ポジティッパーの集い

おはてぃっぱー！！！ 早めに投稿出来た！ 2日間ティップ休んだので、今日復帰！けど、、、、仕事が遅くまで行くかも、、、、、レッスンのギリギリ前だから、、、行けたらなー 皆さんは、それでも来店して、頑張って運動しますか？それかお風呂のみ？ 私はさぼってしまいます。

月曜日 金子あけみIR Ageless Mobi ２回目 心地よい筋肉痛から２週間、基本サボりながらも続けてみる😽 いつもは涼しい顔のあけみさん...きょうはソワソワ👾 気を取り直して FIGHT30😆 かわいい小道具で説明も 持って来てくれた方 thank you💕 Ageless Mobiの導入もあってか、45→30に😹 遠征しないといけないかな.....

おはティッパー☀️ えっ？！昨日よりも寒くない？？？ 寒くなると朝は温かいものが食べたくなる… 体を温めて今日も元気にティップネス😁 Have a nice day 👍

ありさちゃん（日向野IR）が大好きで 月曜日はファイト３０，ダイエットウォークをしてからアクア30の流れ何ですが、今日はシェイプの代行を急遽やると聞いて ファイト、ダイエットウォーク、アクア終わってから大急ぎで髪をタオルドライして着替えが無いので汗で濡れた服を着なおして スタジオレッスンのシェイプ30に出ちゃいました！！！ プールの後では、まーーだるいだるい😅体が砂袋のような、なまりのような 「モタ」っとした疲労がまとわりつく中で ついついありさちゃんの楽しい煽りに乗ってしまい レッスン3本ほど全力でやり切っちゃいましたーーー ありさちゃんドリンク確保してくれてありがとう🥰 ここぞ！の時に踏ん張りが効き助かりましたー 月曜日の夜からこんなに追い込んで一週間長いですが最高です！ しかし、アクアの後のスタジオレッスンはエグいです。 しかも15分しか間隔がないから大慌てでした～～。 今日は蘇我からむーちゃんも来てくれてみんな喜んでたし 嬉しかったなー😊 やっぱティップネスって楽しい♪元気と幸せが溢れます💕

空手の基本的な構えを三戦（サンチン）立ちと言うそうです。 唐突ですが、学びのメモ。 渋谷店の感謝祭企画として特別ショートレッスンの空手&キックボクシング入門（名前合ってるか不安😅）に出て冒頭で教えてもらったことです。 忘れないように投稿しておきました。 ド素人すぎて普段なら入門と言えど素通りするレッスン名のところ、あの　ぱわ！🖐️さんが担当ってことで思い切って出てみました。 レッスンでは三戦立ちから、正拳中段突き、FIGHTで言うとナイフの動きを一連の流れで練習しました。 ナイフは空手での正式名称は顔面打ちみたいな治安の悪い感じのこと言ってました(笑) その後キックボクシングの動きで前キック、ラウンドハウスキック、回し蹴りまで、プロに丁寧に教えて頂き尊い経験させてもらいました。 FIGHTの動きに活かせたら良いなぁ☺️ ※画像は極真館埼玉県北支部のYouTubeより

夜の寝つきに1番なのは、夜のティップで泳ぐ事。 酒より、薬より1番効くね！💤

体験会以来、2度目のモビ❗️ 相変わらず手首が痛い😣 このままのペースだと月イチモビ❗️笑😆

27周年おめでとう！ いつもプールでリラックスしています

まだガチャ引ける店舗ってありますか？ 情報ください！ 次の設置予定でもよいです！

新宿のラーメン屋「駄目なの隣人」で駄目な大人になってしまった。 肉丼は罪な味。

体組成測定したら、スコア2P上がったー！ 頑張った。筋肉万歳！

こんにちわー 今日はおはーではないですね。投稿遅くなりました。 今日、11月3日祝スケ出て、どこ行くか悩んでる人私だけではないでしょうか？ お気に入り店からいいレッスンばかり、、、悩ませるねー ２本だけだとつらいわー ギリギリまで決めないかも、、、、

