ポジティッパーの集い

仕事の忙しさをリフレッシュしにTIPNESSへ。 ギリギリファイトに間に合い、気分最高💪 その後に筋トレ💪をして今日のスケジュールはおしまい。 明日も仕事、明日も忙しくなりそう…

果たして関西圏の投稿を中京、関東圏の人々はどう見てるのか‥🥺多分、MB-1ファイナルまで行かないと肌感としてわからない気がする🥺

休館日にしかやらない事　 湯楽の里がランステになっているので、朝一で並び ウォーキングへ！ １１月に向けて歩いておかないと🚶‍♀️‍➡️ 1番驚いたのが、朝から湯楽の里がいっぱいな事 でした💦14:00ごろ帰る時には駐車場渋滞！ 平日しか行かない私には新鮮な光景でした🤣

綾瀬店でもついに🤩 Tシャツ販売がスタートしました👕 全部で6色🤍🩷💛🧡🩵🖤 スタッフはブラックを着用して勤務中！！ 是非、綾瀬店にいらした際には、 1Fのサンプルを確認してみてくださ～い！ ご購入いただいた方限定のイベントがあるとか🥳 お楽しみに！！

不意に花火大会行きたくなった 浴衣まだ残ってるかな…？

🍊8月14日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊1.Un sueno de amor 2.Glorious 3.Sea Breeze 4.Misty Love 5.Crazy for you 6.La Pantera 🍊一言 スタジオの空いているところで、黒厚子IRが 踊ってくれます😀

カプセルトイの2024タンクトップが欲しくて、大泉学園店へお邪魔してきました。 結果は･･･５回、回しても出てこない（涙） 2022タンク、ダンスT、緑T、シークレット、2022タンク。 はぁ～。諦め気分でしたが、レッスン2本に参加し元気を頂き、気持ちも回復。 なので、帰りに６回目のチャレンジ！ ヤッター‼　出ました‼　2024タンク‼　とっても嬉しい～♪ そして、あと一回でコンプリート？と欲を出しましたが 再びの2024タンク‼　でも、2枚目もうれし～い♪ 本当にかわいいです♪ 推しにサインをお願いしてみます☆彡

カプセルトイ　挑戦😃 ムーブボディダンスのユニフォーム 自分の持っているのと　 お揃い　やったー🙌

おはティッパー☀️ まだまだ余韻が…😁 今週はこの余韻で頑張ろうっと😁 Have a nice day 👍

今日は南行徳店へ😊祝日に日向野IRのファイトを受けて、ぜひ他のレッスンにも出てみたいと思い、またまたおじゃまします✨エアロもヨガも普段受けたことないのでちょっと不安ですがレッスン楽しみたいと思います😉✨

宝塚20周年Tシャツ👚 ゴールド版 届きました😃

いつもスタジオプログラム楽しませてもらっています。気づけば入会してから、早７ヶ月。体重6キロ減りました。これからもよろしくお願いします！

エアロ1 （白木IR） 今日はまた新しい筋トレメニュー ちょっと前に別の日に代行され 皆んな筋肉痛になったそうです 貴方達は筋肉痛にならないでしょ？ だから　少しレベルを上げると 言っていたのを思い出しました 新しい筋トレ💪バージョン 私の不得意なバランスもアップデート 💦汗びっしょり 達成感バッチリ オリジナルピラティス（岡田IR） 胸骨　背骨を柔らかく動かし 腰　骨盤は安定させる これが基本 この前　Kiyoさんが苦手とおっしゃっていた ロールアップロールダウンも 半ポールの上で練習します😃 白木IRと岡田IRは仲が良く 万博によく行かれ その話をよくされます 2人ともすごい体力なんです👍 私達も負けずに頑張りましょう😃

さてさて、これか泳いでからの トレーニング🏊‍♀️💪 現実に戻る(笑)

おはティッパー☀️ 今日は少しゆっくりしてから ティップネスへ🏊‍♀️ 色々な余韻があるなかで 今日も頑張ろう😃 朝はマイク～🫓 Have a nice day 😊

