ポジティッパーの集い

これに番長は出席必須ですね♬ 1時間なんて贅沢三昧😳 良き良き🥰 泳いでPOWERして 推しのFIGHT出て 神戸（かんべ）SHAPE出て 秀樹スパルタン‥🤩

神奈川最古だとは思ってたけど、もう25なんですね! これからも、宜しくお願いしますm(_ _)m

改めて関西遠征終わりましたー今から新幹線🚅に乗って、ホタテステーキ牛すき弁当🍱食べながら帰りますっ ありがとうございましたっ😊(o^^o) またよろしくお願いしますーーー

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30に参加。 水曜日のPOWERの筋肉痛が痛い中での参加。POWER FLOW PILATESの前に、POWERで筋肉痛になったと永井IRに報告。 FIGHT前に永井IRに筋肉痛キツい😅と話したら「あと1レッスン頑張りましょう」と応援していただきました。嬉しい☺️

🍊お疲れ様です🍊 明日14:50 キックオフです🏉 日テレで生中継されます📺 レブボーイ💙🇯🇵

SPARTAN RACEのトレーニングにて、ロープクライムに進歩あり！✨ 今回、SPARTAN RACEの参加を決めてから初めてロープクライムというものを始めました。それから3回目？ 数回登れるようになりました！！🙌 練習では高さに限りがあるので、本番の高さではどうなるかはわからないですが、登れるととても楽しい😆 初回は足でロックするのも、わけわからんかったのに…2回目はロックするも登る仕組みは頭ではわかるけど、体がついていかず…。 3回目、いけた！！！ 希望の光が見えました！！！ワクワク🤩

🍊7月 11日　塚口店　ユニバ　1ブロック　9回目 🍊ストレッチして、ビートレA、B、カウントで全部説明　残り、15分で、ピッチ落として、全員、そのあと、2つに分けて 🍊ビートレBのハウスの3拍子4拍子のステップ、早いとむずかしいよね　振りの腕回し2回のところは身体全体で前かがみ　最後の1エイトも伸ばした足に重心かけて、前に進む感じ　塚口店はメンテ休館あるので、1週早く、2ブロックします 🍊一言　関西万博　相変わらず　東ゲート　9時10時満員、西ゲート　9時満員　だから、夕方から、行って、楽しむメンバーさん😀

7/10(木)からオンラインショップスタート🙌 今回からMOVE BODY グッズ店頭ではなく オンラインでの販売になりました！ 皆さんはどの色が気になりますか？ どれを購入して着て来てくれるか楽しみです♪ ユニフォームでも一体感を出してレッスンを楽しみましょう！

condition45 浦谷美帆IR だんだんとベアウォークもできるようになり、いい汗かきました！ 浦谷IR、２週間ぶりのconditionなのですが、熊🐻を何度かヒグマと言っていたのはニセコ帰りだったせいなのか🤣

久々の投稿です。1周年限定のミニタオルをいただきました。入会して1年ちょっと。ここまで継続することができて感謝！

おはティッパー☀️ 今日は満月だそうです🌕 満月時刻は7月11日5時37分みたいで、 日本ではその瞬間、月を観察することはできませんね😁 昨日綺麗だなぁ～って観ていたので、 今日の夜も観ようっと🌕 毎日何か楽しみを見つける朝です😁 Have a nice day 😃

本日は蒲田店！ 木曜日のフォレストデッキっす！ただし、昨日の疲れを考慮しPOWERはお休み！ FIGHT！森IRさん！ 動きを覚えましょうといいつつ、ちょいちょい細かな指摘も！ FIGHTに私が慣れてきているからか、始めて言われたような指摘部分もできていたので、継続は力なりを実感💪 といいつつ、勉強になるところも多いので楽しいっすね！ 昨日よりコンビネーションについていけたので満足っす！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE！森川IRさん！ ウォーミングアップ、ジャズ、Ｋ−ＰＯＰ、ダンスホールをやりましたよん！ 今日は池袋の反省を活かし、ジャズは左右盲克服。Ｋ−ＰＯＰの腕を間違えないが達成出来ました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) ダンスホール、森川IRさんの動きが滑らかすぎてあそこまで動けるようになりたいな〜…なんて思いましたね(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) 森IRさん、森川IRさん。ありがとうございました！

仕事帰りのTIPNESS。 TIPNESSに向かってる最中に雷⚡️が鳴り、 後から突然強雨が降ってきました😳 やはり予報通りでした。 しかし、TIPNESSには無事到着し、 今回はスイム🏊‍♂️からのファイトと筋トレ💪をし、 雨が落ち着くまで普段よりも少しだけ長めに過ごしました。 帰りに雨が落ち着き雷⚡️もなかったので 安心して駅までたどり着けました。 そしたら電車一本逃してしまいました😓 でも、今思うとずぶ濡れになりながら帰ったら 家族に心配をかけてしまうので 一大事にならずに済みました😊

🍊7月10日　武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊ラテン、メインのラテン、エアロ、ヒップホップ 🍊ヒップホップの最初ができん　ムーブストップ、キャメルステップ　クラブステップはできるよ😀 ダンスホールは、思いきり、腰を振ろう 🍊一言　USJのミニオンパーク拡大や関西万博水上ショー再開、12日、13日のブルーインパルス飛行、楽しみですね😊

本日🍊ポ印ミニタオル受け取りましたが 我が店舗🏬これについて 理解しているスタッフがおらず アタシの問い合わせに❓❓❓ 期待していた事務局のメッセージ付き✉️ではなく 奥の事務所から引っ張り出して来たタオルを 渡されただけでした😭 今回ちょっとガッカリ😞

