ポジティッパーの集い

Team池袋 皆様から、儀間キャプテンが切望されていますが 大阪大会は残念ながら不参加です 来年の初戦埼玉大会は参加の方向で調整中との事でした 池袋店がちゃんとチームを組むのは次回までのお楽しみに

🍊12月19日 宝塚店　マリオ板橋IRのFIGHT45 🍊現行volのFIGHTでした😀　まあ、関西超有名ポジティッパーがレッスン参加していたので、後ほど、そちらの投稿をお楽しみください💁‍♀️

ティップネス高槻は今日から仮装レッスンWEEKになりました❣️ 僕もあいも変わらずに野生のピカチュウで参加❣️ めっちゃ暑い🥵❣️ でも、インストラクターさんも個性があり､楽しいレッスンでした🤣🤣🤣! ピカチュウはまたもや、狩られました❣️

どうも〜！！ いつも元気なお兄さん板山祐太郎です☺️👍 あっという間に12月🎄 気づけば今年も終わりが近づいてきました！ 木場店周辺もすっかりクリスマス仕様✨ 帰りが一緒だったみんなで、思わずパシャリ📸 個性豊かな方達で毎度楽しませてもらってます笑😆 今年の営業も残りわずか！ 年内にぜひ木場店にふらっと遊びに来てください😊 皆さんにお会いできるの楽しみにしてます☺️ 次の投稿は、新しくなるサイトからになるかも…？ これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

今日のMOVE BODY DANCE バックナンバー4曲 ラテン　レゲトン　ジャス　アフリカン 脳🧠の片隅にある記憶を探して 動き出すと あ！そうそうと踊れる😁 時信IRよく4曲も入れてくれた アップデートで脳がパンク寸前なのに やはりアフリカンは盛り上がりますね🥳

梅田周辺でおすすめの串カツ屋さんあったりしませんか？笑 やっぱり串カツだるまですか？笑 せっかく大阪ならグルメも〜🤤

🍊12月19日 武庫之荘店　YOSHI IRの代行で中西IRのユニバ　オール　9回目 🍊ストレッチして、カウントで、全部　1ブロックの両腕振って、後ろ下がりからのアームス　2ブロックのダチョウの首みたいな振りのところのステップ　左向いて、右腕左腕上げ下げ　3ブロックのオルゴール　メリーゴーランドのところ 🍊残り、25分、ピッチ落として、みんなでと、2つに分けてと、最後みんなで、2回、ラストは、原曲 🍊火曜日の中西IRクラスは、仮装😀

この週末、年内最後の出張🚅で古巣の大阪に来ています。夜は当時通った関西tipnessのお店でレッスンに参加🔥と思ってましたが、🍺🥃🍶🍷の誘惑には勝てませんでした😅😅😅 ぺーさんの投稿と同様、新参者ですが、明日の大阪スパルタンレース💪に参加されるメンバーさんがケガなく完走されることを祈願して、梅田・裏なんばあたりで、飲んだくれてます🤣🤣🤣

そろそろクリスマスですが、皆さんレッスンで仮装はされる予定でしょうか？ ちなみに私はやります！

おはーてぃっぱー！ 今日は金曜日！！！！私はティップレッスンお休みです！ 昨日の一日中、片方の肩が痛くこってて、一本目のレッスンの前にほぐしに必死でしたが、全然治らず、、 二本目のコンディションでなんか和らげたみたいで、ちょっとマシになりました！（まだ痛いです～） みんなに温めたほうがいいといわれましたので、、、お風呂とマッサージだけにティップ行くかな？ 昨日のレッスンの話に戻るけど、私にとっての二回目なのに、、、、SHAPE! あまり間違えなかったです！今回のは本当に覚えやすくてよかったです！自分で、「よっしゃー！のグイッ！」してました（笑） 推しに感謝( ´∀｀ )　今回のアプデに一番自信ついてます！わーい！

大阪スパルタン Team池袋は遊撃隊が参加 チーム内で競い合うか、検討中

明日大阪スパルタン出られる方は本日は禁酒でしょうが(私は沖縄スパルタンの前日も飲んだが🍻笑)、私は本日忘年会なので皆さんの分まで浴びるように飲みます❗️🍻😆

おはティッパー☀️ いよいよ明日‼️ スパルタンレース大阪大会‼️ もうわくドキ～😃💓しかない‼️ 今日は早く寝ないとね(笑) Have a nice day 😃

チーム武蔵藤沢、始動します🤫 (皆さま、お久しぶりです！ 始動しますが、ポジティッパーの参加率は少なめです🤣) なんと、なんと！ 個人的に今年の目標にかかげていた、スパルタンレース参加 有言実行する日が近づいてきました🏃‍♀️ 気合いと笑顔で乗り切る予定です！🤣 関西勢は多くの方が行かれると見て聞いていたので、 そういえば、こんなユキってやついたなー！と思い出してもらえたら嬉しいです！(大阪遠征後に参加したかったですが、、🥺。知らない人が見てたら、ユキだと思ってください笑すみません…) そして、見かけたらぜひお話しさせてください🙇‍♀️ 職業柄、パソコン使えなくなったらおしまいなので、腕、指の怪我だけはしないように🤣 当日はよろしくお願いいたします！

