ポジティッパーの集い

座右の銘は何ですか？・・・という問いに対して、・・・心の中で、猫は液体　と答えた

本日は蒲田店！DANCE30の森川IRさんです！おのれ残業…着替えて運動する準備出来たときには21時は悲しくなりますよ！fightやりたかったなぁ〜となってます笑 3月ということで、バックナンバー入り！アフリカンをやりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 久しぶりにやるとオンオフしっかりしてるし、今のハウスやエアロと比べると踊りやすいな〜と感じましたね笑 年度末まで木曜日は後2回…なんですが、おそらく仕事の関係で行けなそうなので今回が最後になりそう(⁠⊙⁠_⁠◎⁠) 確定版で出来れば蒲田、無理なら他の店舗で森川IRさんのDANCEを見れる日が来ることをお祈りし、1週間位過ごします🙏 森川IRさん、今日も盛り上がって楽しかったです！ありがとうございました！

東京マラソン2025、急な暑さに体がついていかず満足な走りは出来ずでしたが、日頃のGRIDの方がツラいので最低限完走はしました💦 戦利品のポンチョは今後も使えそう🎵

まだ､休みが取れるかは分かりませんが、東京のメンバーさんとインストラクターさんのチームに入れて貰える事になりました❣️ 僕は初めてなので、緊張や迷惑をかけると思いますが、是非よろしくお願いします🙇❣️ チームに入れてもらえるだけでも嬉しい😆😆😆です❣️

ある日、スタジオ入場の時 私の予約の場所にすでに磁石が置かれていたので あれ？誰か間違えて置いたのかな? って思っていました そしたら スタジオ開始の時にその場所に違う人がいたので すみません、私が予約した場所なんですが。 と、言ったら無言でその人は違う場所に移りました さらに、隣の人からはあっち空いてますよと言われました 💧？ この場所でやらない方がいいのかなって なんだか モヤモヤしました

本日人事異動が公示されたようですが・・・ とりあえず耐えた〜〜〜㊗️🎉🎊👏🙌 (追記) 自分の話ではないです

朝起きたら、胸周りと両腕と両太腿が筋肉痛に💦 昨日のトレーニング🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️が効いた模様♪♪ 嬉しいけど、痛い💦

MovebodyDanceの曲、素晴らしい、選曲です。 欲を言いますと、メロディーを歌ってるバージョンと今のようにリズム主体のバージョンと2パターン作ってもらえませんでしょうか？ 慣れてきたら歌とか入ってた方が盛り上がると思うんです。例えば今のバージョン4だとナイスの中の韓国語のラップ、本歌聴いてみたのですが、あれ踊ってる時に聞けたらすごくかっこいいと思うんです。先生が、生徒の進捗見て、使い分けるのです。 いかがでしょうか？中の人考えてください。 ついでに、おしえて。in the morning 原曲にない、電話のベルが聴こえるのはなぜ？ もちろんかっこいいんですけど、毎回「誰の携帯？」と、一瞬思います

今日はtipness天王寺にて MOVE BODYFIGHT30(長谷川IR) FAST WALK30(梶村IR)に参加。 FIGHTではちょっとしたトラブルもありましたが、そのトラブルも笑いに変える長谷川IRに爆笑🤣 FAST WALK30では私が動くところを間違えてしまって定位置に戻ってきたら友ちゃんに「お帰りー」と言ってもらえました！ みやっちさん、塚口の木曜日夜の友ちゃんのレッスンの事が話題になっていたのでみやっちさんが残念がってる事をお話ししておきました。

今日は通常レッスン後、長谷川IRとのパーソナルトレーニングでした。全身みっちり鍛えていただきました💪ランジのフォームチェックも兼ねて10回ランジをしてる時に途中で手を抜いてしまったら満面の笑みで「次手を抜いたらしばくからね😁」と言われちゃいました🤣🤣 初めて使う機械でトレーニングしたら重くて大変でした💦必死になりすぎて長谷川IRに「肘」って言われた時に「肘って何処？」って聞いちゃいました💦(多分膝と混乱してたっぽい) トレーニング🏋️も今までの中で1番キツかった💦💦これも長年パーソナルで見てもらってるから私なら耐えられると思ってメニューを組んでくれたんだと思います！

