ポジティッパーの集い

寒くなると♪雪やこんこ～ って聞こえてる👂 灯油販売車がやってる🚛 この歌は全国共通なのかなぁ～？？？ 雪やこんこんじゃなくて、雪やこんこなんだなぁ～😁

本日は初めてPOWER FLOW PILATESに参加してきました！ 結構動くけど、楽しかったです。 なんか1番自分に合ってるかも⁉️ 今月は新しいレッスンに参加する月間にしました。

☂️雨ですネ〜 石橋阪大前店に行こうかな？ ヨガ　ファストウォーク　ムーブボディパワー 昨日家てまったりしてたので😊

来週は祝日ですね㊗ 祝スケ… みなさんは何処に行かれるのかな？ 行きやすいホームかな？？？

5月30日（金）にFIA体力測定会を行いました！ 握力測定、踏み台昇降、上体起こしなどの計測をしました💪🏽 握力測定では握力の数値が高い方は体の筋力が高いという関係があるそうです🌟握力が高いことは生活習慣病のリスクを低下させる可能性もあるそうそうです！ なかなか握力を測定する機会はないと思うので、このような測定をしてみると自分の体がどうなっているのか知れて楽しいと思います！また行う機会があればぜひ！ご参加ください🎶

お疲れ様です🌸 今日は静岡市清水区由比にある 『ごはん屋　さくら』に行ってきました🍤 由比漁港とれたての桜えび定食です🦐 かき揚げは女性にはハート型に 揚げてくれます🩷 生、かき揚げ、釜あげ、佃煮、お吸い物にも 桜えびが入っています🦐🦐🦐

知らん間に30000超えてた‥10万までまだまだ先ですが頑張ります

南行徳店スタッフのお陰で隅々までの大掃除🧹🧽 有り難う御座います♪😍 気持ち良いです　1人1人が気をつけてこのまま使用したいです🙂 女子ロッカーのインターホンだけ❓気になりましたが

ポジティッパーの推しサプリ 燃焼系サプリメント編 投票結果で 1位👑に輝いた バーンラッシュ❗❗ 只今、お得に買えます！！ 推しも愛飲中😃💕 そして、私も愛飲中😃 ということで飲んでいる方、飲んでいない方も 是非飲んでお正月太りを燃やしましょう😁 ⚠ポジティップに載せてもいいよと許可取りました✌

来週の土曜日（予定でしたら）､ついにデビューします❣️ これも初参加です❣️ まずは雰囲気だけでも慣れるように頑張ります❣️

ヴィンヤサヨガ40 明日お試ししてみる事にします 亜菜先生がZUMBAの後に代行みたいです

TIPNESSオンラインショップから メールが 届きました😃✌ TIPNESSオンラインショップでございます。 お客さまがご注文された以下の商品を発送いたしました。商品の到着まで、今しばらくお待ちください。

誕生日にはケーキ🍰が食べたくなるのです 去年は雨の夜に職場に忘れた自転車をとぼとぼ取りに行ってコンビニケーキでしたが今日は違いますよ！ ケーキ屋で買って珈琲淹れて味わいます😋 夕方からティップネスに行きシェイプ、パワー、ファイトの後で仲間が祝福してくれます。明日はテニス仲間が誕生会開いてくれます なんて幸せなんでしょう❣️ あちこちケガしてるけどあれこれやりたいことばかり！近日中にバク転教室行きたいと思ってる元気なカリメロおばちゃん。歳を重ねるほどに明るく楽しくパワフルにトレーニング続けます💪 ポジティッパーあるあるかと思いますが何目指してるの？何のために？と周り良く言われますがただ楽しいからとにかく楽しいから😊楽しまないと損！😜

阪急宝塚駅の構内にありました

おはようございます🌞 今日は朝から涼しい 昨日までと空気が変わって 気持ちいい🥴 秋🍂がそこまで 体を動かすには 丁度良い感じ🙆 さあ　　今日も1 日 張り切って行こう👍

【営業時間変更のお知らせ📢】 いよいよ明日、6月1日(日)から！ ティップネス国領は、土日の営業時間が朝8:00スタートに変更となります🌅✨ 🏃‍♀️ 朝のジムで気持ちよく一日をスタート 🛀 スパエリアでゆったりリラックス 💆‍♂️ リラクゼーションエリアも朝からご利用OK！ “朝活”にぴったりの環境、整っています☀️ 早起きして、ちょっと特別な週末をはじめませんか？ 皆さまのご来館、お待ちしております😊 －－－ そしてそして…！ 6月3日(火)には、なんと、あの “アレ” がついに新しくなります！！✨ ヒントは… 🎶 あの大人気スタジオプログラムで使うもの🎵 毎週楽しみにしてくださっている皆さま、どうぞお楽しみに👀✨ 正解は、また後日発表します！

