ポジティッパーの集い

🍊9月6日 塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック　10回目 🍊振りはいつもの継ぎ足し方式、残り、23分ぐらいから、2つに分けて、原曲 🍊右腕左腕回しからのフラワーのところ、しゃがんで上がるしゃがんで上がるところから最後まで説明、最後のところは、ボヨヨンボヨヨンしすぎないこと🤣 🍊来週と思っていたアンケートの2本セットのドリンクもらいましたよ　絶対写真のポーズむずいって

私の手元にも届きました🧡 （チャウチャウさんからのメッセージ付き！嬉！！） たくさん持ち歩いてたくさん宣伝します☺️ マスター目指して頑張ります💪🔥🔥

我が家にヤモリ🦎が❗️ 玄関のドアを開けたら小さいヤモリ発見🙄 3センチくらいの大きさだから赤ちゃんなのかな❓ 爬虫類は苦手だけど、見つけたヤモリは小さくてちょっとかわいかった😌

おはティッパー☀️ 朝は少し涼しくなったかな？！ 日中はまだまだ暑いみたい…💦 セミファイナルも始まって、 レッスンはもっと熱くなりそう😁 石橋阪大前店のSHAPE は アップデート初日‼️ 脚、お尻がきついのは分かっているけど、 頑張ろうっと‼️ Have a nice day 😃

【現実を受け入れて自分と向き合うこと】 普段週6で通っているティップネス。 （トルチャ入れたら週7笑） 夏は仕事が繁忙期なので毎年ティップネスでの活動が半分以下になってしまいます。デスクワークなので１日中座りっぱなしで体重も増加😢 あんなに気合いを入れていた脂肪買取、今年も目標達成できず悲しい結果となりました😔 でも、最終週では繁忙期も終わりお休みしていたレッスンにも徐々に復活できて1週間で0.8kg脂肪量を減らす事ができました。それでも増えた分は取り戻せなかった😅 繁忙期中はほとんど鶏むね肉とお米で増量したとも言えるのでここから絞れるように頑張るぞ🔥

武庫之荘の風呂上がりにポジティップとInstagramを上げて階段で三階から降りると有名ポジティッパーと関西ティップの'やしきたかじん'ことタカさんがいました。チャウチャウさんが来てたけど会った？と尋ねられましたがフロントに背を向けてスマホを触ってたので気づきませんでした。まさかまだ居られるとは思ってないので準備してませんでしたが、ファイナルでお会いしましょう！

台風がさったので 富士山がきれいにみえた。 皆さんに　みせたい。　😄

トルチャで毎日ムーブボディシェイプの練習をして 筋肉痛です。 日向野マスタートレーナーから　直直にコメントを いただき恐縮です。 明日　石橋阪大前店で本番です 練習を活かして　ワークアウトします😊

今東海道線も横須賀線も遅延してるようです 帰る時大丈夫か心配っすね😂 さらにさっき仕事している建物にてまさかの雨漏りが…ヤバ😨汗💦 みんなでモップや掃除機で ワイワイお祭りのように騒いでましたw 一時仕事どころではなかったです

一ヶ月前のことですが、タオルをようやく受け取りました！ もはや、いつのキャンペーンだって感じですが… チェックイン時とチェックアウト時に、それぞれ受け取りました。 まさか、2個も渡すものがあったとは、チェックイン時のフロントの方も思わなかったのでしょうか。笑 それと私事ですが、お盆の頃に第二子が生まれ、今まで以上にティップネスに行く機会が少なくなりそうです😢 MB−1グランプリも行きたいし、ガチャも回したいのに！ MB-1に参加する会員の方、そして出場インストラクターの方、皆様楽しんでください！

台風の線状降水帯で暴風雨ピークの時に車でティップに向かう… 我ながら何という阿呆なのだろう😅 道路状況が想像以上にすごいことになっててビックリしました。 皆さん、ご安全に。

