ポジティッパーの集い

夕方からの雨☂️⚡️でジム行くの迷いましたが雨☂️⚡️もやんだのでジムに歩いて🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ ファイトのイントラさん久しぶりにみましたが？ カッコいい🤩 前にも言ってましたがフットワークが凄い🤩❤️ 途中でもいい感じとか？🥹 説明も丁寧にわかりやすい説明で面白い🤙🤙🤙 あっという間に終わりました。 来週祭日デスとプログラム見て下さいと🙄 他店舗でも行こかな？👍👍👍👍

昨日は通常レッスンの後、長谷川IRとのパーソナルトレーニング🏋️‍♂️60分間みっちりトレーニング🏋️‍♂️しました。普段使わない筋肉を使ったから今日はあちこち筋肉痛です💦 1番良かったのは今のPOWERでどうしても分からないフォームがあり、それをじっくり教えてもらえたことです。 長谷川IRのパーソナルは凄い楽しいです😊😆 あと、必死すぎて膝って言われた時に「膝ってどこ？」って言っちゃいました💦

今日のMB-1でチャウチャウさんに身バレしました。。。 決定打はまたしてもネイル…

MB-1、写真撮影に夢中になりすぎて、祝スケのわーくんとひろちゃんの同期コラボの予約取り忘れた🤪 他の予約はレッスンと被ってることもあり、なかなか難しかったが、これはちょうどレッスンと被らず予約取れる時間だったのにすっかり忘れちまった🙂‍↔️ それだけMB-1セミファイナルが楽しかったということだ👍

MB-1グランプリ　セミファイナル いつも受けてるIRさん、普段受けられないIRさん 普段と違う環境で全力の5分 それぞれキューのスタイルが違うからこそ、身体操作にも新たな知見があった

【今日の収穫】 🖤Tシャツと㊙️シークレットは出ず また明日👾

今日は三浦さんのMOVEアクア30・スタートFitお腹引きしめ・ダイエット🙄山路さんのパワー30に参加😁😵‍💫 久しぶりにパワー30に参加出来ました。🤩 自分の好きな場所があいていたので久々参加 今日も混んでましたが？😆🙄😁 阪神タイガースが優勝🥇したと…話ししてました… わかりやすい説明もありがとうございます。 今また大雨⚡️が凄いです。 ファイト30に参加したいので様子みながら テップネスに行く事に🙄😁🤙🤙 いつもお話してるイントラさんと昨日お喋りしてまた今日もまたお話して楽しくなきゃネ…とか言っては笑われて いつもお話聞いて頂いてありがとうございます。🤩🤙🤙

今日はお風呂会員。これから仕事！今日の武庫之荘では関西ティップネス一部界隈で有名な齋藤久美IRがアクアダンスとMOVEBODY FIGHTを代行でやっておられました。私はさすがに仕事前に燃え尽きるのは‥という事で自重。久しぶりにBスタジオでの爆音がフロントに聞こえる光景を体感しました。やっぱり爆音最高😃帰り際に遭遇しましたがかっこよかったですね😇

こんにちは！ ティップネス国分寺店の小山美月です☺️ MB-1グランプリ本番まで残り5日になりました。 たくさんの応援メッセージ、ありがとうございます😭 直接伝えてくださる方もたくさんいらっしゃって、嬉しい気持ちになりますし、とても頑張れます🔥 残り5日ですが、まだ5日あります！ 悔いの残らない、楽しめるレッスンになるよう頑張ります！！

どうも〜！ いつも元気なお兄さん板山祐太郎です！ 本日から関東で MB-1グランプリ セミファイナルが開催されています！ 私も本日観戦しておりますので、もし会場でお見かけした際はぜひお気軽に声をかけてくださいね😊 先週は同じ店舗で出場する小林さんと堀江さん、渋谷店の新井くんと練習をしました☺️ 小林さんと堀江さんは水曜日に南行徳店、僕と新井くんは金曜日に渋谷店で出場します！ ご都合が合えば、ぜひ会場での応援をよろしくお願いいたします✨ 皆さんとお会いできるのを楽しみにしております☺️👍

