ポジティッパーの集い

今日のもっちーfight 時間になる前から、教えたくて教えたくてたまらないようで スキルアップの指導をしていただきました　サンキュです👏 レッスン中も肩を回す、お腹に力を入れる、母指球を使う 胸を張る等々細かい指導をしてくれました👊 やろうとしてるんだけど、中々出来なーい😓 がんばりますよ〜 毎週遠くから遠征してる原動力になってます🙌 今日はお腹　おしり　ハムストがいつもより筋肉痛😎 今日もハッシュタグ#️⃣にキックをしてくれました ハッシュタグ仲間が増えたので、来週から連打かも 前蹴りダブルパンチの時　目の前にお腹を差し出してくるので ホントに当たっちゃうんじゃないかと遠慮がちに思い切り🦵 来週もがんばっちゃうぞ⭐️

本日はFIGHTの参加のため､鶴見店に行きました❣️ 森IRさんので､以前に徳岡さんのスペシャルイベントレッスンの際にお会いしたきり、約1年ぶりに会えました❣️ そして森さんのレッスンに参加できて嬉しかったです❣️

４月からの暫定スケジュールにポジティッパーの皆さんも一喜一憂なさっているようですが、私もです。 「○○IRさんのレッスンが無い（てことは異動か退職？）」 「好きなレッスンが無くなっちゃった…」 「FIGHTのレッスン数、減った？」 「でもPOWERが増えたか？」 「ここの時間が変更になってくれてよかった」など。 いろんな意味で気持ちがザワついてます。

おはティッパー☀️ 生憎の天気…☔ 雨に負けずマスターズ大会 頑張るぞー❗❗

ちらっと気になっているんですが、スタジオが好きな方は平日夜スタジオ参加時の場合ご飯はレッスン前と後どっちに食べてるんですかね(・・? 私は夜７時台から１０時前まで通しでやる場合は参加前に。９時頃までに終了する場合は終了後に食べてます。 睡眠の事を考えると、レッスン前に食べてティップネスから帰ったら寝る！方がいいんでしょうけど、消化が追いつかない事もありますからね(゜_゜) というつまらないことを考えたりしてます笑

ここ数日、近くの公園でポールクライムをしています 始めは腕の力だけを使おうとしてなかなか上へ行けなかったのですが、今日、足の力を意識して使って挑戦すると上まで登りきることが出来ました！！！わーーい ものすごく達成感を味わって夜はティップに行ってロープクライムの練習をちょっとしてみました。足でロープを強く挟むと手の力の弱いカリメロでもなんとかしがみつけました これを続けてスパルタンレースに向けてさらにトレーニングしようと思います モンキーバーなどの課題はまだまだあるけれど目の前の目標を少しずつクリアして自信につなげようと思います😊

おはティッパー☀️ スパルタンレースにでられるみなさま 頑張ってくださいね😃 私はとあるイベントが中止になり残念ですが、 いつも通りティップネスLIFEを楽しむ🎶 明日、レースなので程々に…😁 Have a nice day 😊

改めて関西遠征終わりましたー今から新幹線🚅に乗って、ホタテステーキ牛すき弁当🍱食べながら帰りますっ ありがとうございましたっ😊(o^^o) またよろしくお願いしますーーー

懐かしの写真が上がってきた 3年前に参加した ティップネス塚口店近くでの屋外イベント 今は、倉地IRは高槻店へ、並木IRは石橋阪大前店へ 異動されちゃったけど、また屋外イベントやってほしい

昨日、アップデート初めてのFIGHTに出ましたが2曲目が忙しすぎて逆にそれが楽しかった♪

おはティッパー☀️ 今日は昨日の分も動く(笑) Have a nice day 😊

ワクワクどきどき💕 明日の午後の天気予報は傘マークが消えて曇りの予報 なんとか雨だけは降ってほしくない！気温は27℃予報で 蒸し暑くなりそうですね・・・ ずっと挑戦したかったスパルタンレースいよいよ明日 トレーニング不足は否めませんがとにかく怪我無く 楽しい仲間とやり切りたいと思います！！！

MB FIGHT45 大谷知加IR アクアダンス45 露久保俊彦IR MB DANCE30 大場義仁IR アップデートのFIGHTとDANCE、余裕がなくてだめ👎 いつものことですが回数こなして続けます💨 露久保IRのアクアダンス、新しいコリオはフラメンコ！ conditionを思い出して楽しい😃さすがスペイン帰り💃✨ 今度、露久保IRが東新宿でトランポリンを使ったアクアエクササイズをされます。 以前、動画で見たことがあって興味ありあり！ 7/4に祝スケが出たら、調整してみたいけど‥ 写真が見つかったら、またあげます！！

