ポジティッパーの集い

有給召喚して現在 長野県を小旅行中 (*･ω･)ﾉ 味噌ラーメン・おやき・蕎麦 美味え(ﾟωﾟ) 帰ったらMoveBody いっぱい参加しよう… (￣∀￣) ……………………………………… Aqua ver.2-4曲目が間違えてたので 再生リスト差し替えました

ポテトチップスって・・・ セブンイレブンさんの岩塩のポテトチップスがお気に入りで、ジムから帰った深夜12:00くらいから、ほぼ毎日半分食べる🥰 たった４日間食べないだけで、体脂肪率0.８%ダウン⤵️⤵️⤵️⤵️🤣 ポテトチップスは偉大である でも脂質制限🚫解除したら、また毎日食べれる幸せに戻りますよぉ〜

石橋阪大前でチェックインしてから貰いました

MB-1セミファイナルオープンに参加し、 今日一日全身運動日和でした💪🧘🏋️🏃 体幹🧘、筋トレ💪、有酸素運動🏃精一杯やり尽くしました✨ マスタートレーナーの特別レッスンはとっても貴重でした🤗💪 写真撮影もできて、最高のイベントでした🤗

パワーのバーベルを小プレートから中プレートに変えて１か月ちょっと、今日は本調子じゃないから小プレートでやってみると ウエイトが付いてないかと思うくらい軽すぎて物足りなくて 慌てて中プレートに変えました。嬉しい変化🥰 ウエイト付けずに棒だけでパワーやっていたのが半年前、それから パワーの他にウエイトトレーニングで日々負荷や回数を増やして 針金みたいな弱っちぃ腕にちょっとだけ筋肉が付きました😊

今日は職場から近いこともあり、仕事終わりにたまっていたティップネスポイントで五反田店を権利外利用してきました！ ショートプログラムの限界腹筋と、MOVEBODY FIGHT45に参加しました。 担当してくださったインストラクターのお二人、無理のないちょうどいい煽りでとても楽しく参加できました！ ありがとうございました！！ ただ、やっぱり僕は新小岩店が好きだなと再確認できました！！

FIGHTの現行コレオも３か月目に突入したので、こっそり告白したいと思います。 ボディ３発からのパンチングボールの動き、ありますよね。 実は、あれが地味～にキツいんです。 あれのせいで体力ゲージがかなり減ります。 皆さんが「フ～♪」と盛り上がっている中、一人、「うええ… しんどっ😵‍💫」と嘆きながら腕を回しています。 「フ～♪」をやる心の余裕がありません😅 あ、でも楽しんではいるのでご心配は無用です😝

今更思った事ですがスーパーインストラクターがアンバサダーだけど、スーパーアンバサダーでは無いんだ‥🤣 実にしょうもない事をふと、トルチャレッスンの後に気付きました😂

午前中下井草店におじゃましてガチャ回して来ました。対応して頂いスタッフの方ありがとうございました。🙏 MB―1出場すると話してましたね。 日頃の成果が出せたでしょうか？ 久保田さん気になります。🤩❤️🙄✨ ガチャ回して写真も２ショト撮らせて頂いてアップに近い写真も撮らせて頂いて嬉しかったです。 ありがとうございました。😃🤙🤙 MOVEDANCE黒Tシャツとタンクトップブルー🎽キホルダーゲット出来ました。😁🤙🤙🤙🤙 ちょっとはやめに田無店に着いたのでマシ―ン自己練習してアクアDANCE・アクアミットに今日も楽しかった😱でもイントラさん今日も考えてましたね。動きが面白い😁 今日も限界スクワット・限界腹筋に夜にジムへ イントラさん今日は軽く？とか言ってはいたが自分が軽く感じるくらいでは？私はキツイキツイと叫んでいた😱 でもイントラさんまた次回もお願いします。

本日は鶴見店で森IRの　MOVEBODYAQUA 受けてきました！今日はAQUAで初めて掛け声あって、それもめったくそ楽しかったです！ 毎回、森IRからナイスキックとかナイスジャンプとか褒めていただけるのですが、今日はローブロックを褒められました。2回も。 やはり、バスケでもオフェンスよりディフェンスが楽しかったので、守りは得意なのか？？笑 今日もストレス発散AQUAできました！

