ポジティッパーの集い

今日も徳安ファイトで終了 サクサク進んで カッコイイクールダウンまで 扇風機皆んなに見られるのが 嫌みたい トレーニングパートのランジジャンプは 流石👍 スタジオでは 白木エアロと オリジナルピラティス（岡田IR） 今日はほんとに冷えたので 豚汁作って食べました😊

【開始したパーソナルとぱわ🖐️と勤労感謝の日】 久しぶりの投稿です☺️ この数日間ポジティップを開く事なく放置してしまいました、見る習慣をつけないと次のステップには到達しないですね🥹 と言うのもBODY CHANGE(BC)も終了し新たに、 渋谷店・新井IRの週1パーソナルを開始しました、BCで出来なかったトレーニングを教わりそれに専念しておりました💪 そして以前、BC以外でやったパーソナルの時に教えて貰ったブルガリアンスクワットを自分なりに週1くらいでやってたのですが、もう一度見直して貰い凄くやり易くなった、しかしパーソナルめちゃキツい🤣 写真はブルガリアンスクワット始める前と現在、ほんの少〜し変化があった様なw これからパーソナルで爆尻ではなく美尻を目指します！変化記録を投稿していきますので見守ってくださいね😆 そして、ぱわ🖐️シールで缶バッチできました！推しのカラー紫🟣を下地にいい感じです！我ながらナイスセンスだな！と感心しましたw 実はこの缶バッチにシールは仲良くしてる、あっしーさんがやってたのを真似ました☺️あっしーさんナイス👍です！ 24日祝スケはこのぱわ🖐️シールの推し、 渋谷・新井IRと木場・板山IRのMOVE FIGHT・MOVE SHAPE がありますね❣️めちゃ仲良しの2人、カップルかっ！！ ってくらい息ピッタリ！先日も渋谷店で寄り添う2人を見かけましたw こんな2人のスペシャルレッスン！間違いなく楽しいしかない！ですね！めちゃ楽しみでワクワクしてます✨ このレッスンにいらっしゃられた方、私を見かけたらお声かけて下さいね！ぱわ🖐️シールほんの少しまだ持ってるので、ぱわ🖐️のおすそ分け出来るかもー、🖐️🖐️🩷🩷🔥🔥 24日は楽しみでしかないです！　ぱわ🖐️

今日は母の日🌺ですね みなさんはどんな贈り物を🎁 いただいたり 渡したりしましたか🌈 さくらは🌸年少さんのKくんから 『仮面ライダーガブ』を教えてくれた👦です 素敵なプレゼントをいただきました💕 『ありがとう』と書いてくれた✏️ メッセージカードがとても嬉しい 🌸グランマさくら🌸です💖

おはティッパー☀️ さてさて、今日も動きますか😁 Have a nice day👍

8月はお盆休みもあったので、ティップネスへ来たのは多い方かも

今晩は パワ―45🏋️ファイト30筋トレ💪マシーン終わりに パンチンキック👊スタジオであるお店探してみた👀 来週スタジオであるお店👀見っけ？ 予約して参加します。 最近急に水分補給が少なくなったなぁーと私は思ってますが😅もう少し水分とらないといけないかな？ 気をつけたいと思います。

5月25日（日）にFIGHT目的ですが、鶴見店・川崎店に行きます❣️ 鶴見店は森IRさん・川崎店は矢野IRさんの参加する予定です❣️

こんばんは♪ ポジティッパーの皆さん‼︎ 2024年12月14日(土) ・17:00-18:00 ピックルボール体験会 ・18:20-19:20 ポジティップオフ会 が、、、石橋店で開催されます⭐️ アメリカで今最も急成長しているスポーツ "ピックルボール"をいち早く体験しませんか？？ その後ポジティッパーの皆さんと事務局のメンバーで"ポジティップオフ会"があります‼︎ まだ申し込みは間に合います! 詳しくはポジティップ事務局の投稿をご確認ください🍊

今日は昼間はお仕事の為、昼間のレッスンはお休みに💦週一のFAST WALK30参加できないのが残念💦 多分、夜のFIGHTで友ちゃんに「昼間、おらんかったでしょ」って言われる(笑)

カラダWEEK チグハグハンド 松丸亮吾さん何と　3秒 天才的‼️ 上田晋也さん　9.5秒 亀梨和也さん　　8.91秒 すご〜い

チャウチャウさん、もう見つけました チェックインの時に気づきました https://youtu.be/3V6tVK_iFYc?si=iCel8xuA5g_CmUCP まだ、挑戦できていないですが レッスン前の待ち時間にまた挑戦します 一番上の情報が出ましたね

