ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 今日はMB-1グランプリ、セミファイナルの予約Dayです🔥 チャレンジ部門は19:00〜 オープン部門は19:30〜 予約の仕方はこちらを💁‍♂️ https://www.tipness.co.jp/cms-data/private-pdf/iTIPNESSeventreserve.pdf 私は全ての会場に居ますので是非声かけてください🥰 全国ツアーでたくさんのお客様やスタッフと出会ったので、いろんな方にお会いできるのが楽しみです🔥 写真撮りましょー📸✨

🍊8月17日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトン、K-POP、ラテン、ヒップホップ、エアロ、ダンスホールの8曲 🍊一言　説明なしのノンストップ🤣

AGEｓスコア71点 スタッフさんに褒められました

おはティッパー☀️ 今日は夢の国🏰ではないけど 夢の国へ😁 Have a nice day 🎶

今日は所用が早く終われば横浜DANCE予定！ すぎさんから聞いてる、岩ちゃんさんのぴょんぴょんエアロが気になりますね！ また、寛さんもお会いできれば〜と思います！

今週は盆休暇で水曜日昼間から🍊😊 ☀️(水)💃Aero、ビックルボール🏏 　初ビックルボールにハマる‼️ 　レッスンからコート貸出しまで💦 　3時間🏏熱中し翌日より 　酷い筋肉痛になる💪😥 　ご一緒して頂いたメンバーさんに感謝🙇 　美味しい😋🍺飲む 🌤️(木)ハードな👊FIGHT30💦 　🧘‍♀️CONDITION45+サウナ♨️でヘロヘロ🍺 ☀️(金)墓参りでお休み😴 ☀️(土)🧘‍♀️CONDITION45👊FIGHT45🔥 　🧨FIGHT終盤IRさん励まし掛け声にも📣 　🐔全く翔べず⤵️→サウナ♨️にて反省😔🍺 明日は💃Aero参加予定 なかなか酔い汗💦盆休み👻です🍺 🍊Thanks❗️TIPNESS‼️🍊 月曜日から平時に戻るのが怖い😱😱😱

明日はいよいよMB-1グランプリの予約ですが、宝塚で参加予定ですが、直ぐに埋まると思いますか？ 去年は、レッスンの１週間前の予約で、平日だった為普通に取れました。 今年は、明日一斉だからな💦

✨メンテナンス休館へのご協力、ありがとうございました✨ 休館明けの館内はピカピカになり、「ジムが綺麗になった！」と嬉しいお声をいただいています😊 今回はマシンのレイアウトを変更し、より快適にトレーニングできる空間になりました💪 そして…15日(金)からは【糖化度測定】がスタート🩺早速30分カウンセリングのお申し込みもありました！ 糖化度測定は、わずか5分で手軽に結果がわかるので、まずはお試しがおすすめです💡 国領店で、皆様をお待ちしています🌿

マットピラティス　津川IR いつも　足指のトレーニングから 始まります♪ 親指だけあげ下ろし　これは👍 親指と子指だけ下ろして 真ん中3本のあげ下ろし これができない　 難しい😓 足に脳の指令がいかない いつになったら　できるのかな〜

3本の連続は45分レッスンが９月７日に代行レッスン情報が出てるよ セミファイナリストのレッスンが９月７日に 9月4日に終わっても今回は結果がわからない

🍊8月16日 塚口店　石河IRのユニバ　 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊2ブロックを前半、後半で説明、ピッチ落としてからの原曲で踊る　右腕左腕違いに動かすところ、腕N字のところからのラストまでのところの注意　残り、15分は3ブロック　サビ終わってからのお腹に両手行くところまで 🍊一言　3ブロック、がんばろう👊

懐かしの写真が上がってきた 3年前に参加した ティップネス塚口店近くでの屋外イベント 今は、倉地IRは高槻店へ、並木IRは石橋阪大前店へ 異動されちゃったけど、また屋外イベントやってほしい

今日は朝イチテップネスに 朝８時から土曜日が営業となり 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ どんな感じか気になり来てみました。😳 別にいつもの営業時間でもいいのに？ と思うのは私だけ？ 朝イチ来てる人も余りみかけない😱 ゆっくり1人でお風呂にはいれました。🤩👍 今日は午後からパワー30🏋️・匕―リングストレッチ にまたジムに😀✨🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ メンテナンス休館も終わりまたいつもの 時間が始まります。