昨日は㊗️スケの筋肉痛で昼間はお休み 青ちゃんのボディメイクもしんどかったけど 百瀬くんのシェイビング45の筋肉痛の方が 長引いてます😓 ステップ台の上に足を開いて乗せて ヒップリフト お尻と内腿に猛烈に効きました😂 肩の筋トレは　ダウンドックの形から頭を下げて 腕を曲げ伸ばしマニアック‼️ 夜　マットピラティス　カラダほぐすヨガ 代行で白木IR いつもは夜はジムに行かないんですが 体をほぐす為に参加しました 今日は白木エアロ さあ　筋肉痛を吹き飛ばそう😁

ガチャ結果 月曜日に4回、回して 緑Tシャツ、24年タンクトップ紫、ピンクTシャツ(2個) 火曜日に4回、回して 24年ダンスTシャツ紫、22年タンクトップグレー、ピンクTシャツ(2個) 合計8回、回してピンクTシャツ(4個)ダブった 後、5種類は揃いました シークレットのみ出てません どうしようかなと考え中🤔️ タンクトップなら、どっちもダブってくれても良いのに

私のお盆はメンテナンス休暇に始まり😭 遠征したいけど、中途半端に時間がない💦しかも、 1人で行く勇気もなく😱😱😱😱 そんな日は、長年お付き合いのトレーナーさんに整体 を！身体もメンテナンス🩷 １０月の大会にモチベーション上げたいのですが、怠 けきった１ヵ月を過ごしてしまい (言い訳するとキチンと仕事してました) トレーニングのモチベーション上がらずです😱 みなさんの投稿見てたら、頑張らないと！！！と。 明日はティップ行けないので、浮気のトレーニング に行きます🙌 みなさんの投稿が背中押してくれます🙌🙏感謝✨

昨日は山の日！！ 南行徳店で2本レッスンをして来ました✨ とってもあたたかいお店でした😉 楽しかったです！！またやりたい〜 またよろしくお願いします🥺 ありささん呼んで下さりありがとうございました😊

🚧 国領店メンテナンス休館 2日目 🚧 なんと国領店、まだまだ現役の“🚽和式トイレ”があるんです❗ 今日から3日間かけて、いよいよ洋式トイレへバージョンアップ工事💪✨ 「えっ、あの和式トイレがなくなるの…？😳」 そんな方もいるかもしれませんが… 和式だけに、腰を下ろしてじっくり考えました💭 やっぱり、洋式だけに…生活様式に合わせていきます🙌 国領店のレアトイレ見納めです笑 ーーーーーーーー 8月14日　無事に洋式トイレ設置完了しました。 業者の皆様暑い中、作業ありがとうございました😊

藤枝店は、徳岡IRのレッスンから一夜明けても興奮冷めやらぬ余韻に包まれていました😊 「昨日、出た？」「出た出た！すごかった🤩」という会話がそこかしこから聞こえてきました。

🍊8月12日　宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　2ブロック　13回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から説明あり、残り、8分で、ピッチ落として、みんなでと2つに分けてとで、最後、原曲でみんなで踊る 🍊一言　原曲の方が踊りやすいよ😀

今日も休暇だから MOVEBODYAQUA30参加に #ティップネス武庫之荘店 へ行ってきた まだ2回目、動きは慣れるしかない 次はいつ参加出来るかな

この前キャプテンとスパルタンのチームについて キャプテンが異動になったら解散か話した もちろん、キャプテンが変わっても チーム池袋は残ると思ってる あくまで妄想だけど、新店舗の方で キャプテンからヘッドハンティングがあったら？ その時どうするんだろ？

🍊8月12日 宝塚店　石河IRのユニバ　2ブロック　12回目 🍊所々注意　最初の5.6.7.8カウントのところ、足パカのところ、ハンドウェーブのしはじめのところ、後ろ向く時の振りは、右ひじが左の腰に当たる感じで腰を回すところ、膝カックンで前に進むところ、最後の胸を触る振りのところなど、注意されながら、ピッチ落として踊りながら、残り15分は、原曲で、みんなでと2つに分けて踊る 🍊一言　2ブロックは、大丈夫　1ブロックも、思い出さないと😅