おはティッパー☀️！ 素敵な企画がスタートしてます♪ https://community.tipness.co.jp/announcements/gmv39llnpmmvebbx MOVE BODY FIGHTの好きなパート＆曲投票🗳️✨ 曲に対する想いも是非教えてください🥰 人気の曲は全国ツアーで披露しちゃうかも！！！ たくさんの投票お待ちしてまーす！

本日は川崎店へSHAPEとFIGHTを受けに行きました！ 矢野IRさん、井上IRさん　ありがとうございましたー！ まずは！ＭＢ−１ファイナルで矢野IRさんを応援したteam　kawasakiの面々にほぼ会えたのが嬉しかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 私も体調崩していたのがあれですが、やはり皆集まるのは難しいですね…どっかのタイミングで矢野IRさんのお疲れ様写真を応援に行った全員で撮りたいっすね！！！ 川崎店では、階段やロッカーにも感謝祭にちなんだ貼り紙がたくさんしてありました！ 武蔵藤沢店でも感じましたが、階段に取り組みを掲示する広告活動は個人的にスペースの有効活用が出来ててグッと来ますね！ 川崎店は天使と悪魔診断推してるのがよくわかりましたよ(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) さてさて、矢野IRさんのSHAPEですが、いつも通り盛り上がりました！ 参加者から拍手や声を引き出させる技術がどんどんうまくなってますね！ 4曲目のふぅ～⤴️！いつも楽しませてもらってます！ そして井上IRさん、久しぶりに参加しましたがやはりメリハリが分かりやすいです！ 曲を流す前の解説も、全体をささっと口で説明しつつ細かいところは身体を動かしてくれるので参考になります！ また、最後のクールダウンは下半身中心のアレンジ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) SHAPEもやった後で、足が疲れきってたので重点部分がありがたかったです！ 今日のFIGHTのウォーミングアップ…縄跳びぴょんぴょん口ずさみ勢がいましたが…川崎店でまた新たな文化が始まっているのかもしれない！？乗り遅れそう〜(⁠＠⁠_⁠＠⁠;⁠) また、矢野IRさんと井上IRさん共にサインを頂けました！ 急な依頼なのに、笑顔で引受けて頂きありがとうございます！ 引き続き色んな方にサインを貰えるよう体調崩さずに頑張りまっすっす！！

あら❣️ 気がつけば•••😆 ありがとうございます💖

皆さんこんばんわ(^^) 武蔵藤沢店 れお氏です！ 最近は寒さがより冬に近づいて来ましたね☃❄ そんやかんやで、もう12月🎄 武蔵藤沢店は感謝祭仕様からクリスマス仕様に変わりました🎄🎅 今年のクリスマスはなにを頼みますか〜？？🥰

皆様お久しぶりです🤭 最近だいぶ秋らしくなってきましたね🍁 体調はいかがですか？ さて、昨日の休憩中にあることをきっかけに 盛り上がったことをお話しします😍 皆さんは目玉焼き🍳の焼き加減はどのタイプですか？ 半熟よりも半熟、半熟、かためetc… 目玉焼きに何をかける？ かまぼこに何つける？ 雪見だいふくの食べ方は？ スープにパンが入っているのは許せる？ コーンフレークは？ などなど盛り上がりました️🩵 皆さんもよかったら教えてください🤩 ちなみに目玉焼きには6つの焼き方があるそうです🤔 （知っている方もいますかね😊？） ①サニーサイドアップ 片面焼き、黄身ほぼ半熟 ②オーバーイージー 両面焼き、黄身は半熟でドロっと状態 ③オーバーミディアム 両面焼き、黄身半熟の中くらい ④ターンオーバー 両面焼き、黄身固め（サンドウィッチにオススメ） ⑤オーバーハード 両面焼き、黄身（4より）固め ⑥ベーストエッグ 片面焼き、水を入れて蒸し焼き状態 私はちなみに⑤です🤗️🩵 ※写真はフロントの画伯がかきました💙 なんだかわかります？笑

