ポジティッパーの集い

🍊いつもの宝塚、大崎IRのCONDITION45 🍊23日祝日、イベントレッスンの労いもしました。レッスンとしては、片足立ち、片足上げ、むずかしい。サイドプランク、しんどい。じんわり、汗かく。 🍊まだまだ、修行が必要。

感謝祭Ｔシャツ当たりました。メールがきましたビックリです。Ｌサイズを申し込みました。届くの待ちどうしいです。

最近開く余裕なかったけど元気ですよー😄 チョロチョロジムにも顔出してます とは言っても、トレーニング量が、ちゃんとやってる時の半分になってるので、運動不足な気がしてなりません💦 まー時間ない時は無理ない程度にしとかないと続かないので、これでOKですかね👌 月曜▶︎日勤終わりにスイム3200mやりました。感覚よりも少しタイム遅かったからどこかが悪いぞ… 火曜▶︎日勤と残業してから陸トレ。チョロっと自重やってスピンバイク50分やって、マシンちょこっと使って脚トレして。スピンバイクは超久々で、右足の固定が緩いこと忘れてました…自分で補強しないと引き足使った時ペダルから足抜けちゃうんですよね💦次は忘れないように💦

🍊感謝祭Tシャツ　当選者の皆さん、おめでとうございます🎉 🍊C案に投票していたからなぁ。残念。 🍊一言　買おう。😀

速報　Tシャツ当選メール来ました。　ダンスが始まるのでだれかお願いします

🍊10月は、ハロウィン🎃 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗では、仮装🥸レッスンあるんだろうか。？ 🍊みんなに一言　仮装🥸グッズの確認、買い出しが必要だ。😀

火曜日のティップネス高槻店、ラストFIGHTでした。 川石IRさん、治療は大変やと思います。 が頑張って直して、また一緒にFIGHTで滝汗になりましょう❣️ ラストFIGHTという事もあり、他店舗のメンバーさんが沢山来てくれたので、最後の最後まで、熱かったです（笑）❣️

今日は川崎店で榎本IRのCONDITONと矢野IRのPOWERとFIGHTに参戦！！！ 榎本IRの異動に伴い、火曜日のCONDITONのクラスは廃止に…(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠) 今年の三月に蒲田店でも月曜日金子IRのCONDITONがなくなった経験をしており、1年経たずに二度も同じ種目のクラス廃止を受けるのは中々の確率の経験だと感じてます… ですが、CONDITONをきっかけに新たな店舗やIRを探すいい機会だと考えるようにします！ 榎本IR太田店でも頑張ってください！！！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 矢野IRはPOWERとFIGHTぶち上がり！！！ FIGHTは毎回思いますが、祝日スケジュール並みの盛り上がりでは？ 本人もおっしゃっていましたが、ＭＢ−１では一番最初の出番！ ぜーったいに意味のある一番だと思うのでぜひ頑張ってくださいー！！！ 参加された皆様もお疲れ様でした！！！

今日は、初めて東新宿ユニバ通し参加しました。めりさん元気で皆さん楽しそうでした。ここも照明がクラブ⤵️みたいで良かったです。スタッフさんにも親切にして頂きました。また、次曲も行こうかな〜。

明日は梶村友美インストラクターのお誕生日という事もあり、一日早いですがお祝いをしました🍰🎂 レッスン後に写真撮影をしました！ポジティップ投稿OKです✨

1日早いハッピーバースデー会をしました。 もっと沢山の人がいましたが、個人情報を控えられていたので写真には写っていません。 友美さん、益々の磨きをかけてレッスンお願いしま〜す

本日、祝日イベント、徳岡隆之介IR&森恵里佳IRの エアロ&マーシャル❗初Tip氷川台店にお邪魔させて頂きました🙇 爆盛り上がりに決まってますよね〜👍😃🎉 流石、MB−１ファイナリスト 教え上手、乗っけ上手、盛り上げ上手、 みんなで円陣組んでのマーシャルどたばたしたけど おもろかった😁曲はウルフルズのガッツだぜ～💪 氷川台ってこんなに盛り上がってんの〜幸じゃ〜ん ありがとうございました🙇 本日も最幸の祝日でした😁 追伸 そちらの前に大好物MBDance鈴木里彩IR（ 初レッスン） with Tもあり超盛り上がり😆👍 初里彩IR徳岡IRありがとう👍ラストのヒップホップ 2曲レンチャンは爆盛りで涙出そうでした🤣 追伸の追伸 徳岡IR本当ありがとう🙇 3レッスン目Fight60めっちゃ楽しかったし Happyでした😆 バックナンバー8曲プラス現2曲 ラストスパートNight of Fire2曲レンチャンには驚きました😱 徳岡IRやっぱスーパーでした👍 次は鶴見店に来て頂けたら幸いです😁 先輩の恵里佳様も一緒にね😅🙇

