ポジティッパーの集い

今日は今から、京橋店に遠征に行ってきます。 目的は佐藤IRのレッスン参加の為！ 楽しんできます

急にイラストの著作権問題が気になる ティップネス的にはどこまで良いのか？？ movebodyシリーズのロゴはアウトなら一部修正だなぁ

🍊8月26日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　3ブロック　5回目 🍊振りは、先週の続き　左足曲げ下ろしからのガニ股から起き上がるところから、最後まで　残り15分は、ピッチ落としてからの原曲で踊る 🍊一言　指差しのところのステップができません😅

昨日の天王寺でのレッスン前に意外な人物にお会いしました。 何と梶村IRです。京橋が休みな為に夕方まで天王寺に居て、自主練されてました。 スタジオ内から私を発見し💡手を振ってくれていたんですが、私全く気づかずにいました🤣 後から、私1人で手を振っていて恥ずかしかった🫣と言われちゃいました。ごめんよ友ちゃん💦

今日のメニュー 🔸ムーブボディダンス45 ピップホップを除く7曲 エアロとダンスホールの細かい説明 アップダウンのメリハリをつけると かっこよくなるとの事 来月からバックナンバーも入れるそうです 楽しみ😊 🔸ファストウォーク30 ウォーミングアップ　ファスト1 スロー1ファスト2 これは大丈夫 来月からスロー2 ファスト3 🔸アクアダンス45 今日もゼイゼイ　ハアハア きつかった😅 上津原IRが私の前まで来て 足伸ばしたまま横まであげてと 喝を入れられる😂 水💦に入っない首から上が暑い🥵 金曜日はなかなかハードだなぁ 明日も楽しみながら 頑張るぞ😤

週末は娘と親子マラソン🏃🏃‍♀️ ＭＣランナーＭ高史さんの合言葉 「一緒に現状打破」に煽られ 前回参加よりタイムも更新👍 マラソン大会参加するとモチベーションあがりますね ポジティッパーの皆様、親子で参加しやすいマラソン大会情報あれば教えてください🏃 今週もポジティップでいきましょう✊

レッスンやトレーニングが終わった帰り道、誘惑がたくさんあり、お腹が空いているとつい立ち寄ってしまうこと多々あり…😞 脂肪買取にエントリーしているのに誘惑に負けそうに…😁 みなさんは誘惑に負けない方法ありますか？ 特に夜のレッスン後はどうされていますか？ 暴食を防ぐ方法があれば教えてください。

#ティップネス宝塚店 で MOVEBODYFIGHT45とMOVEBODYPOWER45に参加しました POWERレッスン後に撮らせて貰いました いつもありがとうございます。😊️ どちらがインストラクターさんでしょうか MOVEBODY推しの人は簡単かも

昨日は仕事で行けず、今日は登録店がおやすみ💦 部屋の中で一人ボディーコンバット。 覗かないでね〜

おはようございます　くもりの朝ですが、 昨日元気でポジティブなスタッフさんたちの話を聞いたので今日も1日がんばれそうです❣️

ルーティンの土曜イオンモール川口 radicalfesta2024には行かないけど新作ウェア着てアゲアゲ⤴

来る7/15、宝塚店でダンスイベントがあるそうです。 私はHULAHULA(カイノア)で出ますが、飛び入り参加OKみたいですよ〜🌺

FIGHTアップデート！受けてきましたー❗ やはりやはり付いていけずバタバタと動いていましたが夏らしい曲でテンションは🆙でした！　最初は頭も使うから倍、体が疲れます！でも良い汗かけた。楽しかったです！そしていつも思うこと！イントラさん、説明しながらキレキレの動き、かっこ良すぎです♥

アップデートのFIGHTに参加してきましたー 今日は30分バージョンだったので全てやりませんでしたが、プラストレーニングがキツすぎて途中から笑いが止まらなくなりました🤣🤣🤣🤣

日曜日のパワー45とラストコリオのファイト45。そして月曜は新振りのファイト45。火曜はズンバと充実の3日間でした😆。どれも楽しかったです😆。ファイト新振のコンビネーションのジャブクロスジャブ受け受け前蹴り。エルボエルボエルボからのスーパーマンジャンプ？のところ難しかった🤣（他にも難しいところあったけど思い出せない🤣）しばらくひたむきに覚えていく日々が続きます😄。ほんと楽しいレッスンありがとうございます(⁠^⁠^⁠)

🍊おはようございます MOVEBODY FIGHT、DANCEのアップデート、昨日がんばりましたー 頭の中で考えながらやってますがそのうち勝手にカラダが動いてくれるかなあ

今日はファイト45🤜 アップデート後2回目の参加 楽しんで行こう！

【MOVE FIGHT】ver.12週末参加を楽しみに していましたが水曜日の【POWER45】終了後左腰尻に違和感あり！昨日椅子に30分以上座っておられずこれは仕事に支障ありと思い本日整形外科へ。 診断は「腰部脊柱管狭窄症」暫く激しい運動の自粛。左足シビレあるが痛み止め💊飲んで行くぞ【MOVE FIGHT】👊

皆さんってFIGHTの時にはグローブを付けてますか？ 私はMOVE BODY専用のグローブをしています。

【今週もポジティップ🍊】 こんにちは😄猛暑続いてますね。私は先週あたりから、週末夕方RUNを夜RUNに変更しました🏃ポジディッパーの皆様、なにか猛暑対策してることありますか？猛暑な時こそ涼しいティップネス内でトレーニングですかね👍それでは今週もポジティップでいきましょう！

キーホルダーもらえました？ みんなティップネス愛が溢れてる⭐️

🍊宝塚店でMOVE BODY DANCE45 みんなの要望でブレイキンとヒップホップの解説あり、みんな少しずつ、できるようになってきました。インストラクターの声出し、かけ声でだんだん盛り上がってきました。

明日は天気予報では曇りみたいですが、30度くらいになるみたいなので水分補給は忘れずにですね～ バイラバイラにスタジオレッスン参加して気分転換したいなぁ～ だんだん慣れてきた気もしてますが😵‍💫 自分では✨✨

昨日のことですが、MOVE BODY CONDITION45、MOVE BODY SHAPE45、MOVE BODYFIGHT30と MOVE BODY祭りでした。 FIGHTの時、担当インストラクターさんの動きがカッコ良すぎてマジで惚れそうになりました💕

今日は、地元のハンドメイドマルシェ出店の予定でしたが、雨の予報という事で、中止になりました😢 なのでティップ宝塚店に行き、15(月)に開催されるダンスイベントの最終レッスンを受けてきました。 レッスン受けれて良かった〜 まだ修正が必要なところがいくつかありました。 というか••• マルシェが中止にならなければ、最終レッスンに出れない予定だったんです。 こんな私を、受け入れてくれるスクールのインストラクターさんと、メンバーさんに感謝です💗 当日まであと少し！頑張ろう〜❣️