【地味なトレーニングを広めたい】 おはティッパー☀️ 2ヶ月ぶりの今週火曜日渋谷、 青木佳乃MTのMOVE BODY DANCEと MOVE BODY CONDITION楽しかった😆✨✨ 青木MTの目線や爪の先まで身体の全ての神経と脳が繋がってるような動き、本当に憧れます。 レッスンが受けられて本当に幸せです☺️ DANCEはトルチャで丹羽萌歌MTの練習用動画とtaichiくんのライブ配信限定レッスンでのコソ練の甲斐あってかお地蔵さんにならずに済みました☺️ 広い場所で足音とか気にせずのびのびと動けて幸せでした🧡 CONDITIONはアプデ後初でしたがver.10はカポエイラをはじめ全体的にカッコいい動きが多くて好きです👍️ そして、CONDITIONの素晴らしさを再認識しました。翌日身体の柔軟性がとても高くなります（私の感覚ですが） こちらも青木MTの脱力の美しさ、動きと呼吸のタイミング、呼吸と共に流れるようなキューイングで、はじめてでもほとんど戸惑うことなく動けました。時間の遅いクラスなので参加者が少な目です。青木MTのCONDITIONは多くの人に体験して欲しいと思いました。 私がCONDITIONをはじめて受けたのはイベントの時です。久我谷春佳MTの動き（バレエ）を見てとても感動してあんな風に動けたらいいなと思い意識も変わりました。 体型もイベントで見た女子MTさん方の筋肉と筋肉の境目が分かるくびれのある身体をこっそりと目標にしてます（ここでいったらこっそりとじゃなくなるけど） my ルーティンの投稿は終わってしまったけど渋谷店での主なレッスンのルーティンをここに書き留めます。 ・月曜日 CORE TRAININGで体幹に刺激が入って、そこからのMATT PILATESで関節と関節の間の詰まりが取れて姿勢が伸びる ・火曜日 DANCE、関節の詰まりが取れて身体が軽く感じる。 CONDITIONで体幹と柔軟性がアップ、最後のヨガでリラックス効果もありよく寝られる ・水曜日 FIGHT、月曜日と火曜日のレッスンで可動域と柔軟性が高まった状態なのでとても動きやすく感じます。 POWER、可動域と柔軟性が高まったのがこれが1番自分でわかります。特にスクワットのしゃがみやすさが月曜日と火曜日のレッスンの効果を感じられます。 こうして色々なレッスン同士が繋がってそれを繰り返していくうちに少しずつ身体機能が向上していくのだなと思いました。 コアを鍛えると色々なレッスンでそれが役に立つ。 「地味」だけど土台となるレッスン（トレーニング）の良さをまだ知らない人に広めたいです。 写真は私の目標が出来た日のものです。

🍊9月5日 塚口店　ユニバ　3ブロック　9回 🍊振りを最初から確認　中間の胸のアイソレから重点的に　残り20分は、ピッチ落として、全員、ピッチマイナス5で、2つに分けて、最後は、1ブロックから通し 🍊1ブロック、忘れました😅 🍊雨台風🌀東海、関東地方のメンバー、スタッフの皆さんは気をつけてください

おはようございます😃 あいにくの雨☂️台風🌀も近づいてきてます 昨日のセミファイナルの疲れも残ってますが 今日はアクアダンス　アップデート どんなコリオかな〜❓ IRがまた新しい動きを考えて きつい😓けど やり切るぞ👍

おはティッパー☀️ ZIP!体操できないところがあって 青木IR本人に教えてもらったので、 今日のZIP!体操完璧にできました😁 青木IRありがとうございました😃💕 今日は雨… 雨にも負けず頑張ろう😁 Have a nice day 😃

【どなたか教えてください】🙇‍♂️ ポイントを使って権利外利用、他店を利用する時ってシューズ、ウェア(上下)の他に水素水、タオルレンタルオプションも料金かかるのでしょうか？？ （タオルレンタル、水素水は毎月の月会費で支払ってます） どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

残念、コンプリート出来ず あと、シークレットのみ出なかった 7種は2セット揃ったけど 上のはダブり今回はタンクトップ🩵️がよく出て タンクトップ💛️は出にくかった どなたか交換してほしいけど、回してる人少ないかな