初ペアストレッチ👭 受けてきました😊　大好きなイントラさんだったからちょっと緊張でしたが、やってみてホント良かった😆　運動前に受けましたが次の日の疲労感が全然違う！　おすすめです！　バタバタの遠征ティップネスでしたが中身の濃い一日でした～😂　いつもいつも楽しいレッスンありがとうございます❗　またまたパワーと元気もらえた💪

MB-1 関東Aルーキー部門終了した。 まず休館日のがらんとした店舗に入れることで特別感あり。 スタジオへの入場時はスタッフ10人くらいにお出迎えされて圧倒された(笑) お客さんは9名の参加だったが、参加インストラクター・運営スタッフ・審査員のマスタートレーナー・応援スタッフなどなどいろんな店舗から総勢30人以上でお祭り感ありました。 応援スタッフは最初から、自分の発表が終わったインストラクターは続きからレッスン参加して盛り上がってました💪

常連の会員さんでも知らない人が多い、 知る人ぞ知る新小岩店への近道🤨❤️‍🔥 実は、新小岩店は 裏道を使えば駅から徒歩1分🚉⭐️ 北口を出て左を向くと、 公衆トイレとケバブ屋さんの間に細い道があります。 この写真だと真っ暗で、怪しく見えますが、 そこを通るとすぐに入り口に着きますよ😆♪ 鶴見→小岩→新小岩と現在3店舗目ですが、 実は圧倒的に駅から近いです😊☀️ レッスンギリギリ〜〜！💦 って時など是非、裏道も使ってみてください😜🌈

#ハピネスティップネス 従業員応援動画更新🆙 投票は12/2〜スタート予定です♪ 笑顔になる、元気になる！推しの店舗に清き1票をお待ちしております🙇 https://community.tipness.co.jp/announcements/40cstumnydd3vrql 公式インスタグラムの視聴者投稿は明日が締切です！！投稿お待ちしております🧡

2019 桜木町 はまぎんホール/2020 …/2021・2022 ZOOM/2023 ZOOM・渋谷店Aスタジオ 今年は？のHULAHULA発表会🌺 2024.11.17 Sun. 桜木町 はまぎんホールへただいま🤗 チームの課題曲も決まって 来月からの練習会が愉しみ He la maikai nou

7月に入院していたので、約1ヶ月以上ぶりのトレーニング。 エントリしていた脂肪買取キャンペーンは目標達成ならずだったが、また少しづつ運動を増やしていきたいと思いました。

⭐︎祝日レッスン⭐︎ 【MOVE BODY】FIGHT60🥊 佐藤瑞歩IR 現行ナンバー➕バックナンバー３曲、計１０曲をみんなでワイワイ動ききりましたーっ👍🏻〰︎𓈒𓏸 あー楽しかった♪⸜🙌🏻⸝‍ りくちゃんが作ったらしいコレ…💻 お休みでもしっかりみんなを笑わせてくれるよねー 遊び心満点w💯 ꉂꉂ🧸

2/11 建国記念の日。祝日。 TIPの祝スケに行くか、はたまた出張ついでに帰省してるか、 TIP行かずに日帰り温泉旅行するか… 今回はかなり迷いに迷いましたが最終は ①下井草でFIGHT60のイベントレッスンに出る ②下井草の好きなラーメン屋に行く ③そこから蘇我にTシャツを買いに行く の3本となりました。 ③の、先日の蘇我店やまぴーの告知が最終的な決定打となり、 今日の予定を決めました。 ①は昨年12月に中野店→下井草店に異動した野澤IRと もともとは下井草店スタッフで現在はフリーの日高IRのＷイントラ。 日高IRはPOWER FLOW PILATESのPVでセンター務めてる方ですね。 中野・下井草ともに30周年Tシャツを持ってますが、今回は 中野をチョイス。 入場時に、野澤IRに「あ、中野のTシャツ！」と言われましたが、 そもそも野澤IRのレッスンは中野時代に1回しか出たことないので、認知はされていなかったと思われます笑 FIGHTはバックナンバーの選曲が自分好みなのもあって爆汗で終了。 最近行けてなかった好きなラーメン屋で昼飯のあと、トータル2時間ほどかけて蘇我へ移動。 目的はもちろんTシャツ申込。 レッスンも終了してる時間だったので、せめて何か爪痕を残したいと思い、やまぴーを呼び出してもらって（初対面）、ポジティップ対談を果たしました笑 Tシャツは2枚申し込んだので、また来月か再来月に取りに行きます。その時にタイミングが合えばレッスンに参加しよう… たまには日記的なことも書いてみた☆

