ずmばかでスミマセン...

健康維持です。

おはティッパー‼️ 今夜は初めて塚口店にて柴田IRのZUMBAに参加します😅 参加される皆様、どうぞ宜しくです👍

１４年目かんばる

ZUMBAが大好きです！

おはティッパー☀️

今週は...UMWD！踊り込み❣️😉💦 1345-氷川台店！(HIROさん) 19:15-東武練馬店！(AYAKOさん) 21:25-大泉学園店！(黒田珠代さん) ダンスだって...どんどん自分を追い込んでいく❣️😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』💪 #ファイティングラッシュ ！から...UMWDに転向❣️

石橋店に配属された新入社員かな？ プールで泳いでいて、止まって少し休憩していると ｢こんにちは｣って挨拶してくれた😃💕 プールに行ってもあまりスタッフの挨拶がないので とても気持ちいいというか嬉しかった😃💕 見慣れない顔がちらほら… まだ名前も知らない方もいる… 今日出会った新入社員くん？！は めっちゃよき😃💕よき😃💕 ん～？？推しにはならないけど、 好印象ですね😁 石橋店のポジティッパーにならないかな？😁

今日も仕事帰りにTIPNESS。 昨日同様スイムと筋トレを行いました。 スイムは昨日より出来は良く、 モチベーションアップ🆙。 明日もこの調子で頑張りたいと思います! ちなみに明日はスパルタンのプログラムがあるので、 参加するか迷っています。

ティップネスに来ると元気になれます

今月アップデートしたムーブボディファイト曲が 昔のファイティングラッシュの曲でめっちゃテンションあがる～～ でもそれを知ってて共感できる人が少なくてちょっぴり さみし～です。 ファイティングラッシュの少林寺の声掛けで一体感のある空気が 最高だったことを思い出してじ～んとします

夕方ですが、おはティッパー😝 朝は散歩の代わりに草むしり。 今年も始まりました、ドクダミとの闘い。 ドクダミは抜かずに根っこから切断するのがいいと聞いたので、ハサミでバチバチしてやりました✂️ 桜の次は藤が見頃に。

楽しみ毎日をありがとう😉👍️🎶

有酸素運動を頑張って脂肪燃焼頑張ってます！

ランニング毎日頑張ってます！

行くのが面倒でも、スタッフの笑顔で！ 来て良かったと思います

南行徳18周年おめでとうございます🎉 ナンギョーも、とてもお世話になったお店の一つです。TIPNESSライフ19年目の私とほぼ同じですね💚 （今も昔も肩甲骨の下制が足りない😅）

おはティッパー☀️(ミニブーム中) 昨夜、なんとルーキーポジティッパーに昇格しました✨ やったぜ！！！！ マスターポジティッパー目指して精進します🥰

昨日、レッスン7本参加した結果、めでたく筋肉痛になりました🤣🤣🤣 昨日は仕事がお休みだった為に昼前からtipnessに行ったら、普段は来ない時間帯だったので永井IRには珍しいと言われ、梶村IRには驚かれ(反応が可愛かった)健康エールでピポットターン？しすぎて目が回りました💦

オハテイツパー お天気も朝から素晴らしい👍気持ち良さげ 気温も暑くなりそうです🌟🌻 良い汗💦。💦たくさんかけるね💦

おはティッパー☀️ 昨夜、ポジティッパーの方から 推しくんが代行するという連絡がきました😃💕 なんて嬉しい話なんでしょう😃💕 嬉しい話プラス連絡をしてくれるなんて マジで嬉しい🎵😍🎵 ポジティップ最幸😃💕 ポジティップでコミュニケーションを とっているからこその出来事でもある。 人との繋がりよき、よき😃💕

今日も仕事帰りにTIPNESS。 今回はスイムと筋トレをしました。 スイムの調子は少しイマイチでしたが、 明日はリベンジして上手く泳げるよう頑張りたいです!

焼津のブルーア-スから移ってもう 15年も経つのか！ 15年の成果は…コワイコワイ！ これからも宜しく！

今日は脱出成功

スタジオレッスンしました