ポジティッパーの集い

寝坊して、スパルタンの朝練行けず… もう夜練した次の日は諦めた方が良さそう

🍊おはようございます🍊 ラグビー日本代表に熱いご声援をいただき ありがとうございました🧡 ウェールズ🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿戦 連勝ならず😓 しかしながら💙レブボーイ💙🏉 自身もファンも念願の 日本代表初キャップ🇯🇵㊗️ おめでとうございます🌸

おはティッパー☀️ 今日はチビたち、スイミングお休みで 一緒にお出かけ🚃 その前に、私だけ朝から泳ぐ🏊‍♀️(笑) 朝から黄色い飛行機(ANAのスター・ウォーズ)も 観れたので何かよきことがあるかも😃💕 Have a nice day 😃

出会い😆　先日、鴨居店での出来事。FIGHTのレッスン中、う〜ん…見たことあるような…。自信はなかったのですが思いきって‼️　次のPOWERのレッスン前に声かけちゃいました！　『もしかして実証！ポジティブライフのポスターのボクシング🥊ポーズの方？ですよね？』　『はい』　わーい(^o^)　大正解でした！　今までは声かけるなんて無理無理無理でしたが人間、変われるものですね⤴️ またまた素敵な出会いがあり、これもポジティップのおかげ😊　

25年、頑張ったね‼️ これからも頑張って👍

初めて参加　ヒーリングストレッチ 代行の小林イントラさん　ヨガの代行🧘‍♂️にヒーリングストレッチに来てくださいました 身体が伸びて気持ち良いストレッチ🙆‍♀️^_^ またの機会に是非参加したいです👍

ピックルボール！

#藤沢店25周年 おめでとうございます！

今東海道線止まっていて大船駅でお待ち状態です。 これから行く方、帰宅の方 お気をつけくださいませ(涙)

脂肪減らし頑張る👊✨

ポジティップタオル貰えました！！ 手書きメッセージも封入していただきありがとうございます！🙇‍♂️ メッセージをいただくと嬉しいですね☺️ これからも頑張ると共に、新小岩店盛り上げていきましょう！💪💪💪

ダンス頑張ります

薄曇りですが、今年初の蝉の声がきこえました！

トレーニング頑張りますので宜しくお願いします。

脂肪買い取り頑張ります。

🍊7月12日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　10回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、小刻みに踊って、説明　最後、みんなで踊る　最初の2エイトはかかとから　腕回し2回のところ　最後、2エイトのところ 🍊「昼下がり　ママ友会に　なるお店」キッズレッスンあるとあるある　座るとこないんだよ 🍊一言　昨日は、最近、増えてきた夕立のため、夜Tipを断念　KINGDOM 大将軍の帰還　見ちゃったよ 来年、続編があるのか？

池田市の空からインパルスみれましたポ💗明日も見たい😆 　　🛩 　🛩 🛩　　🛩 　🛩 　　🛩

前回は不参加でしたが、体脂肪率10%超えてしまったので、脂肪買取に挑戦してみようと思います。

おはティッパー☀️ 昨日雨が凄くてお月様🌕見れず… 一昨日観たからよき～🌕😁 こうして楽しみを見つける😃 雨はいいけど 雷だけは鳴らないで～🙏😁 Have a nice day 😊

テーピングの勧め テニスが原因の左手の腱鞘炎と、足の形が原因の左足首のじん帯を守るためにいつもテーピングしてます。 パワーの時には右腕と両ひざにテーピング。これは痛みやケガの予防ですがみんなの目👀には「満身創痍」と映るようです😅そ～なりますよね～。でもテーピングやサポーターを使って痛みを軽減やパフォーマンス効果アップするのでテーピングが大好きです♡ けが予防のために運動前と運動後に丁寧にストレッチを習慣つけていますがそれでも、腱鞘炎など防ぎきれないことがあるけど テーピングを味方にしていつもも楽しくトレーニング👍

7月なのに珍しく朝から涼しい1日でした。 今日も仕事帰りにTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️とムーブパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵を。 寒暖差に負けずにリフレッシュ✨ しかし、不快な暑さ🥵との戦いはまだまだ終わりませんね😓 熱中症🥵に気を付けて明日も気持ち良くスタートします🏃

阪急宝塚駅の構内にありました

ようやくMoveBody Dance ver.6に 参加してきたけど ⑦のTurn Upだけ曲の正体分からなかった (´・ω・｀) というか その⑦のフリが難しい(ﾟωﾟ)!

これに番長は出席必須ですね♬ 1時間なんて贅沢三昧😳 良き良き🥰 泳いでPOWERして 推しのFIGHT出て 神戸（かんべ）SHAPE出て 秀樹スパルタン‥🤩

神奈川最古だとは思ってたけど、もう25なんですね! これからも、宜しくお願いしますm(_ _)m