MB1ファイナル、参加してきました！朝から２４曲。 とにかく楽しくて楽しくて最高でした✨　２４人のファイナリストの皆様、本当にお疲れ様でした！ますます、ティップネスが好きになりました♥この企画を考えてくださった方々、次も楽しみにしています！　大好きなインストラクターさんにも会えてお話出来てパワーもらった(^o^) これで明日からまた頑張れますー！

レッスンとレッスンの間に会いに来てくれました🥹💓がんばってーーー🥹🥹🥹

MB-1楽しみ〜。セミファイナルの模様、トルチャとかYouTubeで観れると嬉しいデス。応援行けそうに無いので。。。。有料でも良いです。レッスンの励みになりますので!

本日は蒲田店！久しぶりの三コマ！ DANCE45→ヒーリングストレッチ30→fight45！ 井上IRさん→武守IRさん→井上IRさんです〜！ まずはDANCE45！井上IRさんのDANCEはお初(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 現行ナンバーでしたが、使う筋肉の話が多く、スキルアップにつながりました！ 特に伸びの意識は全然考えてなかったので、慣れたからこそ他のIRさんを受ける意味を再認識しました！(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちなみに、今回のラテンを久しぶりにやりましたが、今までのラテン曲の中で一番好きやん！となりました笑 ヒーリングストレッチ✿武守IRさんはすごい久しぶりなのですが、実は好きです！ほんとは感謝祭期間にサインを貰いたかったレベル(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) というのも、かなりイケボだと個人的に思っており、ヒーリングストレッチ受講時に心地よくて寝てしまったこともあるくらい笑 今回も顔含む全身のストレッチが出来て満足です！たまにはストレッチ系受けるの大事！ fight45！実はfight3週間ぶり！？仕事で間に合わないときが何回かあったとはいえ、DANCEばっかやってたことが浮き彫りになってしまいました笑　 初っ端から4曲通し宣言！持久力向上のためよ〜とニコニコされてました笑　私はまさしく、持久力向上を目指していたのでいいチャレンジになりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) コンビネーションも勉強になることがあり楽しく出来ました！ 私の勘違いじゃなければ、井上IRさん朝から別店舗でフラとかもやってるはず…ほんとに元気で尊敬します！ 私も1.5kmランニング復活させないと、という気分になりましたね💪 井上IRさん、武守IRさんありがとうございました！

最後の新入社員研修‼️ in東京🗼 久しぶりの投稿させていただきます😆 1枚目 同期10人で最後のお別れの時の写真です😣 皆それぞれ成長した部分や失敗体験などこれからのキャリアアップ⤴️のためにグループワークをしより同期の絆を深めてきました🤩 2枚目 新入社員ポジティッパーです！ 真ん中の方が鶴見店の渡邉さん 右➡️の方が船橋店のヤサさんです👍 是非覚えていただけたら幸いです。この3人でもっとポジティップを盛り上がれるように頑張っていきます😁😆 最後の3枚目が関西、中京エリアの同期です👦 3人とも朝早くから新幹線🚄に乗って東京まで行き研修をみっちり受けた後にその日に関西、中京に帰ってきました笑 最後の帰りには楽しく伝言ゲームや楽しいお話をして解散しました！（もちろん他のお客様の邪魔にならないように気をつけました） 最後に入社して半年が経ちまだまだ自分の未熟さを痛感しましたが伸び代も感じました。これからもどうぞ塚口店はもちろん全国のティップネスをよろしくおねがいいたします😊

ポジティップのキーホルダー、今日もらえました❣️ めっちゃ嬉しい☺️☺️☺️❣️ モチベが上がる⤴️⤴️⤴️！ 今日でボディチェンジ第一回目が終わった‼️ 自分の中でボディチェンジのテーマですが、フォームとトレーニング中の呼吸法でした❣️ きついですが、それらを意識しながらやると、自然と 身につき、レッスンやボディチェンジで活かせますよ❣️ 是非、ボディチェンジを実施される方は自分の中でテーマを決めてやると、動きやすくはなると思います❣️