#国分寺店27周年万歳！

武蔵藤沢店でトレーニングしてプールで泳いで、サウナとお風呂でサッパリして帰ろうとしたら… 駐車料金が400円もかかってしまった(ToT) 次回からは駐車券の延長を忘れないよーに気をつけなきゃ。

おはティッパー☀️ 気温が一気に変わった… これは体調に気を付けれなければ… Have a nice day 😃

11月3日文化の日㊗️スケジュールが今日決まるので楽しみです☺️

おはよう日本🇯🇵 神奈川は☁️暗い空🌌となってますが 1週間の始まり(月)🤹‍♀️ 今週も元気に笑顔で☺️ いってらっしゃい🚃🚌🎵

Instagramの方にだいぶ長い文章書いてみました。良ければどうぞ。写真もポジティップに載せて無いパターンとあるので‥。😌 "ジャーマネ"の写真の撮り高には自信はあります。笑笑どんだけ撮ってんねん！言うくらい撮ってます。笑

チビ達の通う小学校は来年の3月で廃校😭 4月からは施設一体型小中一貫の義務教育学校に 通う🏫 そんなチビ達の小学校は私の母校でもある。 登り棒、雲梯があって、 チビ達に上まで登れるの？雲梯も全部行けるの？ 聞くと出来るよ‼️という答えが返ってきた‼️ １２月のスパルタンレースKIDS RACEにエントリーしたので期待😁 初めてやることなど苦手なチビ達👦👦 色々なことにチャレンジして強くなってもいたい‼️ Instagramで発見😃💕 めっちゃよき～な投稿😃💕

一週間後経ちました。 MB-1グランプリ2025！ 二代目チャンピオン＆3位（FIGHTカテゴリではトップ）とのお写真。 写真は結果発表前なので、順位知らない時に撮ってます。 そして、一緒に撮ってるのはこのお二人のみ。 よく知ってる方々の受賞で喜ばしい限りです。 去年のチャンピオンも、今年の2位も、集客ナンバーワンも、みんな知ってるインストラクターで、幸せな環境です。 動画審査からさん花していた全てのインストラクターの方、運営の方々、参加した会員の皆様、お疲れ様でした。 来年は、Toyosu PITで、参加者300人集めましょう！ なお、帰りが遅いと妻からお叱りを受けたので、時間厳守かつ、もっと早い時間に終わっていただけたら助かります。笑

楽しい日曜日😃 基礎ダン ステップ1 MOVE BODY DANCE MOVE BODY FIGHT 4レッスンお昼から夕方まで 今日の目玉はFIGHT 百瀬くんの歌と マーシャルパート オモチャの刀⚔️を持って カタをやってくれた スパートのあーぱつあぱつ 楽しい😃

今日は、ピックルボール教室参加し、POWER45、FIGHT45に参加後、少しマシンやって、最近週末だけやってるトレッドミルで、5キロRUNを終えて、あとはストレッチしてお風呂、と思っていたら、スタッフから声がかかり『今、FIAの体力測定やってます。以前にも測定されましたよね？また測定してみませんか』とのこと。『え〜っ、こんなヘトヘトなのに〜』と思いながらも、せっかく声を掛けていただいたので、と、つい、測定してしまいました。 結果は実年齢よりは若いけど、実年齢がそもそも高いので💦という結果でした。 その後、お風呂に入り、帰り道から、右足の裏側だけ痛い。これは、軽い足底筋膜炎か、と。踏台昇降で、右足だけ負担がかかったものと思われます。 今は自宅でアイシングしていますが、みなさま気をつけましょう😊

レッスン前に時間があったので DietWALKミドル２に挑戦しました CLIMB12%はもうだいぶ慣れたけど FASTWALK6.5kmは、ちょっと早くてやり始めはキツいですね でも、少しずる慣れてきて動けてたと思う SHAPEレッスンに参加したらお尻に少し違和感、クライムが効いてた また、合間で挑戦します 他のレベルも

🏏(日)今週もピックルボール🎾 楽しかった2時間🤗 🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠

いつも楽しく通わせてもらっています！ 27周年ホントにおめでとうございます！ その中で15年通っています。 これからもよろしくお願いします！