ポジティッパーの集い

本日ムーブボディーパワー45　楽しくレッスン受けました。大筋群スクワットがワイドからスタートが良いですね。まだ疲れてないので思いっきり出来る😀。つぎの腰幅スタンスはワイドに比べたらきつくないので、足がきつくてもなんとか出来る。この順番が気に入ってます😁。それにＩＲさんからの励ましの声かけもあって頑張れるよ。強いて言えば腹筋パートがちょっと物足りないかな😂。レッスン終わったら汗だくやけど😁

今日はハードでした 背中トレ→限界スクワット→限界腹筋→FIGHT45 でも最高に楽しい1日でした

１日２回ティップネス行きました(笑) ファーストビクス→ランニングマシン→パワー→ファイト→筋トレ(順序はさておき)のはずが、主人から悪魔のランチのお誘い😅 中華食べて一度帰宅、でも動き足りないので出直してスイミング！ あがってお風呂最高です❗ スイミングは筋トレと有酸素を同時にやる感じなので、あがったあとの滝汗スゴくて、やった感❗

寂しいなぁ〜 今日で卒業のジム友さんから 「ありがとう、楽しかった❣️」と言って、お菓子をいただきました。 他店舗同士だから、一緒にレッスンを受ける事は少なかったけど 出会ったキッカケは今は無き、ストレッチ系のスクール 一緒に頑張ったんよね ジム友さん、また新たな環境で、楽しめるといいなぁ 私も頑張る💪

#ティップネス宝塚店 で MOVEBODYFIGHT45とMOVEBODYPOWER45に参加しました POWERレッスン後に撮らせて貰いました いつもありがとうございます。😊️ どちらがインストラクターさんでしょうか MOVEBODY推しの人は簡単かも

MOVEシリーズオタクです。同じレッスンでもインストラクターさんによって盛り上げ方が違ったりするので楽しいです！

横浜3連チャンで来てます！ 今の所雨は降ってないです 横浜店きてる方いらっしゃるのかな？

私の相棒🩷 練習の時はこの🩷ブイを使ってます。 今日はTotal 3000！！ 練習メニューをこなしたら2500m、 そのあとチビたちのテストまでだらだらしてたら3000mになってました(笑) きっともっと泳いでいるかも…😁 みなさんもトレーニングなどの必須アイテムなんてありまか？

#ティップネス宝塚店 雨が降ってるけど、一番遠い宝塚へ レッスン参加へ 今日は、FASTWALK30からの MOVEBODYSHAPE45、MOVEBODYFIGHT45 MOVEBODYPOWER45に参加する予定

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

ティップネスには自転車🚲で1時間かけて通ってます。 夏場は行くだけで汗だくになる

夕方、move body power45に　いつも通り参加。 汗💦いっぱいかいて追い込んで、いいトレーニング🏋️になりました。明朝はダンスレッスン（外部）🌟

登録したけど、何をやるのかの説明がなくないですか？検索してもヒット0件だし、よくある質問も説明のリンク死んでるし。

出没ヵ所は、ティップネス東京、神奈川辺り！ 主に、プールにいます。 時々、休憩処でマタタビとチュール食べてます やんのかステップ上級者です 明るく、楽しく過ごせてます。 ティップネス最高！

土曜日はいつもの #ティップネス石橋店 SHAPE45とFIGHT45に参加します 休講にならない限り 毎週来てます

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

今日早い天気ですね！横浜店参上しました！ たっぷり汗かいて プロテイン入りのビール飲むぞ！😊

ティップネス宝塚・塚口・石橋・京橋・上飯田・横浜・中野・明大前・木場・氷川台店のメンバーさん・インストラクターさんたちへ 遠征した時に写真撮影や声をかけてくれてありがとうございます😊！ たくさんのフィットネス仲間が出来ました。 これからも出会いを大切にしてします‼️ ティップネスに感謝ですし、入会して良かったです♪♪♪‼️ 写真は氷川台店です！

今のSHAPE、凄い楽しいです😊ただ2曲目と4曲目がキツいですね💦 初参加の時、キツすぎて途中で笑いが止まらなくなりました🤣🤣 スーパースターの振りが最高に楽しいです⭐️⭐️⭐️⭐️

ティップネス高槻店のメンバーさん・イントラさんたちへ いつも楽しいレッスンやレッスン後の写真撮影・ ボディチェンジ時のご指導や応援・アドバイスをありがとうございます😊！ ものすごく励みになります‼️

本日のユニバ神レッスン 通しという事もあって、3グループに分けて踊りました そして私はこの時期に、やっとタイミング合わせられるようになりました😆 ユニバされてる皆さん❣️今月末まで、踊り込み頑張りましょ〜🕺

脂肪買取のエントリーしたのでどうかなと思って計ったら、筋肉量1，1kg増えてた このまま、あと3ヶ月キープしつつもう少し増えるかな 頑張ろうー👊️

【お詫び】～サイト不具合について～　 ポジティッパーの皆様、おはようございます！ 早速ですが、本日深夜時間から、本日9:30頃までサイト不具合が生じておりました。 この時間、サイトにアクセスできず、ご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。 申し訳ございませんでした。 今後、皆さんに安心して交流いただけるよう努めてまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いします！

来たる7/15(月祝) 時々遠征するティップ宝塚で、ダンスのイベント？にお誘いいただき、hulahulaで出る事になりました🌺 他のティップネスも祝日イベントとかあるのでしょうか？ そして、今年は発表会あるのだろうか？🤔