パワーの後自転車で帰るのが地味にツラい。

MB-1グランプリ関東A終了 MB-1関東A終了。(結果は公式を見てね) 今日しか来れないので、全力でやりきり楽しんだ。 勝負ごとなので各部門3人ずつのファイナリストが誕生したのだが、正直どのインストラクターもレベル高く甲乙付け難かったし、会場もかなり盛り上がっていた💪全レッスン楽しんでやれた🤩 受けたことあるイントラさんといればお初のイントラさんもいたけど、新たなイントラさんを知る機会にもなったし、応援や審査に来てるイントラさんとも再会できたりして、有給取って2200円×2払ってでも参加する価値はあったと思う😃 他の日も仕事休めりゃ行くんだけどなぁ😝

まいどっ！おおきにっ！MOVE BODY祭に 中1の娘を連れて応援📣に✨🧡🧡🧡 高槻のお客さんが多く、イベントをたのしんでいる姿を見れてうれしかったぁ〜😭😭😭 勤労感謝の日、 娘に母の仕事も見せれてよい一日となりました🌟🌟 娘は『ママもアレ（SHAPE）してんの？』『マイクもつけんの？』『激しめやな』と フィットネスと、その仕事に興味を持ってくれたようです🍊🍊 フィットネスクラブでの仕事は、 多くの方の健康のサポートができる素敵なしごと🧡 この仕事に携われて感謝です💕

クラムシェルの深い話😖 昨日、中川MIRのPOWER 45に参加したんですが、ボーナスパートのクラムシェルで「膝を戻すときに内腿に何かがあると思って、それを潰してください」って言われました。はて❓🤨と思ったら、ストンと戻さないで膝の間にスライムがあると思って押しつぶすと解説してくださいました。 ほうほう🤔と思って、今日のPOWER 45で意識したら恐ろしいトレーニングでした😨力を抜かずにずっとコントロールするのも大変なのに、それを膝立ちでキープするので反対側のお尻と体幹も昨日とは段違いのキツさでした🥵。折角の教えなので頑張って続けますが、当分はお尻の筋肉痛に悩まされそうです😭 POWER熟練のみなさまは実践してますか？

本日、Tip南行徳でのMB−１セミファイナル 楽しんで参りました😁 10人のIRさん達なので10曲分!いつもより2曲多いって😱 疲れました😪 老体にかなり厳しい〜😵 大藤IRのconditionから始まり 堀江IRのDanceからの近谷IRのDance 会場、少しずつ声も出始め温まってきてる感👍 そして、4番目の航IRのFight１発目がNo８の スパートBig in japan❗ 最初から心拍数爆上り 🫀マジ シンドイ゙って🥵 一気に滝汗ヤバいヨーヤバイ゙ヨー🥶 それからFhght３発からのshape3発 ６人のIRさん達、おしゃべり上手な方達なので 、共通言語は笑顔で盛り上がりました😆😁🎉 ファイナリスト３名決まりましたが、 皆様最高のインストラクターでした😉👍 追伸 この素敵な環境を創って頂いたtipnessスタッフ様 と関係者様の方々と会場を盛り上げて頂いた お客様、誠にありがとう御座いました🙇 そして企画者本田マスターの思いしっかり 届いております🤣 金子IRグっとこらえられないよね〜😭 明日も元気MB頑張って自分も周りの方も 共通言語の笑顔には叶わな〜い二〜😁😆🤗

こんにちは！ティップネス宝塚店　スタッフ時信です☺️ 本日は祝日ですね✨ いつもとは違うスタジオスケジュール等お楽しみください♪ 時信も先程【MOVEBODY】POWER60をバックナンバーありでお客様と盛り上がりました🤩🤩🤩 まだ【MOVEBODY】DANCE60もありますので、お越しくださる方は寒いのでお気をつけてお越しください♡ そして踊りまくって寒さなんて吹き飛ばしましょう🧡