本日はまず瑞江店へ！　POWER30を和知IRさんで受講！ ほんとはFIGHT45を受けたかったのですが、予約が繰り上がらず…ですが満足！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 瑞江店、私は３回目なのですが、体感とにかく元気な高齢者の方が多いです。毎回私より機敏に動き、私より重いオモリをつけてＭＢシリーズをされているばかり！頑張ってトレーニングしないと(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠)と思いつつ…敗北感を味わう店舗でもあります笑（強度は人それぞれですけども笑） 和知IRさんは受講初めてのお方。ド偏見ですが最初は感情派のIRさんじゃないかと考えていましたが…バリバリの理論派でびっくりしました！ きちんと動けるように、分かりやすいイメージのキューイングをしていただけたので、今まであやふやになりがちの部分がしっかりとわかるようになりましたよ！ また、全く滑らないトークも魅力！３０分間勢いが変わらず面白かったので、良かったです！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) サインもすぐに頂けました！ありがとうございます！ ちなみに、ポジティップ内では瑞江店のアイドルこと、もっちーさんにはお会いできず…担当クラスの日でもないので、しょうがないっすね(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠) といいますか！もっちーさん！もっチーフさんだったんすね！笑 びっくりしました笑 後半戦も頑張りま〜す！

#藤沢店　25周年 おめでとうございます✨

今日、宝塚店では山本(侑)IRのMOVE BODY SHAPEがラストになったのですが、急遽、沖中IRと時信IRが会員側で参加して大盛り上がりに‼️ みんなで「ふう‼️、ふう‼️」決めました😊 山本IR、SHAPEは6月からの短期間でしたが、動きは綺麗で、キューイングも上手で、とても分かりやすかったです。 (SHAPEのレッスン経験が豊富な旦那様の内助の功もあったかな😊)

火曜日はアクアダンス30とアクアミット30 限界スクワット・限界腹筋の予定🙄 アクアミット筋トレキッイんですけど😵ふぅ～ 😵‍💫😱😵‍💫😵😔 30分全身の筋トレ運動 アクアダンス30🥹水の抵抗が？ 腕足もも前筋肉痛になる？😱😱😱 ショ―ト限界スクワット・限界腹筋😵🙄 筋トレ好きのイントラさんが待っているんだった。😵‍💫 忘れてないですから🥹✨🤙🤙🤙

ダンス頑張ります

4月なのに🌸突然 の夏日☀️暑いですね〜💦 藤枝店ルーキーを ご紹介させていただきます🥇 爽やかな風が吹いています🌟🌟 こちらこそよろしくお願いいたします

Instagramの方にだいぶ長い文章書いてみました。良ければどうぞ。写真もポジティップに載せて無いパターンとあるので‥。😌 "ジャーマネ"の写真の撮り高には自信はあります。笑笑どんだけ撮ってんねん！言うくらい撮ってます。笑

30周年の塚口店記念記念Ｔシャツを買い忘れるところだった スタジオレッスンが終わって引き上げようとした時に１階壁に貼り出されていた記念Ｔシャツ案内をもう少しで見過ごして帰るところでした 申込みは完了したので後は手元に届くのを待つのみ お金も準備しとかないと

どうにもとまらないーの歌詞が頭から離れなくなってるのは私だけでしょうか？

止水生活から5日目の昨日キッチンとトイレだけ水道を復旧してもらって水のありがたみを改めて実感しましたーーーー。 4年前にベランダの水道管に亀裂が入り今回2度目の漏水のため、給水パイプ全交換してくれるそうです！！1か月以上かけての大工事になるけれどティップネスから近いこの家から引っ越ししたくなかったから助かった😊

おはよう日本🇯🇵 神奈川は☁️暗い空🌌となってますが 1週間の始まり(月)🤹‍♀️ 今週も元気に笑顔で☺️ いってらっしゃい🚃🚌🎵

保育園年少さんの Kくん⭐️から 「さくらちゃん🌸かめんらいだー がぶ 🏍️ しってる❓」って聞かれたので 「仮面ライダー ガム❓」って聞き直したら 「ちがうよ🩵がぶだよ💙 がぶってたべるから『がぶ』なんだよ❤️」と 教えてくれました💜 (世の中の流れにのれてません)🌱🌱 今朝『がぶ』を観てみました📺 そのあとの戦隊ヒーロー番組は ゴジュウジャー🔴🔵🟢🟡🟣でした🌸 若者トレンドに触れた日曜朝でした☕️

本日GW最終日の㊗️スケ、最高😃でしたPOWER30 FIGHT全てバックナンバー60→これが1番すごかった！隣にポジティッパーさんいたけど喋れなかったほど集中しました　DANCE45 UMWD45 達成感半端ないです ウェア何枚あっても足りないくらい汗だくでした

なんと今日、寝起きで足(ふくらはぎ🦵)がつりました。しかも両足💦あまりにもの痛さにしばらくベットから起き上がれませんでした💦 今も違和感が残ってます💦 木曜日までに治したい💦