キーホルダーいただきました。これでカードが行方不明にならなくてすみそうです。ありがとうございました

キーホルダーもらいました。色合いが可愛い❤です❗ スタジオバックに着けて、明日からのレッスンに参加します。☺☺☺☺☺

本日もトレーニング楽しみました！ パーソナルトレーニング(脚・胸)→復習→TRXセミナー→フリーウエイトトレーニング(肩・三頭) パーソナルトレーニングはいつも学びが多いです。 頭では理解したつもりでも身体がその通りに動かせるかは別です(*꒦ິ³꒦ີ) 繰り返し練習し出来るようになったかも？と思っても、いつの間にかフォームが微妙にズレている（笑） これからも楽しみます！

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

キーホルダーのクーポンが届きました。 今日ジムに行ったら交換しま～す❕楽しみ　😊😄😆

90の壁は厚い😭 体脂肪率10%だけど筋肉量が標準以下なので増やさないと90は超えられない... 頑張るぞ～

90の壁は厚い😭 体脂肪率10%だけど筋肉量が標準以下なので増やさないと90は超えられない... 頑張るぞ～

🍊　宝塚店でFIGHT30、 ユニバ、MOVE BODY DANCE45参加 ユニバは来週祝日のため、1ブロック終了、MOVE BODY DANCE45は、店のレッスンスタッフに昼間に少し、教えてもらったので、だいぶ、わかってきました。声出しポイントで、声出ししていました。とにかく、疲れました。

今日も夜になっても暑いですが 明日も無理のない程度で運動しつつ 水分補給は忘れずにですね。 自分のペ―スで 明日はZUMBAで気分爽快…🤩 楽しく✨✨✨✨

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊高校生の時に半年やってまた大学入ってから始めました！ 🍊町田と新百合 🍊テニス好き 🍊一緒に目標達成したいです！

キーホルダーもらえました？ みんなティップネス愛が溢れてる⭐️

私も今日キ―ボルダー頂きました。 事務局のスタッフの皆様ありがとうございます😊 キ―ボルダーの色可愛いです。 テンション上がります。✨✨✨✨✨✨✨

【今週もポジティップ🍊】 こんにちは😄猛暑続いてますね。私は先週あたりから、週末夕方RUNを夜RUNに変更しました🏃ポジディッパーの皆様、なにか猛暑対策してることありますか？猛暑な時こそ涼しいティップネス内でトレーニングですかね👍それでは今週もポジティップでいきましょう！

ポジティップキーホルダー発送のお知らせが届いた。 「登録店で受け取ってください」という内容だが、登録店全く行ってないから取りに行くのがメンドイw

ポジティップ初の投票企画が始まりました〜🔥 プレゼントが当たるかもしれません🧡 詳しくはみんなの声で😆 ↓↓ https://community.tipness.co.jp/announcements/onpqdkl45sizh7g5

そういえば今年ってMOVE BODYのTシャツは販売されないのかしら？

ポジティップキーホルダー頂きました❣️ ティップネス帰りに焼肉

🍊MOVE BODY DANCE45 吉祥寺店参加しました！🍊 新しいプログラムとなって初めて参加！ 振りを覚えるのはやっぱり大変だったけど、みんなで頑張ろう！って雰囲気と、佐藤トレーナーのチアアップで楽しく過ごせました☺️ ブレイキングはインスタ見ながら覚えます！

MOVEBODY FIGHT のアプデ２回目はスパイン徳岡IRのもとへ💪 全力で動いてくれるしノリノリのキューイング最高！ 同じレッスンでも徳岡IRだと消費カロリーが他と比べ30Kcal位増えてる👕💦

🍊宝塚店でMOVE BODY DANCE インストラクターのかけ声、声出しにつられて、声出しする。身体もヘトヘト、喉も疲れました。次のFIGHT45は無理。2連チャンの人はすごい。

今日も朝から暑いですが😵 ファイトパワー45があるのでテンション上げて今からテップネスに向かいます。 ファイト✨

【ゆる募】七夕の写真 ささの葉さ〜らさら〜 『店舗で撮影した七夕写真』でインスタに掲載しても大丈夫〜という方🙌 こちらの返信に『店舗名と写真』を貼り付けていただきますと嬉しいです🎋 インスタストーリーズでご紹介したいと思います〜🙇（MAX10枚ほどにしたいと思います） ※インスタやってるよーという方は、ストーリーズでタグ付けいただくでも構いません。シェアします🧡

毎日暑い日が続いてますが、体調管理に気をつけて元気にティップネスへ行ってレッスンに参加しよう❕

７月になって初move body fightとdanceやってきました💪 fightはトレーニングパートしっかりやるときついですね！ danceはJAZZだけ異常に難しく感じました。 他は楽しむだけなら、どうになるかなw アフリカンが最高でした！ 楽しい3ヶ月になるといいですね！