1km T.T. 中学以来の1000mT.T. スプリンターには辛い、、、現状は知れた、ガーラ湯沢に向けて準備していかんとな

夢の島陸上競技場 この時期の競技場は空が好き刻一刻と変わる空は夏を感じる

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその3 2025/3/20 下井草店 この日は東新宿店で AQUA FITNESS EXPO JAPAN 2025 というMOVE BODY AQUAの マスタートレーナー 森恵里佳さんと高橋彩さんも 参加されていたイベン

勝負の21km スパルタンレース in NIIGATA GALA YUZAWABeastエントリー完了去年は足切りで2,3kmショートカットされてしまったので、今年は早い時間にエントリー(OPENなのにチームを作らず孤独な個人戦) 裾野どうしようかなぁ、トライフェクタ作りたいんだよな

朝霞中央公園陸上競技場 昨日のハードルジャンプから修正焦らず、一つ一つ直していこう

TIPIKEBUKURO練習会 準備して、ベットでゴロゴロしてたら寝落ち。。。 ごめ、走りの基礎講習は次回に…

東京体育館 フォームの確認とウェイト翌日の刺激入れ明日は朝早いので疲労を残さないように。。。

トレッドミル、パワーマックスがある店舗無いかな？ 出力を上げた刺激を入れたい、ランニングマシンだとちょっと遅い…

TIP.X TOKYO池袋 クリーン→アングルドレッグプレス→スクワット→デッドリフト 週1に詰めると結構キツいしっかりリカバリーしなきゃ 脂肪買取は諦め、これ以上減らせる自信ない筋肉買取も諦め、走る身体を維持しつつ増量はかなり難しい冬なら…

自分が目指すTIPIKEBUKUROの理想系は スパルタンレースにおいて、 ティップネス会員側のフラグシップモデルになる事 スタッフに助けられるだけでなく、会員同士でもスキルを高め合う、池袋店を見て他店の会員さんが真似をする そんなチームにしたい