ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 天気はイマイチ… チビ達のスイミングはお休みするけど、 やることが終わらないので、 今日はSWIM とSPARTANCIRCUIT だけに しておこう😁 Have a nice day 😆

横浜店は今日土曜日〜月曜日までの３日間、ファイトは田中IRが全て担当されます🙂 明日日曜日のファイト45は桃乃さんの代行、月曜日のファイト30は村上さんの代行ですっ 田中さんによる三連続ファイト！ さらに10月13日の祝日は同日で田中さん三連続レッスン！ いつも楽しいレッスンありがとうございます😁僕はほとんど参加予定ですので田中さんよろしくお願いします😊！ 毎度言ってますが、季節の変わり目＋秋の花粉もかなり飛び始めているので体調には充分気をつけてください🙇‍♂️

基礎DAN!15分とAgeless Mobi20分のクラスに参加しました。 基礎DAN!はDANCE初心者🔰が多く、安心して参加できました。アイソレーションは、動きがカクカクしてしまうのですが、丁寧に練習することで、少し滑らかに動けるようになってきました🎉 Ageless Mobiは、動きは簡単ですが、地味にキツく、1人だと絶対やらない。正直楽しい〜‼️という感じではありませんが、インストラクターさんが、ずっと面白く話してくれるので、楽しめました🤣🤣 隣りのAスタジオでは、同じ時間にZUMBAがあり、どちらに参加するか悩ましい🤔ところですが、少し続けてみようと思います😊😊

10月はハロウィン🎃 ということで レッスン後に ディズニーの飴をもらった🍬 トリック・オア・トリート🎃🦇 めっちゃ行きたくなった～(笑)

川崎店後半戦！ SHAPE→FIGHT→ヒーリングストレッチ！ SHAPE！矢野IRさん！MB1に向けて短期間ですが動き方を復習に！ 今回のを初めてやりましたが、以前より簡単になってると感じましたね！初めてでもそれなりに動けて楽しかったです！　 覚えるまでが修行SHAPEの印象が薄れました！ 今回はガーディオトレーニングが好きですね(⁠ ⁠´⁠◡⁠‿⁠ゝ⁠◡⁠`⁠) FIGHT45！井上IRさん！ 初の45分！今回は振りがそこまで難しくないので、それなりに動けたかと！ スパートは自分でどれくらい強度を上げられるかの勝負になりそうですね(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) ヒーリングストレッチ！　同じく井上IRさん！ 締めにふさわしいっすよね…ヒーリングストレッチ… 色々やったので、疲れからか目を閉じて安静にする部分では軽く寝てしまいました笑 身体のコリ？弱点？が如実にわかるので実は好きなプログラムです(⁠•⁠‿⁠•⁠) 矢野IRさん。井上IRさん！ありがとうございました！ 休憩込みですが、川崎店に8時間いました！1日ありがとう！

どうも〜！いつも元気なお兄さん！板山祐太郎です！ 🌟MB1グランプリファイナルまであと1週間！🌟 本当にあっという間ですね！ 最近は、店舗でファイナリストのインタビュー撮影があったり（同じ木場店から出場する小林亜璃朱ちゃんと一緒に🎥）皆さん見てもらえました笑？ 渋谷店の新井海希くんと練習したり(木場店の大先生・中澤伶さんに見ていただいて)とても充実した日々を過ごしています💪✨ まだ時間はあるので、ここからさらに仕上げていきます🔥 ファイナル当日、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！ そして当日お会いできない方もポジティップでお待ちしてます☺️👍

基礎DAN！やってみたけど胸のアイソレーションはなかなか奥が深い🧐 ただ、足の基礎の動きはジョイマンのモーションにちょっと似てるかも‥（小声）

石橋阪大前店 MOVE BODY ユニフォーム 青🟦いっぱい グリーンが一人もいなかった SHAPE 45 2ヶ月目 コリオも覚えてしっかり動ける分 しんどい🤣 FIGHT 45 アップデート スタジオは初参加 トレーニングパートも前回より だいぶ軽くなってよかった ソードがカッコイイ コンビネーションは比較的 覚えやすい アパーツは歌うところがあまりない 基礎ダン20 ファイト終わりに皆んななだれこみ アイソレーション アップとダウンのリズムどり 基礎に戻って練習しよう 短い時間でしたが 汗かけました

今日は駒沢大学店で桃乃IRのBODY COMBAT受けてきましたー！ 新曲もめったくそ楽しい😀 滝汗止まらない。。 fightも好きだけど、combatも楽しくて好きです。 神奈川県内も導入されればいいのになぁー。

🍊10月4日　塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　2回目とスクール30 🍊ストレッチして、ビートレして、メインパート 振りは、右腕曲げて、左腕伸ばしてからの身体揺らすところまで 🍊スクールは、指差しポイントで綱引きしてから右足内側から外回しする前まで　すごく、教えてもらえました😀 🍊間瀬さん曰く、やっぱり、今回のDANCEは、レゲトンがむずかしいという話🥲

本日は川崎店！ 前半戦、DANCE45→アクティブストレッチ！ DANCE45は奈良IRさん！　ジャズ抜きです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) J-POPは2回目なので、身体がカチコチ動き…こんなもんこんなもんと思いながら勉強しました！ レゲトンやＫ−ＰＯＰは足元に注目しながらやりましたよ！少しは動きが良くなったと思いたい…笑 アクティブストレッチ！松原IRさん！ 安定感のある言動で気持ちよ～く動けました！ たまにしか出来ませんが、アクティブストレッチは最初と最後に対前屈をやって効果を実感出来るのでやりがいがありますよね！ 調整系の大切さをいつも感じます！ 奈良IRさん。松原IRさん！ありがとうございました！