【TIP.X 渋谷イベント情報】 皆様、お久しぶりです。お元気ですか？ 僕のこと覚えてますか？忘れてませんか？ 新井です。久しぶりすぎて投稿恥ずかしいですが 本日はイベント情報の発信させてください！ 7月21日　月曜祝日 ティップネスがサポートするサッカークラブ【SHIBUYA CITY FC】の植松選手が企画、主催するランニングイベントを開催します！ もちろん新井も同行します！！ ゲストとして青学陸上部として箱根駅伝参回出場を誇る竹石選手、陸上部の渡辺選手も参加予定です。 是非、他店からもご参加お待ちしております！ PS:8月の祝日は新井、レッスンやるかもよ（小声）

7月10日塚口店 関西ラストレッスンになりますっ😇 森IRのファイト参加しますっ 皆さん、よろしくお願いしますっ☺️😁

🍊7月10日 塚口店　黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊Touch it、La Timbomba、Till the end of life、Mas de ti、Movin' Groovin'、Fuego Soy 🍊一言　来週は、がんばって、7曲やるのか？🤣

昨日のPOWERでランジを2曲やったので筋肉痛になっちゃいました💦 しゃがむのがキツい💦

【第八回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 今回はJBBFの選手登録から大会出場までの流れを解説して行きたいと思います。 まず選手登録ですがこちらは公認のクラブで登録するかJBBFのWEBサイトから個人で登録することが出来ます。 私は公認クラブに所属していませんので個人登録をしましたが選手登録代が18000円しました…(公認クラブからですともう少し安いらしいです) 選手登録したのち各大会の申し込みが開始したら各都道府県ボディビル・フィットネス連盟のサイトから大会出場の申し込みをします。(ちなみに埼玉県選手権ボディビル大会の出場費は7000円でした) また選手登録が完了したらアンチドーピング講習を受講し、受講完了証を大会当日に受付に提示します。 アンチドーピング講習は去年まで公共の施設で行っていましたが今年からオンラインで動画を見て効果測定を実施し、全問正解が出来れば受講完了証を交付してもらえます。 (効果測定は満点が取れるまで何度もやり直しが出来るので自分は3、4回やり直しました…) さらにコスチュームも規定の物が決まっており、こちらはフィットネスショップというサイトで購入出来ます。(自分はラメの入った物を購入したので7000円くらいしました) ざっくりJBBFの選手権大会出場までの流れを説明しましたがかなり面倒な手続きが多く、気軽にチャレンジし難いと思いますのでまずはゴールドジム主催のマッスルゲートにチャレンジして見るのが良いと思います。 マッスルゲートはカテゴリーによっては出場費が掛かりますがシステム料220円のみで良いのが大半で、選手登録費やアンチドーピング講習は必要無いので気軽に参加出来ます。(ちなみにマッスルゲート東京スポルテック大会の出場費はシステム料込みで5720円でした) 自分としては、いづれティップネス主催のボディメイクコンテストを開催して多く人がトレーニングのモチベーションを向上させ、ボディメイクの素晴らしさに興味を持ってもらえれるようになれば嬉しいです。 次回は毎月10日にコラムを掲載していましたが仕事と競技の両立で流石にコラムを作るのがキツくなって来ましたので埼玉選手権後の8/20頃に投稿しようと思います。 また次回にはボディビル大会に出場し終わっていますので、タイトル通り次回が最終回になりますが最後までお付き合い頂ければ幸いです。

おはティッパー☀️ 今年はセミさんの声をまだ聞かないなぁ… 暑すぎるから？！ なんて思っていたら 朝からセミさんの鳴き声が聞こえてきました😃 セミの声を聞くと一気に暑さを感じてしまうけど ちゃんと成虫になってよき、よき😃 Have a nice day 🌞

POWER Vol.15 3ヶ月目に入っているのにまだ2回目😅 無事に参加できました👏 そして、今年の4月 上飯田店から来た加トちゃんのレッスンが やっと受けることができました😃💕 代行だったけど、めっちゃよき😃💕 明日も代行で加トちゃん😃💕　 来週も😃💕 3ヶ月目にしてめっちゃPOWER の連チャン🤣 筋肉痛になるのかなぁ…😁

🍊今日もお疲れ様でした🍊 ペアストレッチを体験しました🧡 藤枝店は木曜休館日です🍊 1週間の疲れを残さないように 金曜日からのジム活が 楽しくスタートできるように🍊 トレーナーさんにサポートしてもらい ゆるめるストレッチを体験しました🧡 担当者さんは私に 「痛くないですか？」と聞きながら 『ここちよく』丁寧に ほぐしてくれました🧡🧡🧡 こっしーさんご推薦のとおり このストレッチ！めっちゃよき🍊でした 来週も予約します🌸

今日は仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️とムーブAQUAでリフレッシュ✨ 体中スッキリしました✨ 明日は仕事。 明日のためにストレッチ🧘

「ポ」いただきました！！ 素敵なメッセージ付きでとても嬉しいです ありがとうございます 今日、私が乗っていた自転車の後輪に、横から飛ばして来た自転車が追突しました 勢いで横にバランスを崩し倒れるところでしたが マーシャルで鍛えた足でとっさに地面をしっかり踏んで パワーで鍛えた右手の筋肉で電動自転車を倒さず持ち続け 怪我もなく無事でした ティップネスで鍛えて来たことが今日役に立ちました♫ これからも鍛えます 宜しくお願いいたします(^O^)／