ポジティッパーの集い

🧘‍♀️CONDITION ver.10🙄やや難しい？ 本日NEW ver.参加🐛🦋 いつぞやの💃MB-DANCEであったアフリカンの ゴリラ🦍ダンスのような動きあり😛 また🐸🪼🦚🐻→🦋ではなかなか動きが 難しい😓 これから3ヶ月で気持ちよく動けるように なれるか不安🫨デスが楽しもう🧘‍♀️ 今日も👊FIGHTと🧘‍♀️CONDITION そしてサウナ♨️ナイスな1日😄 🍊Thanks❗️TIPNESS‼️🍊

Power ver.16 ①WUPから アップライトロウ×フロントレイズ アームカール×逆手のショルダープレス ②スクワットになったけど 5クイック→ホールドがある ③早くも帰ってきたクリーンショルダー ④けっこうお忙しい ⑤相次ぐ15クイック ⑥1番エグい でヤヴァめ(￣∇￣)

コッシーさん、チャウチャウさんへ 【もう今年は始まってしまったので、気の早い話ではありますが、来年への提案】 ゴルフや水泳にマスターズの世界があるように、ＭＢ-1にもマスターズ部門があったら素敵ですね～。 現在の徳ちゃんの様に、かつて『スターインストラクター』と呼ばれた皆さんが、ティップネスのご本部、店舗のマネージャーの皆さんの中に多数いらっしゃるのでは？（勿論、現役のIRさんでも！）そんな『酸いも甘いも噛み分けて来た』皆さんの、円熟した、色んな意味で熱いレッスンを、今一度受けてみたい！と思う方はいらっしゃいませんか？ 今後、宜しくご検討願いますね～。 （個人的には、八町さんのレッスンを再び受けたいです。）

本日は川崎店へ！FIGHT45とSHAPE30！ まずはFIGHTからですね、写真館に投稿していますが、石川ミニスカIRさんが登場！　最初はかなりざわつきましたし、リンダはもはやスカートの体を成してなかったですが、笑いが絶えず楽しく出来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧　　また、現行ナンバーで全て完結！真っ向勝負が好きな石川IRさんらしい月曜日の締めでしたね！ 続いてSHAPE30！矢野IRさんですが、先端が動くサンタ帽で登場(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)　まだ１ヶ月目ということで解説+実演多めの動きでしたね！なかなかまだ慣れませんが、精進あるのみᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 石川IRさん、矢野IRさんありがとうございました！！！ 私は明日が年内最後のティップになりそうです！ 楽しみますよ〜！

グランプリファイナルで今年こそ岡部社長と福池部長と写真撮らないとなー。😇

ポジティッパーの推しサプリ 燃焼系サプリメント編 投票結果で 1位👑に輝いた バーンラッシュ❗❗ 只今、お得に買えます！！ 推しも愛飲中😃💕 そして、私も愛飲中😃 ということで飲んでいる方、飲んでいない方も 是非飲んでお正月太りを燃やしましょう😁 ⚠ポジティップに載せてもいいよと許可取りました✌

🍊ティップネス歴　2年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　太田、田無 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）　テニス、ゴルフ 🍊みんなに一言　宜しくお願いします。

ダイエットウォーク 日向野インストラクターの中級レベル動画みながら２０分歩いてみました。走るのではなく歩くってところがポイントだと思う 運動慣れしていない人、走るのが苦手な人にはハードルが下がる、２０分なら気軽にできる！！ 私は水曜日の休館日以外はほぼ毎日ファイト、パワー、シェイプ、 スパルタンサーキット、限界スクワットなどに参加し運動してますが年齢とともに代謝が下がりただいま人生最高に太っています😢 これ以上運動増やせないしどうしたものかと思っていたけどムーブボディアクア、アクササーキットなど新しいレッスンが始まり そしてこのダイエットウォークもありさちゃん以外の動画も見てあるけば脂肪燃焼🔥🔥出来るかも？！ 月曜日はファイト３０→ダイエットウォーク→ムーブボディアクア 火曜日はスパルタンサーキット→ダイエットウォーク→パワー 木曜日は新しいプログラムアクアサーキットと、アクアダンス プールの新しい動きを追加して筋肉に刺激を入れて脂肪燃焼に励みます🔥🔥 体が軽くなればスパルタンレースの雲梯とかも負荷が減って練習できるかも？！できれば筋肉落とさず脂肪だけ燃やしたいね

