ポジティッパーの集い

Fight45&Power45受けてきました😊 fightは明日行けないから今日でこのコリオは私は最後です🥲 fightでバックナンバー2曲やってくれましたが両方私の大好きな曲で🤩 ボクシング Ver.3 Come and get it プラストレーニング Ver1 Stay up プラトレ、バーピー全力でやりました🔥 普通のも楽しいけどバックナンバー月間も大好き😊 おやすみなさい☺️

ライブ参戦🥰ティップネスでレッスン受けた時と同じくらいカロリー消費してた😆

今日は氷川台店水泳マスターズの日 Sコースは無理なのでAコースで泳ぎます💧 距離は1700m 体力温存のため、メニューのスタイル1とかfastの指示は無視しました^_^; なんとか完泳しましたが、体だるいです（笑） 私より体力あって、ガンガン泳げる方いらして下さい 大会も目指しましょう‼️ 私は応援専門ですが^_^

日曜日の特別企画でMOVE BODY AQUA45に参加 先月５月に東新宿のAQUA体験会からの２回目のレッスン 水の抵抗を楽しく感じながらどれぐらいのペースで45分やりきればいいのか探りながらも、「マイペースでいいのよ～」と言いつつ激しく飛び回るありさちゃんを見よう見真似で動いていたらあっとゆー間に終わってしまったー 壁画（アヒルかダチョウかって思っちゃう）のポーズや湧き水 万歳のハイタッチなど楽しい動きがいっぱい😊 未経験の方は是非一度でいいから参加してみてほしー

本日は川崎店！ POWER→FIGHT！！ともに矢野IRさんです！ POWER45！今日も満員でしたよ(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)流石です！ 腕の幅の意識や、NG例を出してくれたのでしっかりと動けました！ 肩と足のパートは私自身の重りを少し変えてやってみようかな？という気になりましたね！次回余裕があればやってみます(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ FIGHT45！バックナンバー3つ！ マーシャルのバックナンバーは私が好きなやつだったので、変にやる気を出してしまい後半バテ気味に…⊙⁠﹏⁠⊙ ですが、楽しく動けたので良かったっす！ 今週も声が響いてましたね！私の中ではまさに川崎！と思いました(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) ということで、FIGHT。楽しく締められましたよ！ 矢野IRさん。ありがとうございました！ また、ポジティッパーのぺー兄さんとむさふじヒロシのとっつぁんがご来店！ 二人ともニコちゃんTシャツを着て運動されてました！ ニコちゃん、ほんとに全国区ですね(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) 写真も上がるかと思いますので、お楽しみに〜✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

🍊6月29日 宝塚店　百瀬IRのFIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニングパート、コンビネーション、スパート 🍊百瀬IRならではの1曲目、2曲目は歌唱あり、プラストレーニングでセクシーの歌唱がなかったので、後ろから、入れときました　スパート始まる前に、ミラーボール作動　スパートの曲と曲の間は、パンチングボール　始終、声出しで、盛り上がりました😀 🍊一言　IR、曲のはじまったところなのに、後半戦というのは、なんでだろう　

🍊6月29日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊エアロ、vol.1のヒップホップ、ディスコ、ジャズ、レゲトン、エアロ、ラテン、vol.1のバズーカのK-POP 🍊一言　声出しして、盛り上がりました😀

ポジティッパーの朝は早い☀️

おはティッパー☀️ ついにきてしまった！！ 関西マスターズ2025🏊‍♀️ いつもは50Fr、25Frだけど 今日は100Fr‼️ ペース配分が全く分からないけど 挑戦する‼️ Have a nice day 👍