おはティッパー☀️ 皆既月食🌒 見た人いるのかな？😁 関東のセミファイナル セミファイナリストのみなさま 頑張ってくださいね📣 Have a nice day 😃

みなさんおはティッパー🌞 関西滞在中、たこ焼き4回食べましたチャウチャウです🐕🐙 さぁ今日からはMB-1グランプリ2025👑セミファイナル関東が始まりますね‼️ 引き継ぎ、会場の様子をお届けしていきます📷✨✨

🚃今朝何故こんなに電車空いている？ 🟡阪神優勝🏆影響なのか⁉️🤭

毎週日曜は、新小岩で POWER45 → FIGHT45 → (ストレッチか筋トレ)→限界腹筋 → FIGHT45(2回目) のルーティンで、すっかり慣れているのですが 今日は最後のFIGHTの途中で、右膝に急に力が入らず、右で片足立ちした途端に、ストンとお尻をついてしまいました。 (と、自分では思っているのですが、ひょっとして派手に倒れたのだろうか。スタジオ騒然としてしまい、大変申し訳ありませんでした...) 軽く膝裏の筋断裂のようでした。そういえば、少し痛いかも...かなりお恥ずかしい状況でありました。お声がけ頂いた皆さん、ありがとうございます。 来週末までには治します。祝日もありますしね！

水、陸、水の予定が 水、陸、水、水になった一日😁 AQUAのあとスイムサークルというのがあって、 会員様達がサークルをされているのに参加🏊‍♀️ 部活みたい２部練になりました😁 AQUAは格闘技のパートが やっぱりめっちゃ動けちゃう🌊 水しぶきが凄い(笑)　他のバートも美しく綺麗に動きたい(笑) なのでMOVE BODY AQUAのレッスンを 増やして欲しい…🙏

🏉ラグビー日本代表🇯🇵 🌊パシフィックネイションズカップ🏉 先週に続き2勝🎉 Bグループ1位通過です🏉 おめでとう㊗️ 若干23才のワーナーディアンズキャプテンの活躍✌️ 高身長と長い腕を活かしたチャージ💪 走り出し最初の1歩で敵を置き去りにする 長い足🦵 敵をなぎ倒してゴールにボールを運ぶ姿は 進撃のディアンズ🏃‍♂️笑 我らが💙レブボーイ💙サムグリーンから オフロードパスを繋いでトライ👏👏👏 優勝目指して頑張ってください🌸

あれよあれよと優勝しました。 ＼阪神優勝！／

阪神タイガース　ファンの会員さん 優勝おめでとうございます。 😅　😂 私は違うけど。

MB1❗️セミファイナル❗️いよいよ明日❗️緊張❗️頑張ります❗️🔥

🍊阪神　セリーグ優勝🏆 🍊石破総理の話はどうでもいいよね

今日レッスン前に時間があったから糖化測定してもらいました。でも中野店はメンバーさんが多いので紙での出力はしていないと。数値だけ教えてもらっても何がいいんだか悪いんだか？？　他の店舗に聞いてみようっと。

梶村IR代行3連チャン シェイプ　ファイト　パワー ご苦労様様でした ものすごく元気で声も大きく わかりやすい指導で 無茶苦茶楽しかった😊 宝塚でもレッスンして欲しい シェイプファイトでは皆んなで声出しして 梶村IRも歌ったり走り回ってました シェイプ　アップデート2回目 だいぶ動けるようになり 筋トレパートもきつく感じる😓

店舗の水風呂が壊れて37度以上になってて笑いました😂そこで、粋なはからいで近隣の他店舗無料利用可にしてくれたのでさっそく木場に来ています。 知ってて利用したけど木場には水風呂がない😅私はサウナ苦手ですが水風呂と湯船を交互に入って整えるのが好きです。他店舗無料利用にしてくれたことがありがたいですねー。いつものトレーニングも雰囲気が違うと変わって感じる😊

【自分と向き合う】 水曜日渋谷店で糖化度測定をしました。 真ん中辺です。 渋谷店のスタッフさんも50台が多かったです。 今よりも下がらないように定期的に測定をして改善してアンチエイジングを頑張りたいです😄

８月から導入された無重力マッサージをようやく体験❣️ 強すぎず、ちょうど良かった 〜🫧 ....爆睡😪