スパルタンレースに向けた閉館後の特別レッスンに参加します😊 前回は都合が悪く参加できなかったのでめちゃくちゃ楽しみです 沖縄レースは多分仕事が休めないから行けないかもだけど 大阪スタジアム開催に行けるからもしれないしとにかく日々のトレーニングは大切にしたい！ 昨日、レッスンに張り切って申し込みしたらまだ誰も予約してないらしい

MB-1グランプリ2025 明日の南行徳の皆さん　頑張ってください。😍 落ち着いて、 日向野マスタートレーナーを　思い出して。💓💞　ファイト

高槻店に詳しい人がいたら教えていただきたいんですが、レッスンの当日枠で参加したい場合って、抽選でしょうか？それとも並んだ順番でしょうか？ 金曜日の倉地IRのレッスンに参加したいと考えてます。

中野店に60cmのボックスがあった これで90以上のボックスジャンプが出来る 店舗会員からエリア会員に拡大しよ

🍊9月9日 武庫之荘店　中西IRのユニバ 通し　2回目 🍊ストレッチして、1ブロック15分、2ブロック10分、残り、15分、2つに分けて、オール、最後にみんなで、オール踊る 🍊15日祝日は発表会あるよ😀 🍊壊れてる　マッサージチェア　水素水😨

昨日、下井草店で第2弾のカプセルトイをやってきました🌐 8回（入館時、チャレンジ後、オープン後、退館時に各2回）回して3個被りましたが、ポジティッパーさんとIRさんが交換してくれたので、残すは黒Tシャツ⬛のみです🤩 発売期間にもう一度回しに行くのは無理なので、どこかでポジティッパーさんと交換できたら良いなぁ〜。 因みに、金子MIRとお話しした後に回したらシークレットが出ました🎉👏 やっぱり幸運の女神🗽です❣️

今日はジム休んで　チートデー ららぽーとエキスポシティで 息子とランチ 息子はハンバーガー🍔 私はBLTサンド すごいボリューム お腹いっぱい 帰りにカントリーマアムで シュークリームとチーズタルトを買ってきました 明日から頑張って体動かさなきゃ🤣

🍊9月9日 宝塚店　石河IRのユニバ　通し　1回目 🍊ストレッチして、15分で、1ブロック、15分で、2ブロック、最後の5分でオール踊る 🍊次から、ビートレは、1つになりますね　ユニバの前のBAILA BAILAで、vol.9のFiaraで盛り上がっていましたよ😄

昨日のMB-1 マスタートレーナーのfight1曲目終わった時点で 左の内腿がほぼ攣ってた そのままfightの2曲目 危なかった〜無事に耐えて良かった

今日は下井草でガチャ回してからアクアミット アクアDANCEに？🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ MOVEDANCEガチャ出したいなぁー😆🤙🤙

おはティッパー☁️ 本日は休館日。来週の祝スケ楽しみ🐶 太田さんPOWER45💪 からの徳岡さんFIGHT60🦵 体力、メンタル持つよう 頑張る🔥🔥🔥

おはティッパー☀️ セミファイナルin中野 セミファイナリストのみなさま 頑張ってください‼️ 応援に行かれるみなさも たくさん応援して楽しんで～🎶 行けないのが残念… 関西から声援を送りま～す📣 Have a nice day 🙌

AM2:30にみた皆既月食🌒 その月がPM7:00頃にはまんまるお月様🌕 凄く不思議😁 では、また明日…💤😁

AQUAやっぱりエアロがエアロじゃない気がするくらいキツイ！けどたのしーーー カリメロは身長が低くプールでは首しか出ていないので（笑）水中の負荷運動量がハンパないです！今日も張り切って全力で参加してきました♪ どうしても耳に水が入ってしまい集中して楽しめないので先週、耳栓を買いました一週間前に発送されていますがまだ届かず💧無事に届きますように・・・ AQUAのマーシャルも最高です😊フックが重いけどキックは浮力があってめっちゃ高く蹴れるから爽快！！！

夕方からの雨☂️⚡️でジム行くの迷いましたが雨☂️⚡️もやんだのでジムに歩いて🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ ファイトのイントラさん久しぶりにみましたが？ カッコいい🤩 前にも言ってましたがフットワークが凄い🤩❤️ 途中でもいい感じとか？🥹 説明も丁寧にわかりやすい説明で面白い🤙🤙🤙 あっという間に終わりました。 来週祭日デスとプログラム見て下さいと🙄 他店舗でも行こかな？👍👍👍👍