ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 皆既月食🌒 見た人いるのかな？😁 関東のセミファイナル セミファイナリストのみなさま 頑張ってくださいね📣 Have a nice day 😃

みなさんおはティッパー🌞 関西滞在中、たこ焼き4回食べましたチャウチャウです🐕🐙 さぁ今日からはMB-1グランプリ2025👑セミファイナル関東が始まりますね‼️ 引き継ぎ、会場の様子をお届けしていきます📷✨✨

🚃今朝何故こんなに電車空いている？ 🟡阪神優勝🏆影響なのか⁉️🤭

毎週日曜は、新小岩で POWER45 → FIGHT45 → (ストレッチか筋トレ)→限界腹筋 → FIGHT45(2回目) のルーティンで、すっかり慣れているのですが 今日は最後のFIGHTの途中で、右膝に急に力が入らず、右で片足立ちした途端に、ストンとお尻をついてしまいました。 (と、自分では思っているのですが、ひょっとして派手に倒れたのだろうか。スタジオ騒然としてしまい、大変申し訳ありませんでした...) 軽く膝裏の筋断裂のようでした。そういえば、少し痛いかも...かなりお恥ずかしい状況でありました。お声がけ頂いた皆さん、ありがとうございます。 来週末までには治します。祝日もありますしね！

水、陸、水の予定が 水、陸、水、水になった一日😁 AQUAのあとスイムサークルというのがあって、 会員様達がサークルをされているのに参加🏊‍♀️ 部活みたい２部練になりました😁 AQUAは格闘技のパートが やっぱりめっちゃ動けちゃう🌊 水しぶきが凄い(笑)　他のバートも美しく綺麗に動きたい(笑) なのでMOVE BODY AQUAのレッスンを 増やして欲しい…🙏

🏉ラグビー日本代表🇯🇵 🌊パシフィックネイションズカップ🏉 先週に続き2勝🎉 Bグループ1位通過です🏉 おめでとう㊗️ 若干23才のワーナーディアンズキャプテンの活躍✌️ 高身長と長い腕を活かしたチャージ💪 走り出し最初の1歩で敵を置き去りにする 長い足🦵 敵をなぎ倒してゴールにボールを運ぶ姿は 進撃のディアンズ🏃‍♂️笑 我らが💙レブボーイ💙サムグリーンから オフロードパスを繋いでトライ👏👏👏 優勝目指して頑張ってください🌸

あれよあれよと優勝しました。 ＼阪神優勝！／

阪神タイガース　ファンの会員さん 優勝おめでとうございます。 😅　😂 私は違うけど。

MB1❗️セミファイナル❗️いよいよ明日❗️緊張❗️頑張ります❗️🔥

🍊阪神　セリーグ優勝🏆 🍊石破総理の話はどうでもいいよね

今日レッスン前に時間があったから糖化測定してもらいました。でも中野店はメンバーさんが多いので紙での出力はしていないと。数値だけ教えてもらっても何がいいんだか悪いんだか？？　他の店舗に聞いてみようっと。

梶村IR代行3連チャン シェイプ　ファイト　パワー ご苦労様様でした ものすごく元気で声も大きく わかりやすい指導で 無茶苦茶楽しかった😊 宝塚でもレッスンして欲しい シェイプファイトでは皆んなで声出しして 梶村IRも歌ったり走り回ってました シェイプ　アップデート2回目 だいぶ動けるようになり 筋トレパートもきつく感じる😓

店舗の水風呂が壊れて37度以上になってて笑いました😂そこで、粋なはからいで近隣の他店舗無料利用可にしてくれたのでさっそく木場に来ています。 知ってて利用したけど木場には水風呂がない😅私はサウナ苦手ですが水風呂と湯船を交互に入って整えるのが好きです。他店舗無料利用にしてくれたことがありがたいですねー。いつものトレーニングも雰囲気が違うと変わって感じる😊

【自分と向き合う】 水曜日渋谷店で糖化度測定をしました。 真ん中辺です。 渋谷店のスタッフさんも50台が多かったです。 今よりも下がらないように定期的に測定をして改善してアンチエイジングを頑張りたいです😄

８月から導入された無重力マッサージをようやく体験❣️ 強すぎず、ちょうど良かった 〜🫧 ....爆睡😪

土曜 金子あけみIR FIGHT30 SHEPE45 update 〜🩷🤎 FIGHTあけトーク楽しいー😆 SHEPEついてけなーいトルチャで補習😹

LINEの会員証、サーバーエラーで開けなくてフロントが混んでいます😃💦

おはティッパー☀️ 今日は水、陸、水コースかな(笑) MOVE BODY AQUAがアプデされてから 日曜日初‼️ あの青木MTに鍛えてもらったもっちーの AQUAに期待😁 Have a nice day 🌊

こちらへお邪魔しました！ 金曜 瑞江店へ 台風で外観の写真撮り忘れ🌀 金子勇太IR POWER30 FIGHT30 POWERは登録店でいつも指導して頂いていますが、 FIGHTは久しぶりでした 集中してフックをやり過ぎて腰にきています。いや、効いていますですね✌️ 代行お疲れさまでした❣️

トルチャの公式インスタで、徳岡スーパーインストラクターが脂肪を増やしたい人向けに、増やし方を伝授してるよ❣️ ぜひみんなも実践しよう😙

ラットプルダウンのマググリップを反対に使っていたらしくスタッフさんに指摘されて！！！😂 ニヤニヤが止まらずトレーニングに集中出来なくなってしもうたー😂 ずっと間違った使い方で真面目にプルダウンしてた。気づいてくれて教えてくれて感謝です♡

ムーブボディシェイプ　アップデート 奥川IRの指導のもとやってきました😊 奥川さんはセミファイナルが木曜日にあったので それが終わってからコリオを覚えないと 脳がパンクするって言ってました そんな短い間に覚えたなんて大変😓 やはり筋トレパートはきつかったです トルチャの練習が役に立ったと思います 青松IRのHIITも久しぶり ボールを使っで　 腕立て伏せ　ヒップリフト　腹筋 こちらもきつかった ハムストリングがつりそうでした 明日はムーブシェイプ　ファイト　パワー すべて梶村IRが代行をします 3つ続けてはすごい😀 でも　楽しみだなぁ セミファイナリストのレッスン受けられる👍

🍊9月6日 塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック　10回目 🍊振りはいつもの継ぎ足し方式、残り、23分ぐらいから、2つに分けて、原曲 🍊右腕左腕回しからのフラワーのところ、しゃがんで上がるしゃがんで上がるところから最後まで説明、最後のところは、ボヨヨンボヨヨンしすぎないこと🤣 🍊来週と思っていたアンケートの2本セットのドリンクもらいましたよ　絶対写真のポーズむずいって

私の手元にも届きました🧡 （チャウチャウさんからのメッセージ付き！嬉！！） たくさん持ち歩いてたくさん宣伝します☺️ マスター目指して頑張ります💪🔥🔥

我が家にヤモリ🦎が❗️ 玄関のドアを開けたら小さいヤモリ発見🙄 3センチくらいの大きさだから赤ちゃんなのかな❓ 爬虫類は苦手だけど、見つけたヤモリは小さくてちょっとかわいかった😌