「タイガーテール　携帯用ミニサイズ」当選❣😃🥹🥰 ありがとうございます 使い方調べまくらないと💦💦 スーパーポジティッパーノベルティもありがとうございます

あざみ野駅で、長いエスカレーターを下り電車に乗ろうとしたとき、今日は雨なのに、傘を持っていないのに気付いた 電車出発まであと1分 何でだ〜！？ と慌てふためいた ぼーっとして、トイレに傘を忘れたかも 急いで長いエスカレーターをまたかけ登り、トイレに駆け込んだら、やはり個室に置き忘れてた でも電車に間に合わない〜 とこれまたあわててエスカレーターを下ったら、電車も間に合った 傘も無くさず、電車も間に合い、ちょっと幸せを感じた！

ヨガの片鼻呼吸が苦しい季節になりました🌲

SHAPE新フリ初参加🏃 過去のPOWER曲が使われているなど言われていたが、 あんまりPOWER出ないので、ピンと来なかった🤣 それよりも3曲目と4曲目がファイティング◯ッシュ(←禁止用語笑😛)のWup曲🎧だなぁと。 他にもMB DANCE曲など、今回は流用が多い🤭

今日アップデートのSHAPEに参加してきました。 難易度はそんなに難しくはないけど、私の位置から永井IRが見えにくいので動きが分かりにくいのはありました。曲が過去のMOVE BODYシリーズに出てたのが幾つかありました。 あと、ギター🎸を弾く所が楽しすぎます🎸他の店舗でもギターを弾く所はあるのかな？

アップデートSHAPE、やってきました！ 過去にMOVE BODYシリーズで使われた曲が２曲ぐらいありましたよね？ 「うわっ懐かしい！」と思いながら動いてました。

今日ジム友に言われた一言。わたしってFIGHT大好き人間ですよね？ はい当たってます！

🎸SHAPEアップデート初日🎸　初日ということで他店舗の方もチラホラ❗（MB1グランプリでお見かけした方もいましたがもちろん声はかけられず😓）顔ぶれがちょっと違うだけでも新鮮ですね😆　まだ受けてない方もいるので多くは語りませんが今回のSHAPE、終わったあとの心拍数がヤバかった😨　私はですが…　盛り上がるところももちろんあり楽しかった🥰 またまた３ヶ月、頑張ります💪　３ヶ月が早いわ〜

📻横浜愛📻 FM横浜　開局40周年🎉🎉🎉 営業車で移動中は FM横浜全開♫ 文字通りのヘビーリスナーです。 ⭐️レアステッカー　ゲット‼️

明日でSHAPEがアップデート。 SHAPEは初見では難しくて、何今の動き🤔ってなる事が多いけど毎回それが楽しみ😊

【POWER×FIGHT90】 この前の祝スケです！♡90分はながながでしたが私はPOWER×FIGHT存分に満喫出来ました！ そしてこの日がPOWERデビュー日！今回のPOWER3の曲いいですよねー、、♡♡

なにやら地元のマックが美味しいという噂が…Ⓜ🍔🍟 行列ができるみたいだけど、 どこも一緒じゃないの？って思うのは私だけ？！ チェーン店でここの店舗が美味しいっていうところありますか？

関西では3/20、京橋店で発表会がありますね〜。 私も参加なのですが、あと2回しか練習に参加できないので焦っています💦 ところで他のチームは、インストラクターさんも一緒に踊ってくれるのかなぁ？ インストラクターショーなんて、あるといいなぁ〜 と、ここで言ってみる😁

5月の休み表がでました、 スパルタンレースの日は仕事でした…😭 休み交換できないか交渉しますが、難しいだろうな、、 悲しいです。。

昨日はtipness天王寺にて、 POWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30(全て永井IR)に参加。到着してからハプニングが…着替えてたらスパッツを忘れてる事に気づき、昨日はレンタルウェアで参加しました。幸いにもMOVE BODYのタンクトップ🎽は持ってきてましたが、いつものウェアじゃないのでテンションが下がってしまいました⤵️⤵️レンタルのズボン、FIGHTやSHAPEの動き回るレッスンだとちょっと動きにくいというか伸びないんですよね💦 明日は絶対に忘れないようにしなくては！