ポジティッパーの集い

東武練馬にTRXを戻して欲しい。10月からの新しいメニューもTRXがないから出来ない。あれはとっても良かったきついけど。お願いします🙇‍♀️

お恥ずかしい話ですが、本日初めてバージョン12のPOWERを受講しました… SHAPEやFIGHTと違い、期間が空いてしまっても参加しやすいところはPOWERの強みですよね(⁠・⁠∀⁠・⁠) ２曲目のランジ？部分が個人的にはかなり効きました…明日の筋肉痛が不安になりますが、今日楽しかったからOKとしたいです！笑

ＭＢー１グランプリ出場の スーパーインストラクター徳岡さんに激励も兼ねてインスタのストーリーにメッセージ送ったらしい返信貰えた 約2年振り お会い出来るのも楽しみ ＭＢー１グランプリに参加するのも楽しみ まだ予約出来てないけど

🍊塚口で、黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊ほとんど、バックナンバー、現行曲は、ウォーミングアップと1曲だけだったと思う。 🍊みんなに一言　黒厚子IRが身近に来て、教えてくれます。

今日は、店舗の方々に感謝の投稿です。 （昨晩、良いことあったので。） いつも、安心・安全なジム運営、 ありがとうございます。m(_ _)m 皆様のお陰で、トレーニングに 専念できてると実感しています。 引き続き、宜しくお願いします!! #藤沢店 #南行徳店

🍊すったもんだで 🍊昨日の夜、寝る前に、できました。 🍊ギフトカードから2,000円チャージ、脂肪買取キャンペーンリワードチャージ完了 🍊一言　どこかの店でPayPayと高らかに鳴らそっと。

今日は研修会出てから家に帰らず… なんとかジムに駆け込んで泳いできました。 後半久々にプールでセンゴ泳いでみました… ペース上げずにゆっくりとはしたものの、25分もかかるとは…💦終わって時計みて焦りました😖

帰りに空を見上げたら 綺麗〜な満月✨🌕✨

🍂今晩も北海道は満月🌕

🍊23日祝日の宝塚 🍊FIGHT60もDANCE60も満員だ。すごい。 🍊DANCEは、クラブで踊っているみたいになるのでは。 🍊みんなに一言　皆さん、思い切り、楽しみましょう。😀

今日午前中は天気が良かったのにだんだん曇って 来て☔がふりそうな感じです。スッキリと1日晴れてほしかったですが😵 新しいプログラムも発表されました。パンチンキック👊ジムエリアなのでなかなか出づらいなぁー 人数がちょっとハッキリされてない？😅 ピラティスもふえて😆スタジオなら人数がハッキリしているのでわかりやすいかな 祭日の月曜日はアクアがあるのでパワ―🏋️に出る前に忙しいかも😵‍💫

🍊宝塚で、いつもの大崎IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、1つ前のトレーニングパート 🍊トレーニングパートのパンチングボールのところは、フーフーと言っておく。 🍊一言　やっぱり、楽しいFIGHT。

🍊宝塚で、いつもの大崎IRのCONDITION45 🍊片足立ちで、もう片方の足上げはつらい。サイドプランクは、長い。ジャズのところは、わかってきた。 🍊一言　片足立ちできるのは、スクワットで鍛える、体幹を鍛える。？

✈️出張先のサッポロ🗼 残念ながら🍊ティップネス店舗なく 本日もレッスンお休みです😭 🍻しっかり肝臓痛めつけてきます🤪

脂肪買取の買取が来たー https://community.tipness.co.jp/chats/bqaaqvnbg9vbq5i3 また次回もあれば、参加したい

ポジティップ事務局から、ＭＢ−１ファイナリストの投稿が始まりましたね！ 個人的には、ファイナリストの他、店舗の応援団にも注目してみると面白いと感じてます！((⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 私が参加した関東Cルーキー部門では、チャウチャウさんが写真で投稿した五反田応援団や、セミファイナリスト所属店舗のIRさんが応援トレーニングをするなど各店舗の色が見えました！ イベントに力を入れている店舗はぜひ行ってみたい！という気に私はなりましたね♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠) ファイナルはどんな応援をそれぞれの店舗がするのか、普通とは違った視点になってしまいますがここも注目ポイントとしてチェックしていきたいですね(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

昨日はtipness天王寺にて MOVE BODYFIGHT30(長谷川IR) FASTWALK30(梶村IR)に参加。 FIGHTではタイキックの蹴る位置を説明する時に「オケツ」発言をする長谷川IRに盛大に笑ってしまいました🤣🤣 FASTWALKでは「牛乳🥛」と歌い出す友ちゃんが可愛かった。他の店舗でも牛乳って言ってるのかな？

日月と休んじゃいました笑 てか家にいなかった！🏠 てことで久しぶりに動いた今日はとりあえず🏊‍♂️スイム 残業してからだからさくっと3200m、時間かからない系の内容で。ちょっとエントリー雑だったのでまたぼちぼち修正してこ。 やっぱり泳ぐと気持ちいいですね✌️

👊レッスン後💃 帰宅時見上げて下さい🌕 🍂中秋の名月🍂十五夜🌝

今日はアクアミット・アクアダンスに参加してきました。アクアに行く前に😀 パ―ソナルトレーナ―とお喋りしました。 ランジはどんな感じですか？と パワ―の前にやると良いストレッチと教えて頂いた事🏋️ランジの時フラフラしなくなった事を話し ちょっとした事でかわりますと。 奥が深い😵 自分流でやるより何でも聞いてみたほうがいいと思いますよと… 今さら聞けないと思う事もある。

投稿し忘れると、そのまま月日が流れるものですねww すっかり忘れていましたね🤣 今日から3日間、遅い夏休み🌻 土日祝日➕3日間なのでヒャッホー‼️です 先程move body danceに参加して来ました🌟 初めて、全くの初めての参加 ドキドキ💓ワクワク💓 Jazzくらいまでは楽しくノリノリやった その後から体力が‥しんどくなってきた💦 民族ダンスチックみたいのが 汗か、涙か、雨かわからんけど ずぶ濡れ状態になってしまって 体力を奪いとっていきよったわ💦 最後のラテン、負けるもんか💢と、根性みせましたww こんなに体力使うとは思わなかったわ😅 いつも参加されてる皆様、IR様、素晴らしいです✨ こんな汗💦かいたの久しぶり 楽しい時間でした‼️

🍊武庫之荘店、中西IRのユニバ　通し 🍊1ブロックの最後の1エイト、2ブロックの手の振り、両手広げてからのしばらくのところがまだ、できなかった。 🍊一言　今日は、このぐらいに、しといたろ。

🍊23日の祝日は 🍊宝塚店のFIGHT60ダブルイントラ、DANCE60　こちらは、トリプルイントラ、予約取れました。楽しみすぎますね。😁 🍊みんなに一言　23日の祝日、スケジュール、楽しいところは、あるのかな。？

✈️気温差10℃近くあるサッポロへ 本日より出張するので👊レッスン💃 お休みでーす😌 🐟美味しいレポートできるかな🤪

久しぶりにMOVE BODY DANCE参加できました🍊 空いた時間でマシントレーニングはしていたものの、なかなかスタジオレッスンは予定が合わずいつの間にか1ヶ月くらい不参加になっていました😭 振りを忘れてないか不安になっていましたが、曲が流れればすぐに身体が動いたのでよかったです🕺 バックナンバーもありましたが、Bruno Marsの曲も振りも好きで、懐かしさも感じながら楽しく踊れました〜