2025/6/28 TIP.X渋谷店 SPARTAN CIRCUIT 境野IR スノーパークイエティの 往復交通手段に悩み中のあっしーです。 シーズンオフ中のスキー場は 行くのに不便すぎる😭 自分でも調べてるのですが、 行き方詳しい方いらっしゃいましたら 教えていただけると助かります🙇 さて…今日のSPARTAN CIRCUIT 2分間の縄跳びから始まりました😵 ・普通に跳ぶ ・駆け足跳び ・後ろ跳び ・二重跳び 2分間はめちゃめちゃキツイです😭 CIRCUIT 有酸素はRUN 今日はその場ではなくエリアをぐるっとRUN。 RACEでは 有酸素はフロントランジ10回に変更 （1種目ごとにするので皆100回くらいはランジした模様） 最初だけランジウォークで20回 種目は ・サンドバッグを使った重量系対策 ・ぶら下がり系対策 ・有刺鉄線対策 ・ロープとマルチリグ対策 今日はスピアスロー外したので バーピージャンプ10回やりました😵 ロープからマルチリグへの移動チャレンジしたけど腕の力が足らず足が床についてしまった。 チャレンジ出来たのはちゃんと握る事ができて万が一落ちても大丈夫という自信がついたのと覚悟が出来たから。 失敗しても、ロープは登れるようになったから少しづつ進歩はしていることは確か。 登りっぱなりしてまだ降りるのは出来ないけど、あと降りるのが出来るようになればクリアできるってことなので希望が出てきました☺️✨ 本当に毎週30分があっという間で、 もっと練習したいと思うけど とにかく腕力がゼロになるので 練習したくてもそれ以上出来ないというもどかしさです。 坂道ダッシュ🏃🏻🏃🏻🏃🏻 今日は泣く泣くお休み。 髪の毛カットして✂️ 南行徳店で開催される 徳ちゃんのイベントレッスンへ。 電車が運転見合わせになって ひと駅歩いたり慌ただしかったけど 終わりよければすべて良し 久しぶりのオリジナルマーシャル 楽しすぎた😆🧡✨ 最後はその日のマーシャル＋α 誰もが知ってるあの曲に合わせて… ・リハーサル ・本番 ・スパインが自主的にやる強制アンコール の3回連続で回して皆燃え尽きた😆 南行は全国ツアーから2回目の訪問。 今日はレッスンが終わった後、ほぐし湯にゆっくりと浸かってとっても気持ちが良かった♨ 今日も充実した良い1日でした、 すべてにありがとう🧡

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその6 ついに全国ツアーin関西！！！ 2025/5/5 高槻店 宝塚店 武庫之荘店 またまたまさかの1日3店舗巡り！ 予約の失敗は許されません😰 そこで色々と相談に乗ってくれた 関西ポジティッパーのちよちんさん そして彼女と引き合わせてくれた ポジティップ… 本当に感謝しかありません🥹✨ 北陸新幹線は慣れているのですが 東海道新幹線は中学の修学旅行以来。 時代の変化についていけない…。 チケットの買い方や改札の通り方を 徳ちゃんレッスンの常連さんに 教えていただいたりと 出不精の私にはとても勉強になりました。 徳岡チャンピオンの関西進出記念すべき 1店舗目の高槻店は元気でノリが良い👍️✨ すっごい楽しかったです😆 そして人見知り＆緊張しいで いつも挙動不審になってたあの徳ちゃんが それはもう堂々と落ち着いて自己紹介してて安心して見ていられた🥲 ※写真はインスタストーリーで使用したものです。 徳ちゃんとツーショットはレッスンが終わったらすぐ移動ということでレッスンの前に撮りました。 汗だくボサボサ頭じゃないのは珍しいです笑 バタバタと高槻店を後に宝塚店へ…🚃🚃🚃

明日は朝から モルックというイベントに参加しますー 午後からは桃乃さんファイト45とKanakoさんダンス45に出ます！ファイトver15はほんとの最後、 半分がバックナンバーなのでそれも楽しみにしてます(´ω`) ダンスもver5が明日で最後なのでめちゃくちゃ楽しもうと思ってますっ さらばディスコ🕺💦

南行徳店って、土曜日に週替わりの有料レッスンやっているの知っていました？なかなか洒落たプログラムなのに宣伝しないから？知らない人多いのでは？ 今日は徳ちゃんのマーシャルだったので参加しました。言うまでもなく最高‼️誰も何も言っていないのに、アンコール付きでした🤣

