💪🤗友達tip&musclePowerIN川崎🔥👍朝サウナ友だちのおじいちゃん会員さんの畑で採れた野菜頂きありがとございます🙇めっちゃ筋肉質なピーマンとゴーヤ🔥💪今日はお浸しで頂きます😄🍚月曜tip石川IRありがとうございました😊Power30鍛えるターゲット.目的.意識.最後まで諦めない丁寧なスタジオ‼️☺️BB大会目標達成おめでとうございます🙇

私事ではありますが・・・パート2皆様、こんばんは🌙ポジティップ担当のクマ🐻です！ さて「私事ではありますが・・・」という投稿を過去にさせて頂きましたが、そちらの続きでございます✨ 前回、7/15に行われた大会Best Body Japan モデルジャパン部門に出場させて頂き、準グランプリ🥈でしたが、10/12に

🔥🤗夏すぎて熱い土曜日tip川崎💪‼️浜口IR.矢野IR.尾崎支配人ありがとうございました😊pilates背骨一本一本の意識と角度毎週基本の徹底がすごい浜口IRスタジオMATpilatesめちゃくちゃ良い👍毎回動作説明が丁寧でタイミング良すぎてわかりやすいFW30.回を重ねるごとに自信がつく👍🤗爆音とアゲアゲとめっちゃカッコいいshap

ラッドプルダウン使ってみた付け替えるの地味〜に大変😇 軽い錘でやってみると‥おや、背筋の内側が今までなら意識的に肘を内側に入れないと反応しない筋肉が結構動く。色々試してみたかったけど、時間切れ😅

ラッドプルダウンのNEWアイテム夕方の投稿では5個って 書きましたが間違えてました。フルセット😂 多分ラッドプルダウンを使う方が増えると思います👍

🚂🚉北九州麺鉄のお勧め☺️豚骨ラーメン🍜名物と思われがち実は福岡県はうどんがソウルフード🤪北九州といえば【資さんうどん】ボリュームタップリの定食も魅力🤪ゴポ天うどんお勧めデスJR小倉駅在来線降車後に階段上がると昼はいつも混雑【玄海うどん】店お勧めは 肉うどん昼時🍜玄海うどん店混んでいる時は小倉駅ホームの【かしわうどん】のかし

💪🤗ティップネスmasterclassin宮崎台🔥榎木masterIRありがとうございました😊😭FW45リズムのポイント足の開き方寄せ方腹筋の使い方感覚とリズム掴めてできたような感じがありました✌️🙇グループW脳トレと筋トレ4つむずかしくもめちゃくちゃ楽しい動作だったー🙌😀Power45ローイングの姿勢.座骨.斜めの筋肉.角度わかりやすくさらに姿勢

㊗️㊗️🎉FASTWALKアップデート🥳🙌in宮崎台🤗榎木masterIRありがとうございました😊新しいmasterユニフォームめっちゃお似合いです👍😉FW45身体の使い方.😎足の動作のカウントの取り方.毎曲前に今日は長めに丁寧な説明ありがとうございます🙇また今回も音も動作もグループWもめっちゃ最高に楽しい👏🔥今回もまたロボットすみません🙇 M.Pow

🥳最強.最高なFASTWALK&MOVEBODY🎉浜口IR.矢野IR.榎本IRありがとうございました😄浜口IRconditionも今日で終わり😭いつも丁寧なわかりやすい入りやすい過ごしやすい最高なstudio‼️来週からピラティス頑張るぞー💪矢野IRFW.Mshape今日も熱い👏付け根の正しい姿勢と鍛え方を丁寧にしっかりとめっちゃわかりやすい.そし

カラダ”CHECK！”ラリー タオル皆様、こんにちは🌞ポジティッパーのクマ🐻です！ 皆様は日々の成長を記録していますか？体重や体脂肪率、筋肉量💪☹️ご自身の姿勢などは気にしていますか？ 只今、開催しているカラダ”CHECK！”ラリーでは体組成測定やシセイカルテの測定をして「現在の自分」を知る事ができます！