マスターポジティッパーになったよ🙋🏻‍♀️ 🌟ちよちんさん（石橋店） 🌟セッキーさん（宝塚店） ……につづき 🌟みやっち（塚口店）も仲間入り。 皆様のあたたかい🧡💛コメント 「いいね👍」のおかげです。 本当に本当にありがとうございました🙇🏻‍♀️ うれしくて泣きたい🥹

☂️昼過ぎから降り出した雨の中 移籍した店舗🏬２週目(土)🔥 👊【FIGHT45】参加！しました☄️ F2からF4はバックナンバー（ver.9） 既に忘れていたが🕺 イントラさんが献身的😚寄り添った解説 「そうそう！カタはこの組み手！」とか とても大きく動き🎵楽しく汗💦💦 夜の部【FIGHT】は🗣️太く大き目の🗣️ 掛け声📣がスタジオに響くこの店舗🏬 土曜日夕刻は🕺イケメンイントラでか？ 👸姫会員さんが大多数で🙋🏻‍♀️ 黙々と👊💦💦💦という感じでした 同じ店舗で色々特色あるのだな😏 今日もレッスンと♨️ありがとう👍 　　🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠

おはティッパー☀️ 今日はここ🏊‍♀️ Have a nice day 🏊‍♀️

おはティッパー☀️ 雨ですね…☔ やっぱり火曜日が雨率が高いような 気がする…😁 今日は私用でお仕事お休みだけど 動けるときは動く🤭 Have a nice day 😃

スーパーポジティッパーになってました ノベルティもらえるんですね！エントリーするって知らなかったからエリートポジティッパーも申し込みしていなくて今申し込み完了 届くのが楽しみ😊♪

取り急ぎ、スパルタンサーキット15を川崎店でやってきました！ 8名参加の2名×4組！ 種目は ・転がって腕立て ・ステップ台飛び越えピョンピョン ・ハードル飛び越え、その後くぐる ・重り上げ下げ でした！ 私は筋力がからっきしなので、腕立てと重りがなかなか厳しかったですね… 一つの種目をやる時間が短く、達成感もありましたし、担当さんの声かけ次第ではジム友も作れそうな雰囲気もあり、満足感はバッチリでした！ スパルタンレースに参加しない方でも、このレッスンは1回参加してみてもいいかと思います！

8/12㊗️盆踊りをスタジオで開催しまーす🏮✨ 高槻店なので『高槻音頭』をみんなで踊ります〜🏮いま必死でYouTubeで『高槻音頭』を覚え中です🤩クーラーのきいたスタジオで、みんなで盆踊り🌟 たのしみです✨ 皆さんの地元では、どんな踊りがありますか？？ ちなみに私の地元は『河内音頭』があります🌟 お盆の時期だけでなく、運動会や、地元の年越しイベントで河内音頭を踊りつづけたりもしました😍

まだ予定ですが、5月21日（水）〜5月25日（日）まで 東京へ遠征する❣️ 目的は5月24日（土）のスパルタンレースに参加❣️ なので、21日（水）はどこかのティップネスでfファイト予定！ 22日（木）はティップクロス池袋とティップネス五反田店でファイトの予定❣️ 23（金）はどこかのティップネスでファイト予定❣️ 24日（土）はスパルタンレース本番❣️ 25日（日）はどこかのティップネスでファイトを終えてから大阪に帰る予定❣️ まだ先の事なので、分かりませんが、東京方面の方々､是非よろしくお願いします🙇❣️

今日は仕事帰りのTIPNESS。 今日はファイトと筋トレ💪で肉体改造🏋️ まだまだ不快な暑さ🥵との戦いは終わりが見えないので 熱中症🥵対策しながら明日以降も トレーニングしようと思っています。

今テップネスより帰ってきました。 今日は🙄😵 自己練習とマシ―ン ジムエリアでショートをしました。 苦手な所が分かりやすい私🥵😵 またイントラさんに聞かなくては😵‍💫 また聞きたいと思うのでよろしくお願いします。🙇

#藤沢店25周年 おめでとうございます！

わーい🙌 ありがとうございます😊 タオル嬉しいですよね！！ 大切に使いまーす🙌