ポジティッパーの集い

本日のユニバ神レッスン 通しという事もあって、3グループに分けて踊りました そして私はこの時期に、やっとタイミング合わせられるようになりました😆 ユニバされてる皆さん❣️今月末まで、踊り込み頑張りましょ〜🕺

脂肪買取のエントリーしたのでどうかなと思って計ったら、筋肉量1，1kg増えてた このまま、あと3ヶ月キープしつつもう少し増えるかな 頑張ろうー👊️

【お詫び】～サイト不具合について～　 ポジティッパーの皆様、おはようございます！ 早速ですが、本日深夜時間から、本日9:30頃までサイト不具合が生じておりました。 この時間、サイトにアクセスできず、ご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。 申し訳ございませんでした。 今後、皆さんに安心して交流いただけるよう努めてまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いします！

来たる7/15(月祝) 時々遠征するティップ宝塚で、ダンスのイベント？にお誘いいただき、hulahulaで出る事になりました🌺 他のティップネスも祝日イベントとかあるのでしょうか？ そして、今年は発表会あるのだろうか？🤔

来たる7/15(月祝) 時々遠征するティップ宝塚で、ダンスのイベント？にお誘いいただき、hulahulaで出る事になりました🌺 他のティップネスも祝日イベントとかあるのでしょうか？ そして、今年は発表会あるのだろうか？🤔

昨年11月に関東遠征で二俣川店へ行く前に、 横浜に有る「ポケふた」5カ所回りました その日は、二股川店と三軒茶屋店へ MOVEBODY参加に また、ぼちぼちと関東遠征の計画しようかな🤔️

今日は、FAST WALKからのMOVE BODY SHAPEからの泳いでサウナ♨️ 本日も良いティップ日和でした☀️ にしても、帰り道が暑い！！！ 皆さん何か熱中症対策はしてますか？？？

什器の組み立て、腕の力がなくてこれ以上ネジネジ出来ない😢 明日、腕が筋肉痛になってるかもです😂 訳あって、腕立て伏せも出来なくなって、カレコレ3年になるのですが、少しずつ力を取り戻しています。 明日も早めに行って、スタジオレッスンの前にストレッチ〜プチ筋トレ、頑張ろう💪

ジム友さんからいただいた、お菓子 なんかほんわかホッとします〜 一緒に頑張ろうね❣️ と感じるのです

ランクバッジについて📛 みなさんもぜひポジティッパー🍊 ランクバッジを装備してみてください♪ マイページ＞保有バッジ＞バッジ装備 から 表示名か、プロフィール画像にバッジを装着できます✨✨

今から整骨院〜ドッグカフェで木夜定食〜ティップでユニバの神レッスン 今日はユニバスクールも頑張るよ💪 毎回じゃないけど、ユニバとHULAのスクールに参加させていただいてるのですが、 皆様は、何かスクールとか入ってますか？

本日、NSB(ノンストップバイラ)行ってきました👯‍♀️ いつもこのクラスが終わってロッカールームに戻ると 「あ〜楽しかった！」 「楽しかったね〜」 という声があちこちから聞こえてきます この時間のBAILA、私も含め、みんなニコニコしながら踊ってます これからも、おばあちゃんになっても、長く続けていきたいレッスンの一つです 皆さんの、長く続けていきたいレッスンは何ですか？

今日はFAST WALKからのスタート🚶✨ 片道30分歩いてティップネスに通うことも運動になって一石二鳥です！ 線路沿いの道が多いため自然を歩くことが叶わないのが残念ですが…。 そして先日新しいシューズを買いました❤️ 運動するのが楽しみになります❤️

朝からする事して、浄化音楽聴きながら進める事進めてたら(ハンドメイドです) よく頑張ったねと言わんばかりの良い事がありました〜😆 今から気合い入れて、ユニバ通し、行ってきます❣️ 皆様も、浄化音楽聴いてみて下さいね。 良い事あるかもですよ〜

本オープンまであと少し‥‥。 私たちの事務局メンバーのアイコン画像も正式バージョンに変わりました！（局長とKOHJIに続いて今日こむぎと私も変えました） 犬のイラストからだいぶ印象変わりましたが、 チャウチャウです。🐕笑

レッスンやトレーニングが終わった帰り道、誘惑がたくさんあり、お腹が空いているとつい立ち寄ってしまうこと多々あり…😞 脂肪買取にエントリーしているのに誘惑に負けそうに…😁 みなさんは誘惑に負けない方法ありますか？ 特に夜のレッスン後はどうされていますか？ 暴食を防ぐ方法があれば教えてください。

週末は娘と親子マラソン🏃🏃‍♀️ ＭＣランナーＭ高史さんの合言葉 「一緒に現状打破」に煽られ 前回参加よりタイムも更新👍 マラソン大会参加するとモチベーションあがりますね ポジティッパーの皆様、親子で参加しやすいマラソン大会情報あれば教えてください🏃 今週もポジティップでいきましょう✊

日曜日は頑張る日💪 朝一のヨガ🧘‍♀️〜ユニバ🕺〜BW👟 よく頑張った❣️ あ〜お腹が空いた 帰ったら何食べようか😋

昨日は仕事がお休みだったので、 ・ランニングして ・MOVE BODY FIGHTして ・泳いで ・サウナ入って ・ヨガして 最高に有意義な休日でした😊 今日はゴルフなのですが絶賛昨日の疲れが残ってます笑

本日は、こちら地方は曇りとなっていますが、日差しは強いです☀️ 日傘さして、宝塚店へ遠征してきま〜す🧘‍♀️🌺 皆様も、紫外線対策を忘れずに😊

みんなでチャレンジ❣️ 5月度の収穫 なかなか当たらないと思っていたけど、月末にこんなに当たりました〜😆

HULAHULAレッスンで使う、ロケラニのレイ、2パターンめをアップしました 前に投稿した1個めのと、今回の2個め、どっちを着けようか、悩み中〜 そして、振り思い出し中〜 早くトルチャでやってくれないかなぁ〜

皆さんティップ歴も長いのであまりないかと思うのですが… ここ数日いきなり運動始めたために筋肉痛が…😭 なにかオススメの筋肉痛ケアあったら教えてください！ （体が湿布だらけになりそうです。笑）

今月からのHULAHULAは、マウイの歌、島のカラーはピンク、お花はロケラニ なので、ロケラニのレイとヘアークリップ作りました🌹 早速これ着けて、レッスン頑張ろう〜😆

今日は仕事終わりにプチティップ💪🏻✨ ちょこっと走って、BAILAに初参戦したものの振りが早くてあたふたして帰ってきました😅 でもいい汗かいて満足！