ポジティッパーの集い

仕事が思ったより忙しくて、 TIPNESSに行けるか少し焦ってましたが、 仕事を終えて幸いにも行けそうだったのでTIPNESSに直行。 今回はスイム🏊‍♂️と筋トレ💪をしました。 今回TIPNESSでプロテインの試飲が行われていました。 筋トレ💪後に1杯飲み、リフレッシュ。 気持ち良く1日のスケジュールを終了しました。 明日は仕事、明日も気持ちを切り替えスタートします。

🍊8月18日 宝塚店　ユニバ　2ブロックラスト 🍊ストレッチ、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から、継ぎ足し継ぎ足しで、2ブロック、残り、10分で、3ブロックのサビ終わりからの胸のアイソレまで、最後にもう一回、2ブロック踊る 🍊一言　糖化評価やってみました　69点 B判定　上位10%の2番目✌️

火曜日はアクアダンス30とアクアミット30 限界スクワット・限界腹筋の予定🙄 アクアミット筋トレキッイんですけど😵ふぅ～ 😵‍💫😱😵‍💫😵😔 30分全身の筋トレ運動 アクアダンス30🥹水の抵抗が？ 腕足もも前筋肉痛になる？😱😱😱 ショ―ト限界スクワット・限界腹筋😵🙄 筋トレ好きのイントラさんが待っているんだった。😵‍💫 忘れてないですから🥹✨🤙🤙🤙

せっかく、今日はDANCEとFIGHTに参加しようと思っていつも通り荷物持って来たのに、残業が終わらないきりが悪くて終わらない 残念、今日はお休みに せっかくの1ヶ月ぶりの参加出来ると思ったのに 😖️😂️😱️😭️

今からテップネスに行くつもりではいるけど 😱🙄😵‍💫😵 電車は遅れ運休になっているとか？ 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ ☂️⚡️の注意報が？ 様子みながら行く事にする。 パワー30・ファイト30のイントラさん待ってて… 必ず行くつもですから… 7日間ぶりのイントラさんも😄✌️✌️✌️ お願いします。

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です😆 最近、MB-1グランプリのセミファイナリストの発表がありましたね🔥 私もエントリーしてまして…無事セミファイナルへ進むことができました😁 9月12日に渋谷店でレッスンを行います🥊 応援してくださった皆様への感謝を忘れずに、悔いの残らないよう、小山らしいレッスンができたらと思います‼️ 応援よろしくお願いします！ ポジティップにも情報載せていきますので是非！チェックもお願いします！

こんティッパー☀️ 今日の朝、おはティッパーしてなかった(笑) 今日まで石橋阪大前店はメンテでお休みなので さて、どこに現れるか…(笑) 今更 Have a nice day 😁

急にイラストの著作権問題が気になる ティップネス的にはどこまで良いのか？？ movebodyシリーズのロゴはアウトなら一部修正だなぁ

今日は今から、京橋店に遠征に行ってきます。 目的は佐藤IRのレッスン参加の為！ 楽しんできます

🍊9月4日 宝塚店でのMB-1 セミファイナル 🍊午前午後とも、お好きなところで、参加できますよ😄 🍊一言　イベント予約忘れている？

【8/18中 募集】MOVEBODYユニフォーム型キーホルダー写真 みなさんどこかにつけたり、コレクションされてますか？ インスタで投稿したいのですが、お写真提供いただけるととっっっても嬉しいです！ こちらに返信してくださった方の写真を使用させていただきます。ご了承ください🙇✨ （すでにポジティップ内に投稿いただいたものでも構いません！）

トクニナルド💕 期間限定18日〜29日🍟が安くなる😋✨ ポテト🍟M・Lサイズ250円 もちろん🤩Lサイズでお願いします🙏 誘惑に負けた😱 食べたら動くって事で🤗💕 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

ムーブボディシェイプ アップデートまであと3回 やっと覚えたのに 相変わらずお尻と足に効く〜😓 次はどんなコリオかな〜❓ さあ今日はパワーだ😊 気合い入れて 頑張るぞ💪

お盆休み終わりだーー😭やだぁぁぁぁーーん！！

7日間夏休みだったイントラさんが明日から 仕事でMOVEアクア30分😀プ―ルに現れる？ 私達より1番動くイントラさん🙄 夏休み後もよろしくお願いします。🙇 私の明日のジム活パワー30・MOVEアクア30 ファイト30 でも🥵💦暑いからやる気が？ 🥵🥵🥵🥵💦💦💦💦 ストレッチしちょっと休憩しながら水分補給も忘れずに まだまだ暑いからジムまで歩いて行くか？ 電車にするか？悩む🙄😵‍💫 ケガだけは気をつたいと思う。😀

セミファイナル、中野店で応援したいイントラさん3人出場するのに、仕事休めない😢 ファイナルで待っています❗

今回のMOVEBODYFIGHT Ver16のパンチングボールのところで、具志堅用高さんのパンチングボール凄いとインストラクターさんが言っていたのはこれかな 👇️YouTubeに飛びますよ https://youtube.com/shorts/b9XG-eqK3E0?si=lMTQ3ARgSLpVD850

毎日暑い。 心も言葉も毎回連呼している😐 今日は猛暑の中仕事へ。 帰りはTIPNESSで気持ち良くスイム🏊‍♂️をしました。 明日も仕事と猛暑。 明日も気持ちを切り替えスタートします🏃🏃🏃

予約とれました✌️　推しさんが藤枝店だから応援行けないかもと思ってましたが…。まさかの宮前平での発表❗❗❗　しかも仕事は休みの日😊　ホント素晴らしい✨✨✨　そして推しさんの前の発表は前に鴨居店にいた方！好きなIRさん。鴨居店にいた２人のレッスンを同じ日に受けることが出来るなんて〜🥹　幸せすぎる〜！　誰に感謝して良いか分かりませんが《ありがとう〜》 ９月が待ち遠しいです😂　

チャレンジ・オープンともに渋谷会場が1番埋まってるな🤔

疲労溜まりすぎて、ラウンジに座ったら立ち上がれない…

後、もう少しでマスターポジティッパーになる❣️ いいね👍や投稿も頑張ります❣️ トレーニングも🏋️頑張ります❣️

本日は横浜店！　MBDANCE！　kanakoIRさんです。 久しぶりのスタジオで45分！全曲楽しく出来ました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今日は最後のダンスホールで、ヒップアップを頑張りましたが…もう少しって感じっすね…　まだまだ極めるところが多く、味がします(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) また、岩ちゃんさんと隣で踊れました！　岩ちゃんさんはＫ−ＰＯＰが決まってましたね(๑•̀ㅂ•́)و✧ ぴょんぴょん族…確かにと思いました！すぎさんは正直者笑　 kanakoIRさん。ありがとうございました！

おはティッパー☀️ 今日はMB-1グランプリ、セミファイナルの予約Dayです🔥 チャレンジ部門は19:00〜 オープン部門は19:30〜 予約の仕方はこちらを💁‍♂️ https://www.tipness.co.jp/cms-data/private-pdf/iTIPNESSeventreserve.pdf 私は全ての会場に居ますので是非声かけてください🥰 全国ツアーでたくさんのお客様やスタッフと出会ったので、いろんな方にお会いできるのが楽しみです🔥 写真撮りましょー📸✨

🍊8月17日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトン、K-POP、ラテン、ヒップホップ、エアロ、ダンスホールの8曲 🍊一言　説明なしのノンストップ🤣