ジム用に新しいレギンスがおうちに届きました♥ 履くのが楽しみ〜 何キロになったら買う！と最初は決めていたけど 店頭では品切れ、オンラインのみになっていて お店の人とサイズ相談兼ねてお話ししたら 売り切れちゃう可能性の話になり、、、 ずっとほしいと思ってたので後悔したくなくて ポチっちゃいました😂 より似合うように頑張るぞ〜〜 最初は色落ちするというレビューみてびびったので 単独で洗濯するのがちょっと面倒、、 だけどそれすら愛しい。笑

MB-1楽しかった♪ 詳しいことは明日載せるとして、今日は朝から動きっぱなしだったから楽しかったけど、疲れた🥱 あと、夜は普通に天王寺でレッスンに参加して色々な人に凄いと驚かれました😳 疲れてるから動きが小さくなると思って、皆に今日は小さく動く発言をしてましたが、テンションが上がってるのか何故かいつも以上に動いて汗だくに💦 あと、この場を借りてお詫びしたいことが💦 DANCEはレギュラーのレッスンに出てないのであんまり動けませんでした💦 前だったし不快に感じた方がいたらすみません💦

セミファイナルの宝塚、参加の8名に書いて貰いました ありがとうございます。 プラスで、良いことがありますようにということで スーパーインストラクター徳岡さんにも賛いただきました 関西勢みんなファイナル渋谷へ行って欲しい😍️

私のA.R.E.のアイコン、実は去年のMB-1グランプリの榎本IR、清水IR、石井IRとの写真から引用させて頂いておりました。当時、関東圏のIRは誰が誰？という感じでしたが月日が経ち、今ではあの人がこの店舗の方だったのか！と色々な発見がありました。今年はリアルレッスンで溝畑IRや青木IRなどなど実際に拝見、参加する機会が増えました。これから関東のセミファイナルのラウンドが始まりますが、今年もこの構図が撮れるように健闘を祈っております。私もファイナルの争奪戦頑張ります。石井IRとマッスルポーズが撮りたいです。笑

ご心配ありがとうございました🙇+プチ奇跡😆 優しいポジティッパーの皆様 昨日の私のアホな投稿にたくさんのいいねと優しいお言葉ありがとうございました🙇 いつもより50分遅れで、何とか日付変わる前に自宅に帰れました。 そして昨日の私の投稿の後になんと、あの徳ちゃんが投稿しているではありませんか！ ここで名前が並ぶなんて😆 眠かったのに目が冴えて興奮しました✨️

猛暑から一転、 今日は極端に暑くなかったので、 バテずに過ごせたと思っています。 しかし、蒸し暑さは多少ありました。 仕事帰りにTIPNESSでファイトと筋トレ💪をしましたが、 やはりファイトに参加すると猛暑みたいな暑さに🥵。 まだまだ暑い季節なので熱中症に気を付けて 何事もエンジョイしようと思っています。

明日は田無店の三浦デ―🤩❤️ アクティブストレッチ30・健康エ―ル30 ファイト30 健康エ―ルはキャンセル待ちですね～😔 土曜日も三浦デ―です～😁 パワー30・ファイト45・コンディション30 月曜日にキ―ホルダーにサイン頂きました。⭐🤙 ありがとうございました。✌️✌️✌️✌️✌️✨✨✨

長い1 日が無事終了 MB-1セミファイナル　 チャレンジ部門　オープン部門 マスタートレーナーのレッスン 全て楽しい時間でした♪ セミファイナリストの皆さんお疲れ様でした 普段受けられないインストラクターのレッスンに 受けられて幸せ😀 カプセルトイも挑戦 シークレットキーホルダーも当たり　最高😀 久しぶりに倉地インストラクターのレッスン アップデートシェイプ　さすが👍 アンバサダー徳岡スーパーインストラクターも マスタートレーナーのレッスンで張り切って 汗💦だくになってましたよ