おはティッパー☀️☀️☀️ 夢でも脂肪燃焼してるかも しれませんね(笑)🐶 睡眠学習ならぬ 睡眠ジム!!!

本当にこのまま梅雨明け？ 寒暖差の厳しい日々を経て落ちついてきたらこの暑さ🥵 着地点間違えてます 活動時間帯は汗ダク慣らし 大切にしたいのは睡眠💤すいみん(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) 質の良い睡眠の重要性を実感する毎日 コメントありがとうございます😊 帰り道にふと見付けた何気ない

しっかり食べて運動が良いですよね‼️ そして　ぐっすり睡眠も～😪💤💤

チャウチャウさんも 🇺🇸アメリカンチェリー🍒 お好きですか…😙 🇺🇸🍒美味しいし 栄養価も高いんですよ⤴️ ビタミンC カリウム 食物繊維 アントシアニン…などが含まれています！ なんと！ アントシアニンには 抗酸化作用があるので アンチエイジング効果も期待できます！ 疲労回復 睡眠の質向上⤴️

夢で買ってきた大きなショートケーキ🍰を食べようとした! ティップネスで調整系と軽い筋トレもどき後 3時に昼飯…、…、気が付いたら寝てた レッスン帰りにカラーで大きなチョコレートケーキとモンブランを買う夢を見たお土産までもらって 目が覚めた時さて、…モンブラン食べようと動き出し夢だと気が付いた!～アホ

たまには真面目な話をしないと💦 アンチエイジング（抗加齢）と言う言葉はご存知だと思います。自分も抗うようにトレーニング🏋️していますが、アメリカではちょっと違う考えが出てきています。 「老化は病気」 一瞬、目👀を疑いますが、ハーバード大🏫の教授🥸の研究で老化は病気だから若返りは可能だというので

【第１回】あなたのSPARTAN RACEデビュー応援します！🔥🔥（完） 皆様、こんにちは！ポジティップ事務局です🔥5/24（土）、5/25（日）に東京ドイツ村にて、待ちに待ったSPARTAN RACEがついに開催されました！！ 「SPARTAN POSITIPER あなたのレースデビュー応援します!!」当企画にご参加いただいた３名のレース初チャレンジの様子をお

新しい珈琲豆☕ ツッカーノブルボンブラジル🇧🇷の豆 挽きたての珈琲豆は香りがいい⤴️夕方以降のカフェイン☕は夜の睡眠に影響するから控えた方がいい…って言われてるけど…やっぱCostcoの🇺🇸マドレーヌには珈琲☕でしょ🇺🇸と🇧🇷のコラボだね今日ちょっと肌寒いから温かい珈琲☕が美味しい⤴️

🎊おめでとうございます🎊 こっしーさん🐰、勢いがすごすぎます👏👏👏マッハの早さでマスターポジティッパーになりそうな気がします🤭 どうか睡眠💤不足にならないように…

お疲れ様でした♪ 睡眠も大切です！ おやすみなさい💤