ポジティッパーの集い

マッサージチェア　快感です。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

　　🐥🫓【タンドリーチキンな一日】🍳🐣 　　　🐓朝、暗いうちに起床　(準備)🥚 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　朝食　(下ごしらえ) 　　　　　　　　　↓ 　　　ティップネスにgo!!!!　 (火おこし) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　ストレッチ　(下味つけ) 　　　　　　　　　↓ 　　　　トレッドミル　(焼き入れ) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　スイム　(味付け) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　帰宅　(盛り付け) のような、ルーティン。 (？) 🍖

いつもヨガのレッスンを受けてお風呂でリフレッシュしています！

六本木店近くのおすすめのお散歩コース！ 東京ミッドタウンの周りは意外と自然が多く、散歩やランニングをすると気持ちいいんです☺️ 天気がいい日や、桜の季節は最高です♪🌞 写真はいつかの桜です‥

大泉学園店で山本あゆ美IR・univレッスン🍊Shun IR ・ZUMBAレッスンの熱くて楽しい時間を持ち堪える為に、久美ちゃんとエネルギーチャージ（珈琲）をしてからスタジオに向かいました。

月夜恒例のUBOUND 45 某他のジムですみません😓 ティップでも取り入れて欲しいレッスンです イオンモール川口しかやってないのが残念😭

最近のルーティン 風呂♨→サウナ(汗腺広げる)→有酸素系プログラム2、3本で滝汗→風呂♨→サウナ(追い汗) かなり痩せました👕💦

今日のノンストップBAILA、激しかった〜💦 けど、笑顔で踊れる IRさん、一人一人にアイコンタクト取ってくれるから、キュン💕となり心も踊る😍 あ〜楽しかった❣️

骨盤エクササイズ楽しいから　週一回よりも多くいれてほしおなぁ

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言