石橋阪大前店 今日から青松IRのはじめてのボクササイズ 汗💦だく 前のHIITがきつくて人が集まらないので 変えたのですが コリオが速く　スィッチジャンプで 心拍数を上げる 来週も来てあげて 少し強度を下げるかもよ🥹

TIPNESS感謝祭期間 の　宣伝動画に MB −1 ファイナリストの 瑞江店の　高梨さん👍 高梨さん　頑張ってください。🎉

おはティッパー☀️ 生憎の雨…☔ でも、楽しいレッスンが待っている🎶 春香ちゃんのFIGHT アプデ👊 基礎DANもある🎶 Have a nice day 🎶

MB1まで10日きりましたね！ 参加者の人は私含めてすごい楽しみにしてるかと！！ ということで、セミファイナルを体調不良で飛ばした私が言うのが意義ありそうなので… 体調管理は気をつけましょう！！！！！(๑•̀ㅂ•́)و✧ インフルも流行期になったみたいです！！！

悲劇です。なんと洗濯機が壊れました💦 修理不能なので新しく買い替える羽目に💦 予算と相談しながらネットで色々見てます。汗だくのウエアは早く洗濯したいのでしばらくコインランドリーにお世話になりそうです💦

今日初めてAgelessMobiに参加しました🧘 単純な動きで行いましたが、 お腹周りに負荷がかかり🫄 意外とキツかったです💦 このプログラム、 スポーツパフォーマンスが向上できそうなので、 今後も参加しようと思っています🧘

本日は横浜店！ Ageless Mobi→DANCE45! Ageless Mobiは田村さん！ ちょっと舐めてました…笑　というのも30分なので、負荷はPOWER30位かなぁ〜と考えてましたが、じっとりと汗をかきましたね！　確かに続けたら身体の可動域が上がりそうだと実感しました！ ただ、手首を痛めてる・痛めやすい方は少し注意かな？とも思いましたよ！⊙⁠﹏⁠⊙ DANCE!kanakoIRさん！ 一昨日と同じくJ-POP抜き！ 前回のナンバーでもそうですが、2回目・3回目にとりあえず覚えた！と余裕をかましているジャズに痛い目を見せられるのを辞めたい！！！(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)　 2つ目の手の動きがうまくいかなかったです…グゴゴ… まぁ、まだ初週なので、気長にやりますよん！ ヒップホップはまだまだ課題ですね…引き続き頑張ります！ 田村さん、kanakoIRさん！ありがとうございました！ また、ポジティッパーともたくさん会えました！ヽ(^o^)丿 横浜メインの岩ちゃんさんや寛さんのほか、kissyさんとも！ 岩ちゃんさんは前回お会いしたので、スルスルと色々喋れました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 寛さんは時間も時間だったので軽い挨拶程度に…次はもう少しガッツリ喋りましょう(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) kissyさんとはお互いレアキャラ！！！なんて笑えて面白かったです笑

今日は宝塚へ行こうかと迷ったけど、 やらなければいけないことがいっぱい😅 ヤバイ💦終わるのか…😅

🍊10月3日 塚口店　柴田IRのZUMBA、白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、たぶん🤔先週とそんなに変わらず、1曲走り回る曲あり　 🍊YOGAは、ウォーリア1、エクステッドトライアングル、ツイストランジほか、ストレッチ 🍊あ〜ほぐれた😀

🍊お疲れ様です🍊 ラグビー日本代表トレーニングスコッド🏉 及びJAPAN XV 合宿参加メンバー発表🌟 レブボーイも招集されました💙💙嬉し🌸 リポビタンDチャレンジカップ2025 日本代表 vs オーストラリア代表 📆10月25日（土） ⏰14:50 キックオフ 🏟東京・国立競技場 みなさまの熱いご声援📣 お願いいたします🌸 #ラグビー日本代表

明日は三浦さんのパワー30・コンディション30・ファイト45に参加出来たらいいな😁🤙 パワー30は予約してある。 AgelessMObi30に参加してみた。 キツかった🙄 １回目なのでちょっと続けてみないとちょっと😵‍💫 大城インストラクターなのでわかりやすい説明と実際にどんな感じか？ 30分あっという間にに終わってしまった。😵‍💫😵‍💫😵‍💫 基礎DAN!は火曜日夜に予約済み😀fujikoインストラクターが担当🙄😄🤙

おはティッパー☀️ アンバサダーコラム#4更新されました！ https://community.tipness.co.jp/announcements/evv9e7xmyysxyhxq MB1グランプリ、あとはファイナルを残すだけだ！！！ と安心しておられる皆様に、まだまだ楽しみ尽くしていただけるように最高の企画をご用意しました！ 詳細は追って発表👏 お楽しみに🥰

MOVE BODY DANCE Vo.7 アップデート参加 ウォーミングアップ　AERO LATIN REGGAETON K-POP aespa Whiplash HIP-HOP JAZZ J-POP 夜遊び　　夜に駆ける POP DANCE は時間の都合でなし トルチャで練習したけど 初めて音楽に合わせると なかなか難しい でも汗💦びっしょり ラテンはスピードが速い 音楽🎵はどの曲もいい😀 練習あるのみ トルチャの丹羽マスタートレーナー 手足が長くダイナミックなダンス あーなりたい😩

こんにちは🌤️ 横浜店スタッフの松浦桜志です🌸 昨日の基礎DAN！ご参加頂いた方々ありがとうございました‼️ 是非皆さんの感想お聞かせください‼️✨✨✨