本日は蒲田店へ！ 感謝祭取りこぼしをやりたかったのですが、仕事が押したので気分を変えてSHAPE！金子あけみIRさんです！ ちゃんと数えたら蒲田店では半年ぶりの受講…東新宿でお会いしてるので、そこまでの空いてるとはおもいませんでした(⁠゜⁠o⁠゜⁠; さて、難しいと評判のSHAPE…うーん、難しい笑 とはいえ、前評判ほど難しくは感じませんでしたが…45に魔物がいるのかもしれません(⁠⊙⁠_⁠◎⁠) それとも、用語が分かるようになったという最初の壁がなくなっただけですかね？笑 とはいえ、急いでしまうとステップ台を踏み外しそうになるのはいつものSHAPEなので、無理せず怪我しないように頑張っていこうかと(๑•̀ㅂ•́)و✧ 金子あけみIRさん、ありがとうございましたー！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 欽ちゃんわからないのは私もジェネレーションギャップダメージ負いましたよ笑

新たなる挑戦💪　ティップネスに通いはじめてもうすぐ３年！　最近、思うこと。スパルタンレース、参加してみたい❗　ティップネスイントラさんのインスタ見たりしてるとそんな気持ちが…　過酷でかなりの体力使いそうだけど達成感はすごそう。体重落として筋力、持久力つけてまだまだ課題は山盛りですが挑戦しても良いですよね？😆 周りにスパルタンレース経験者はいないし全くどんな感じなのか分からないけど、ちょっとずつ動き出していこうかと。とりあえずはジムの仲良いスタッフさんに聞くところからはじめてみよう。運動音痴で初心者だけど負けず嫌いでやる気だけはあるから頑張ってみます！何年先になるか分からないけど（汗）　ポジティップで宣言すれば尚、頑張れそうなので🍊❗　

🍊お礼🍊 昨日、本日とポジティップオフ会ありがとうございました☺️ ピックルボール体験会からとにかく楽しい2時間でしたね！今後に向けてのヒントも沢山いただき感謝しております。 関西皆様、時間延長できずすみません🙏 詳しい詳細はチャウチャウ投稿お待ちください！ 今後ともよろしくお願いします🍊

本日はピックルボールの体験会＆ポジティップオフ会です✨ 球技は苦手ですが私もピックルボール体験会から参加させていただきます🤭 楽しみですね〜♪ ご参加される方よろしくお願いいたします🥳

スパルタンレース裾野大会の写真が販売開始 プロのカメラマンが撮影した写真です レースの思い出に是非

ティップネスTシャツ予約注文しようと思ってるんですが、サイズで迷ってます😅 ダンスTシャツはもともと大きめなので いつもきてるTシャツサイズで良きと思うのですが、ムーブボディTシャツは大きめの方がやっぱりいいのでしょうか？ 例えば普段着のTシャツがLサイズの場合、２Lか、３Lの方が良いのでしょうか？ 皆様のご意見伺いたいです🙇‍♀️

おはティッパー☀️ チビたちは夏休み🌞 暑すぎてあまり外に遊びに行けないのが 可哀想…😞 昔は直ぐ外に遊びに行っていたのに… 体力も低下してもおかしくない時代ですね…😅 子どもよりも大人たちの方が体力あるかもですね😁 今日も１日ファイト～💪 Have a nice day 🌴

ポジティップオフ会、関東の部は終了しました！ 詳細は事務局の方から投稿があると思うので省略しますが、とにかく楽しかったです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) ティップネスやポジティップの色々なことをお話出来ましたよ！しかも、皆さんポジティップの如く前向きな発言ばかり(๑•̀ㅂ•́)و✧ 次回はもっと時間をとって、色々話をしたいですね(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) 参加された皆さん、池袋店の久芝さん、そして事務局の皆様。ありがとうございました(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠)

メンテナンス休館も今日15日金曜日まで 私もそろそろ1週間の計画たてないと😅 16日土曜日パワー30🏋️・匕―リングストレッチ予約 🙄筋トレ・自己練習・マシ―ン出来たらいいな✨ 休みが続いたので土曜日は無理しない程度で😵‍💫😵‍💫 パワーの前午前中用事が😅 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ パワー始まる前ギリギリテップネスに着くかも😱😵‍💫 そういえばイントラさんにケガしない様に😅とメンテナンス休館前に言われていた。 気をつけなければ🙄