買ったぜよ❣️ パワーやファイトなどのレッスン前に飲むと滝汗💦の如く、汗の量がハンパない❣️ 日々のトレーニングでも滝汗になります❣️

これって私だけですか？ FIGHTも最終週になるとこのコリオももうすぐ終わりかと思うと、寂しくなっちゃうの💦 ボクシングパート楽しかったな♪ 寂しくなるけど新しい振りも楽しみ😊

昨日、ティップネスで通りすがりのおねぇ様が 「忙しいから無理なんだけど、 ずっと此処(ティップネス)に居たいわー」と仰ってて、 そのおねぇ様、確かに、お友達と合流するのも ティップネスみたいだし、 運動も出来て、レッスンも楽しめて、 入浴に電動マッサージチェアーも完備で そりゃー楽しいだろうなって思いました☺ 一時期問題になった 元気で暇があると病院に集合してしまう人たち みんなティップネスに入会して集まればいいのに その方がずっと健康で長生きできるし、 問題になってる医療費削減にもなるような気がする

家の車が新しくなったので 成田山不動尊へ

今日のコナンに、一瞬、ヒューリック王子ビル、ティップネス王子店出てましたよね？ そういえば、北とぴあならぬ西とぴあが舞台だったし… 権利の問題上スクショとか貼れないので、気になる方は、TVerで名探偵コナンを検索して、19分20秒くらいを見てみてください。笑

帰りがけ、cycle.meを売っていることに気づきました！ セブンイレブンでもなかったスティックゼリー(マスカットにしました) 早速お買い上げ〜😋冷やして食べてみます💚

FIGHT30 MB AQUA30 金子あけみIR FIGHTのバックナンバーで更に汗かき😅 AQUAもトレーニングのクロスにもたついてしまう😞

本日は六本木！ ヨガ→DANCE! ヨガは大嶋IRさん！単体でのヨガ種目は始めて受けましたが、とても良かったですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) conditionも最近出れてなく、身体の調整系が久しぶりだったので色々なところの伸びを感じられました！ DANCEのついで…の感覚でしたが、とても満足してます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE、芝IRさん！ DANCE締めですが、技術がすごいあるお方なので、締めの前に来とけばよかったとの後悔が⊙⁠﹏⁠⊙　次回に活かします！ 今日はレゲトン抜きの前回ハウスin! かなり練習したのに、細かなステップを忘れてて若干の消化不良を起こしましたが、現曲を楽しく踊れたのでOK！ 次回も楽しく動けるもので、最後の曲が楽しく締められるものだと嬉しいなぁ…なんて思いました(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) DANCE納め、とりあえずうまくいきました！ 明日のFIGHT締めもうまくいくと信じてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

🍊お疲れ様です🍊 🏉秩父宮ラグビー場に 到着しました🇯🇵vs.🇳🇿 推しチームの戦士たちの検討を祈って あえてレブズシャツ💙を着用して 応援します📣💪 がんばれ⭐️若き獅子たち🦁 目指せ❣️A代表登録🌸

🍊6月28日　塚口店　石河IRのユニバ　通し　11回目 🍊ユニバは、ストレッチして、各ブロック、カウントと音で、残り、20分、原曲で、みんなでと２つにグループ分けと最後、みんなで 🍊一言　まだ、月曜日、踊るか👊

昨日のファイト30はver.15が今日で終了！！くらいの勢いでものすごーーーーく盛り上がり そんな中、クールダウンでなんと！なんと！ありさちゃんの体から湯気♨が出ていたそーです😂😂😂見たかったなー。いつも以上に盛り上がって楽しくてレッスン終わっても帰りたくなくてずっとおしゃべりしてました☺最高

おはティッパー☀️ 梅雨が明けたということで 本格的な夏がやってきましたね🌞 暑いけど夏は嫌いじゃない‼️ 暑い日はティップネスに 涼みに行くだけもアリですね😁 Have a nice day 🌞