おはティッパー☀️ 今日は何処に行こうかなぁ😁 誰かに会えるかな？ かぶりキーホルダー持ち歩こう(笑) Have a nice day ‼️

金曜日の横浜店でのレッスンは内木IRの限界腹筋と限界スクワット→kanakoIRのDANCE45とKPOPダンス をやりましたーっ ヒップホップとダンスホール以外はほとんど動けるようになったので表情にも余裕が出てきました☺️が、ヒップホップは特にまだ修行🧘が必要みたいです😢 KPOPダンスは1ヶ月以上空いてしまったので 久しぶりの参加となりました レッスンの始めは必ずダンスの基本動作（アイソレーション含む）をやってから 本番に移るので ありがたいです(´ω`) 動きが早い曲だったけど、楽しかったー はじめてにしてはまあまあ動けた方かなって思うようにしました😁

🍊8月15日 塚口店　柴田IRの代行の大江IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、K-POPのHANDS UP、クールダウンは、め組の人で、クラップあり、小刻みに跳ねるところ多く、楽しかった😄 🍊YOGAは、リバースウォリアー、トライアングル、ツイストランジ、上体ねじりなどのポーズ 🍊一言　ほんと、YOGAでスッキリ

明日私の推し🤩✨のイントラさんが代行でパワー30🏋️ コンディション30分・ファイト45分に🤩✨👍 私はパワー30に出る予定ですが… MB―1セミファイナルに今年も出場予定です。😊 会場は？南行徳🙄だそうです。 応援📣してますぅ🤩✨⭐⭐⭐ 頑張って！🤩✨✨✨

久しぶりのムーブボディダンス 今日は代行でShoko先生 皆んなで声出してストレス発散 💦汗だく アクアダンスも相変わらず 激しい ゼイゼイ言いながら 皆んなで顔見合わせて 笑いがでるほどきつい😓 でも終わったら 達成感あるんだな〜👍

昨日はレッスンに開始時間に間に合わなかったので 45分空いてしまったので、DietWALK20分を2本しました 中川IRのクライム8%は、まだいけたけど 上野IRのクライム15%は、だいぶキツかった

🍊8月15日 宝塚店　時信IRの代行でshoko IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトン、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊ダンスホールの最初のヘッドダウンのところだけ、説明 🍊一言　このクラスは、声出しはマスト　エアロ、ダンスホールで盛り上がります😀

私のティップネスのルーティンは 毎日ティップネスに通うこと。 マーシャル系、パワー、プールが中心です 初めは泳ぎのスキルアップのために マーシャル、パワーでは体幹と四肢の使い方を意識して動いていましたが、 いつのまにか 毎日ティップネスに通う方が目的になっていたかも。 コロナの時は寂しかったです 毎日通ってあっち痛い、こっち痛いってこぼしていたら 過去にはスタッフさんに 「何のために休館日があると思います？週一は休みなさい」 と、釘を刺されました(笑) でも、やめられないんです 私と似たような仲間も周りにいくらかいて 「お互い病気だね〜」 と、笑い合ってます #MY ティップネス　ルーティン

おはティッパー☀️ 石橋阪大前店は今日からメンテ休館💤 さて、どこに行こうかなぁ～😁 Have a nice day 😊

メンテナンス休館も今日15日金曜日まで 私もそろそろ1週間の計画たてないと😅 16日土曜日パワー30🏋️・匕―リングストレッチ予約 🙄筋トレ・自己練習・マシ―ン出来たらいいな✨ 休みが続いたので土曜日は無理しない程度で😵‍💫😵‍💫 パワーの前午前中用事が😅 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ パワー始まる前ギリギリテップネスに着くかも😱😵‍💫 そういえばイントラさんにケガしない様に😅とメンテナンス休館前に言われていた。 気をつけなければ🙄

小さなもやもや💭 ネットで新しく買ったジムウェアの発送が、 同時に買ったタオルお取り寄せの都合で 発送が遅くなっちゃったー（ ; ; ） はやく届くと思ってたので じみ〜に時間かかるのがショック😱💥 同時購入した私のミスだけど、 着てジムにいくぞ！だった 気持ちが落ち込み😢 いずれ届くんだけどね、、、 早く着たくなっちゃう気持ちって ありますよね😂笑

利用頻度や時間帯 　平日の夜、土曜日午後、日曜日全日 　週６日 🟡場所 　スタジオレッスン、お風呂 (私はジムは利用していません) 🟡内容 　エアロ、MBD、パワー、ファイト、有料マーシャル 　KICK OUT 🟡こだわりやおすすめ スタジオレッスンに参加すると、年代を越えて名前も仕事も知らない方とお友達になれるのがとても嬉しいです。 できないことが少しずつできるようになると、自信にも繋がるし、益々やる気が出ます。もっと若いうちに出会っていたかったな、いやいや、まだまだこれから❗