祝日の今日は浜松からちょっくらと遠征しまして、東新宿店の【MOVE BODY】 DANCE45とFIGHT45に参加してきました。担当のIRさんが以前浜松にいらしたこともあって、行く前からワクワクが止まらないほど楽しみにしてましたが、本当に楽しかったです♪ 写真はレッスン終了後でIRさん達はさすがに爽やかな笑顔なんですが、参加者の私達は汗だくだし、真っ赤な顔だしで、自主規制いたしました。

期間限定トーク・みんなの声 みなさん投稿しましたか❔ 【みんなでつくる感謝祭】従業員Tシャツ どのデザインを推しますか❔ 「感謝祭従業員Tシャツ2024👕」を制作中みたいですよ❗❗ みんなの「投票形式」でTシャツのデザインが決まるなんて楽しみですね🎵 投稿が本日23日まで… 感謝祭Tシャツして盛り上げたいですね🎶

今日は実は筋肉痛でした。というのも土日のFIGHTでスクワットやランジをやりすぎたからだー💦💦 だってIRさんが煽ってくるから、頑張った💪💪 皆さんは祝日スケジュールを堪能されたようですね😊 私は今日は仕事だったので明日は存分にtipnessライブを楽しみます。 FIGHTで暴れるぞー🥊🥊

FAST WALK60担当しました！池袋店の祝日スケジュールありがとうございました🩵💛❤️

祝スケ。 今日は、限界スクワット、限界腹筋 の後でシェイピング45。HIITを4種目✖️7周。。。 最後のDance45は力入らず、良い感じでした（笑） #藤沢店

連休も終わり明日はアクアミットアクアダンスでスタジオではなくプ―ルで気分を変えます。 アクア始まる20分前にはテップネスに着いていないと間に合わないかな？😵‍💫 最近権利外利用券？があることに気がついた。 アクアのイントラさん他店舗でもレッスンあるのでまた他店舗に行ってみるかな？ ジャグジーが気持ちいい晴れていると富士山が👀見えるのが良い場所 天気も気になるけど😆

連休最終日は塚口店に行きました✋ 祝日スケジュールが公開された段階では、宝塚店に行こうかなと思ってましたが、色々検討した結果塚口店で連休を締めくくることに。 間瀬ちゃんのmove body dance45からスタート。 ダンスのレッスンに出るのがかなり久しぶりだったけど、何とか身体が覚えてくれてた😅 その後は山路IRのパワー30。山路さんのレッスンに出たのは初めてかな😗 で、そのあとはスタートfitのショートレッスンを３本出てフィニッシュ😃 ３本目のカラダリセットでは、マットの上でストレッチしながら少し寝てしもた気がする🤪

やっと、スーパーポジティッパーに上がりました 長い道のり 次はもっとさらに遠い道のり

皆さんこんにちは！ 本日は祝日レッスンということで、氷川台店では大人気インストラクター徳岡さんによるイベントや最強の2人（徳岡さん・森恵里佳さん）によるWレッスンを開催致しました！ 氷川台スタッフの鈴木里彩も徳岡さんと共にMOVEBODY DANCEも開催！盛りだくさんな1日となりました✨ どのイベントも凄まじい熱気でたくさんの方に楽しんで頂けたのではないでしょうか✨🔥💪 皆さんの笑顔や清々しい表情が見れてとっても幸せな気持ちになりました😁✨来月の祝スケもお楽しみに！！ ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました！

皆様祝日レッスンは楽しんでますか？ 三軒茶屋店もとても盛り上がっております！！ この後も無理なくマイペースに楽しみましょう😊

🎌祭日に開店時間からティップネス🍊 おそらく初めての事デス😃 朝イチレッスンから💐溝畑IR 2本立 【BASE WALK45】でじわり汗💦かいて【DANCE45】💃張切る‼️ 昨日参加していたのもありブレイキン以外 動けた事に嬉しく自己満足🤪 サウナ♨️で気持ち良く店舗🏬出たらー 外は土砂降りの雨☔！青空見えるのに☂️ 帰宅途中の中華料理店で「天津飯」食べて 3連休のティップネス🍊終了

🍊宝塚店、MOVE BODY FIGHT60、MOVE BODY DANCE60に参加で来店。 🍊日曜日、来ていないだけなのに、仲のいいメンバーさんから、久しぶりと言われる。 🍊みんなに一言　宝塚店とズブズブの私。

💃昨夕は【condition】【DANCE】💃 久々の2本立に ダンス45😃意外に動けた😀 これに気を良くして 🎌祭日の今日は昼の【DANCE45】参戦！ 昨日帰りに値引きキャンペーンの BURN RUSH🔥買い足したのでー 飲んで💦滝汗💦間違いなし MB-1ファイナリスト💃みぞIR 🔥今日もお願いしまーす💦💦