ポジティッパーの集い

基礎DAN！やってみたけど胸のアイソレーションはなかなか奥が深い🧐 ただ、足の基礎の動きはジョイマンのモーションにちょっと似てるかも‥（小声）

ティップネスオリジナルのスパルタンTシャツが発売される❣️ これは買います❣️ 沖縄バージョンと大阪バージョン❣️ 沖縄は参加出来ないですが、大阪は出走します❣️ 関東の各店舗・東海の各店舗・関西の各店舗のイントラさん・メンバーさんよろしくお願いします🙇❣️ 打ち上げもできる事を楽しみにしています❣️

徳岡さんがインスタで 頑張ってます 何でこんな事するって 考えたんたんだろう😃

基礎ダン30 時信IR 先週から２回目 ダウンとアップをステップすると 胸が動かない ゆっくりなら　できるのになあー🤣 MOVE BODY SHAPE45 井上IR 大チャンのシェイプは 声を出して盛り上げまくる きつい😓動きも気がまぎれる 筋トレパートのランジが お尻に効く〜🤣 百瀬FIGHT ２週目 だいぶ動けるようになりました 百瀬くんがいつものように　歌う トイレにバーンラッシュの宣伝のポスター 百瀬くんの６月からの減量経過の写真 座ると目の前に顔が😃 本人に話すと皆んなに言われるみたいで 気まずい様子 面白い🤣 MB-1グランプリ 選手　スタッフもみなさん お疲れ様でした 会場には行けませんでしたが 遠くから応援📣してました アンバサダーの徳岡スーパーインストラクター セミファイナルから 昨日のInstagramの挑戦も お疲れ様でした 感動しました🥹

せっかくの日曜なのに今日はなぜか体が動かず ジムに行かずゆっくり休みにしてしまった、、 その分家でダンベルで二の腕だけトレーニング！ あわせてクローゼットの整理など ずっとやれてなかった整頓したから がんばったことにします💮

今日の祝日スケジュール㊗️は 午前10時からに小尾IRの姿勢メンテナンス45と田中IRと三澤IRのWインストラクターによるファイト60を思いっきり楽しんで、午後からは田中IRとkanako IRのシェイプ60 or松浦IRの 基礎DANの後、kanalo IRのDANCE60（バックナンバー）を思いっきり楽しんで、最後にFIA全国カラダ年齢測定をやって18時過ぎまでやる予定っす🙂

感謝祭！本日からです！！ 22日(水)も特別営業✨️ 10:00〜22:00まで営業しますので ぜひご来館ください✨️ 期間中は、スタンプラリー、レッスン投票、 感謝メッセージボード、VSスタッフ企画、 アームカール大会、etc、、 イベント盛りだくさんでお待ちしております！🤭

昨日から登場した渋谷のガチャ✨　 500円でコイン購入したらオリジナルチロルチョコも貰える、ガチャにシークレットはなく渋谷店オリジナルミラーやモーテルキーホルダー？？？　 1弾のガチャかな？内容が見えない🤣 ぱわ🖐️

先週石井さんが、自分にベンチプレスのコツを教えてくれた(お互い自主練中の雑談がてら) その事を清水さんに話してた事が、朝fightのレッスン後の雑談で発覚 石井さんかわいいな😆

MOVE BODY AQUA 30 プールでもシンクロコーワ貰い アクティブモードを飲みました😃 レッスンでは相変わらず浮けないけど エアロ2が楽しい😃 ズンバでは ハロウィンTシャツ来て 来週は皆んな仮装です🥸 クールダウンの曲が ミポリンの「世界中の誰よりきっと」 歌いながらストレッチダンス Mayaさんの選曲 抜群 K-POP J-POP いろんなジャンル 新しい曲を次つぎ入れて 皆んなが声出せる場所も作ってくれる 他の店舗からも楽しいので 遠征してくるほど