#️⃣にサイドキック貫通🦵 瑞江店のもっちーfightに毎度のことながら出席‼️ もっちーIR 、『ハッシュタグ！ハッシュタグ！』と連呼しながら 指導していました👏 今日は高校生の好青年とハッシュタグポーズ#️⃣ その中心部にもっちーIRがカッコよくサイドキックを 貫通させてくれました👏👏👏 感謝感激 ちょっと私の寿命も延びたかもしれない🤪 瑞江店の皆様　ありがとうございます🙌

スパルタンレース 何通りか攻略方法はあると思っている ・筋力及び筋パワーでゴリ押し ・無尽蔵のスタミナでゴリ押し ・絶対折れない精神でゴリ押し ・省エネで全てクリアする技術 自分はパワー型 後は何より攣らない事

おはティッパー☀️ お仕事… 春香ちゃんのSHAPE Vol.12 初日受けられなのが 残念だけど 来週がもっと楽しめるってことで😁 Have a nice day 😃

ポジティッパーの皆さま こんばんは💫 田無店の伊藤です。 本日は7/21（月） 祝日イベントのお知らせです! 【大人のCOT】 14:45〜15:00 場所:Aスタジオ 定員:20名 キッズスクールで開講中の 「体育のミカタ」内で行っている ⭐️コーディネーション運動 （目や耳など五感で 得た情報をもとに判断し、行動に移す能力を高める運動のこと）を実施します 🏋️ 担当は、6月より田無店フィットネスチーフに 着任した山路さんと エクサスタッフ・体育のミカタコーチの 志水さんが担当します💪🏼 塚口店のスタッフの方、 ご利用いただいている会員さま! 元気にやってます〜と山路さんから 伝言をあずかっています😌 予約は不要ですので、 ご参加ぜひお待ちしてます✨

おはティッパー 本日は日曜日だしほのぼの ティップ活しようと思います もしキャン待ち上がると そうでもなくなりますが🤭

本日は蒲田店！　CONDITON→POWER→DANCE！ まずCONDITONです！桑原IRさんなので、久しぶりでも解説多めで助かりました笑 次回はフラメンコではなさそう…もうフラメンコやる機会なんて、人生で何回あるかな〜なんて考えながら受講してました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 今回のバージョンは好きな曲が多くて楽しくCONDITON納めが出来ました POWERは森IRさん、フォームチェックが前よりも厳しくなった気がします笑　最終回に相応しい位指摘が多かったです！ 下半身パートのときに、膝を伸ばしきらないのはいつも注意してますが克服出来ず…次回は治るか！？また、上半身パートでは重りを足してみましたが、悶絶…でもこの重さで頑張りたいです！ DANCE、森川IRさん！　まじで少人数ダンススクールです笑 今日は森川IRDANCEの初見さんもおり、皆で拍手で迎えました笑 taichiIRさんのコソ練の成果が活かせ、思いっきり身体を動かしつつハウスも少し出来たかなという印象です(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 45にならないかなぁ〜なって欲しいなぁ〜笑 他にも今年の抱負？に記載した体力アップを目指し、1.5kmランニングマシンで走りました！今後も走るのは続けて体力増強に努めたいです POWERもCONDITONもバージョンアップ…感謝祭でやった全てのＭＢシリーズがアップデートと考えると3ヶ月あっという間だな〜なんてしんみりしました笑 桑原IRさん、森IRさん、森川IRさん！ありがとうございました！

基礎DANも始まるよ😁 10月から楽しみが増えそうです

ポジティップ川柳。まだ一つも出してはいませんが何個か考えてはいます⤴️　鴨居店。先週までは川柳提出場所が見当たらず…。今週はあるかな〜…。他店舗にも行く予定なのでそこでも出す予定です😊　川柳考えるなんて学生以来！　五、七、五　で作るのって頭の運動にもなるから良い感じ❗　まだまだ頑張って考えま〜す✌️

久しぶりに500円玉生成生活してる こんなに現金払いするのいつ以来だろうか