今日の晩酌🍺❗ 一週間頑張った自分への御褒美の…恥ずかしながら今日の晩酌状況です❗🙍‍♂️ ・必ずの一品の冷奴 ・家内お手製のなんちゃってジャーマンポテト ・むさふじティップエリア内のスーパーお手製のニンニクチキン これがどうしたものか美味しい❗ 芋焼酎のアテには最高です❗🥲 明日は川崎ティップネスへ訪問なのでそこそこで切り上げます❗😀

ポジティップ川柳。まだ一つも出してはいませんが何個か考えてはいます⤴️　鴨居店。先週までは川柳提出場所が見当たらず…。今週はあるかな〜…。他店舗にも行く予定なのでそこでも出す予定です😊　川柳考えるなんて学生以来！　五、七、五　で作るのって頭の運動にもなるから良い感じ❗　まだまだ頑張って考えま〜す✌️

POWERとかFIGHTとかSHAPEといった激しいレッスンの時、スタジオを出る際に流れたら最高だよなと思っている楽曲があります。 それは…… 「Get Wild」‼️ あのイントロを聴きながらスタジオを出たら、まさに気分は冴羽獠。 Get Wild 退勤ならぬGet Wild 退室😆

🟦我が店舗🏬日曜日は 💐溝畑IR🌟DAY❗️💃🧘‍♀️ 本日はDANCEから参加しました🪇 【DANCE45】💃〜３週間ぶりに参加の割に よくついて行けた（自己満）😃無我夢中で 動いてたら💦あっという間に45分🕰️ 経っていた感じでした😅大汗💦 【CONDITION45】🧘‍♀️〜毎度ゆったりと🎵 時間が流れて心地よい身体の伸び💤 🇨🇳太極拳から🦢鳥へと🎶気持ち良かった 今日は♨️反省する事なく満足💮🤗 　　　🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠 ㊗️それからレッスン前に🎖️溝畑IRより エリートポジ✨昇格バッチとグッズを受領‼️ これからも明るく楽しく美しい内容を 投稿して参りますので皆様引き続き🟠 ヨロシクお願いします🙇

最終日！まずは新宿店へ！金子あけみIRさんのSHAPEとCONDITON！ 土曜、午前中からその気になればPOWER→FIGHT→SHAPE→CONDITONが出来る新宿店、いいですよねぇ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) さて、金子あけみIRさんですが、このお方は外せん！…最終日になってしまいましたが笑 まずはSHAPEから！…実はSHAPE45は2ヶ月ぶりでした（小声）というより、SHAPE自体が感謝祭期間でも3回目とかのレベルでした… クラス自体も久しぶりだったみたいですが、やはり金子あけみIRさんのSHAPEは良い感じにのんびりしつつ、しめるところがしまっているクラスですね✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ 2曲目のフゥ！フゥ！やりきりました笑 また、次回のSHAPEの宣伝もばっちり！ SHAPE担当のお方に聞くと皆さん次は難しいといいますね (⁠´⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠；⁠)ついていけるか不安になります… 続きまして、CONDITON。やはり足の動きが滑らか！ ウォーミングアップから上げるところをしっかりと上げていただけるので後ろの方から見ててもわかりやすいですね！ また、参加者内でカウントが早くなりがちの部分でも先立ってまだだよと声をかけてくれるので、タイミングを外さずに終われました！！ やはり私の中では金子あけみIRさんはCONDITONのお方です✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ サインも可愛く頂けました！！！ありがとうございます！ さて、サイン企画は後一つで終わり！やりきりますよー！

こんにちは☺️ 田無店の新井です！ 先日、とある勉強会でポジティッパーの板山IR、山下IRとお会いしました📷 板山IRはティップネスではもう見ない日がないぐらいメディアや広告でご活躍中！ 山下さんは初めましてでした！ 情報交換をしながら楽しい時間を過ごせました😎 木場店のお客様も蘇我店のお客様も是非田無店へ！ 田無店のお客様もぜひ木場店、蘇我店へ！！ 明るくポジティップなスタッフが皆様をサポートいたします！ お二方ありがとうございました☺️ ※板山IRへ　メンションに表示されませんでした😭ごめんなさい…

阪急宝塚駅の構内にありました

condition45 浦谷美帆IR だんだんとベアウォークもできるようになり、いい汗かきました！ 浦谷IR、２週間ぶりのconditionなのですが、熊🐻を何度かヒグマと言っていたのはニセコ帰りだったせいなのか🤣