ティップネスInstagramでFESTAのリール動画が出てますね。 関西圏ではNドラさんがほぼメインに大写し😏ニッコリ笑顔でいたらスターアクトでしたけど、少しバテ気味になってます😇惜しい😅 ちよちんさんや、ようさん、セッキーさん、元関西ティップネス会員の👩‍🎤の方などがバランス良く露出していて、ある意味見る人が見たらああ!と思える内容になってました。 （👩‍🎤の方にレッスン前に背後から久しぶり‼️と✋💥バッチーンと背中を叩かれたのはめちゃびっくりした） ‥私とぺーさんがそっくり説が出ているようですが、そっくりでしょうか笑😆

今日は、２４節気の霜降 本当に寒い。😖 運動後　風引かないようにしないと。🙋

おは～てぃっぱー 今日も寒ーい！ 本当はなんかいい写真ありの投稿したいけどアイディアなくて、、、（泣） 今日のレッスン間に合いたい❣❣ 一番推しのレッスンは休むことはつらい❣　今日の仕事が早く終わるのに祈る❣　

日本テレビのホームページやInstagramでも 脳トレ👈🧒🏻👉 カラダweek 始まりました松丸亮吾さんが 説明　お手本やられてます サクサクやられているので 簡単そうに見えますが 特にチグハグハンドは できる気がしない😨 皆さんも1 回やってみましょう

金曜夜は、週１のAgelessMobi20。 ４回目のレッスンですが、私は一回サボったので、 ３回目のトライ。 今日の動きは、プランクからキックして、天井向いて、 くるっと一回転して、キック… すいません、言語力なさすぎて、表現できません。 体も頭も動かせないままに、20分が過ぎました。 なにげにキツく、楽しめてます！来週も楽しみ♪

🍊11月3日 武庫之荘店　黒ちゃんオリジナルエアロ50 🍊2ブロックとショートの1ブロックの3ブロック構成 🍊1ブロックは、前回りターン、クロスステップ、リズムチェンジ、ツイストあり　2ブロックは、ボックスステップ、ベンジュラム、シザース、リバースターン2回　3ブロックは、ブイステップにアームス、背中、曲げ上げたニーの下で、クラップ、ピポットターン 🍊リズムチェンジ嫌い😠

色んな店舗でソニックスが導入されてきたけどクロス渋谷のシステムが良いです。 時間とイニシャル入力で並んだりもしなくてすむし他でも導入したらと思う。

おはティッパー☀️ 雨… ハロウィンなのに雨…🌂 今日は諸事情で降って欲しかったので ちょっと嬉しい😁 晴れて欲しかった人ごめんなさい…😅 10月ラスト～ 今日も Have a nice day 😃

🍊お疲れ様です🍊 明日11月1日🗓️ 25時10分🕰️キックオフです🏉 みなさまの熱い声援をお願いいたします🌸

まさかまた来るキッカケが出来るとは (ﾟωﾟ) 4年半ぶりの訪問

トルチャ　KanacoIRのMOVE BODY DANCE 皆さんJ-POP 好き❤️なようで（私も） リクエストされて エアロ　HIP HOP JAZZ J-POP POP DANCE やや激しめの曲が多かったので 汗💦が〜 楽しい夜になりました😘

11/3 宮前平発表会を見ました バレエ、タヒチアン、ベリー、フラ、ユニバ、HIPHOP、エアロ、MBシリーズ、BAILA みんな笑顔で輝いていた 衣装も色とりどり色彩豊か パワーをもらえた みんな頑張って練習したんだと思う

🍊11月12日 塚口店　吉原IRのエアロ1と加藤IRのエアロ2 🍊エアロ1は、前回といっしょ、まぁ、普通にできるかな😀 🍊エアロ2も、前回といっしょ、後ろ向くところが、最初、できなかったよ🥲　IRのくせはわかっているので、次第にできるだろう😀

ファイトウォーク45 アップデート　　的場IR 詳しく説明ありで はじめてにしては動けた気はしたけど 後から考えると 何やったかあまり覚えてない 2回同じ事してるのにな〜🤣

来週の　スパルタンレース沖縄 に　出場予定の方、体調はどうですか？ インフルエンザが警報級になりそうなので、 気をつけてください。　 手洗い　うがいマスク　人混みの多いところに 行かない！　よく寝る。😊 来週　ばんばれ！　👍