20日土曜日大阪スパルタンレースに参加される人で、直前メールは届いているんでしょうか 届くと聞いていたけど届いていない気がしている どこの場所に集合なのかわからないけど ｍｙアカウントを見にいったら、1週間前に出走時間はMyaccountで確認とあった

子どもは風の子、大人は火の子‼️　寒くても公園では子どもたちが走り回り、楽しそうな声が聞こえてきます😊　私は本日、藤沢店でPOWERのレッスン💪　後先考えず、POWERの負荷を増やしてしまい、反省😨　夜から、鴨居店行くんだった〜…。子どもたちには負けてられない⤴️　頑張るぞ〜🏃‼️

🍊12月18日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊1. vol.29-1 Me Escapo 2. vol.23-4 Nuestro Amor 3. vol.36-4 In all my dreams you dream 4. vol.4-7 Baby You 5.vol.23-8 The Rain 6.vol.23-7 Fuego Soy 7.vol.36-11 Scarlet Road 🍊黒厚子IRが、あちこちで、踊ってくれます😀

年末調整の還付額が、例年より少しだけ多くなってました💰️ 〇〇〇万円の壁が引き上げられた分なのかな？？？ せっかくなので、トルチャのSHAPE動画を買おうかな〜✨️ 年末調整って、もともと自分のお金なのに、戻ってくると、なぜかうれしい😆 たぶん、だまされやすい性格なんでしょうね笑

珍しいことがありました カイロ6個入りを買ったのですが、カイロ6個プラス、カイロの入っていない袋が2枚も！ 写真、下の2枚 珍しいからこの袋、捨てないで置いておこうかと•••😂

おは～ティッパー！ 昨日は疲れました！！慣れてないことをしてしまうと疲れますね！ 5日連続ダンスに参加してしまいました！（偶然にです） IR皆さんがいろいろなバックナンバーを入れてくれて、忘れたと思った曲は意外に覚えてることは自分でもびっくり！体が勝手に動いてくれる感じ？ そして、そして、今日は推しの日です！！！！！！SHAPEなんです！！頑張ります！実は、都合とか、偶然とかで、、、今日がまだ二回目、、、、みんなより遅れて覚えます！

先週末は、ハッピーアワー🍺🍶🥃🍷を利用し、しこたま飲むという不健康を絵に描いたような昭和世代の飲み会が続いたので、日曜日〜月曜日に宮崎台店のレッスンに参加させていただき🙇🏻‍♂️、貯まった脂肪と残ったアルコールを燃焼🔥させました😅😅😅 日曜日は榎木IRさんのFIGHT→SHAPE。FIGHT👊は現行ナンバーが3ヶ月目後半なので、解説は少なめでテンポ良く進行。スタジオを右へ左へと動かれてレッスンを盛り上げていただき、滝汗💦でした。SHAPE👐はアップデートホヤホヤなので、各パート解説を交えながら進行。安定感あるレッスンで、こちらも滝汗💦でした。 月曜日は横瀬IRさんの SHAPE→FIGHT。SHAPE👐ではスタート前にカーディオステップとコンビネーションの動作を再確認。随所に参加メンバーさんへの「いいね👍」を出しながら伴走🤝していただき、滝汗💦でした。MB-1グランプリ🎉やSHAPE普及委員会主催イベント💪の影響？か、確実に参加メンバーさんが増えてる気がします。 FIGHT👊は30分レッスン。21時過ぎスタートもあって参加メンバーさんは少な目でしたが、その分、広いAスタジオを思いっきり動けるので、滝汗💦となって脂肪燃焼🔥🔥🔥にはもってこいです🤣 今週も飲みが続いてヤバいので、来週もtipnessでバーニング💥したいと思います🫡 長文となってしまい、失礼しました🙇🏻‍♂️

おはティッパー☀️ 昨日のペアストで 脚が軽くなり、動きやすくなった😃 朝起きたらやっぱり違う‼️ 自分でストレッチしてから寝るのと 全然違う‼️ この状態がいつまで続くやら…😅 Have a nice day 👍

やっぱりペアストはめっちゃよき～😃💕 脚がスッと軽く上がるし、歩きやすくなる。 肩もスッと上げやすくなる。 声を大にしてめっちゃよき～って言いたいぐらい😁

水曜日の徳安ファイト 今日も元気いっぱい弾けてました バックナンバーお馴染みの どうにも止まらないなど ひろみんさん　楽しかったですね☺️

ぐりさんの質問コーナーは　 第2弾があるのかな？ もっとたくさん質問ありましたよね😁 お待ちしてます🙏