ポジティッパーの集い

前回、参加者もご観覧の方も大好評で幕を閉じた宮前平発表会! 11/4(月・祝)10:00〜16:30 宮前平店アリーナスタジオで第2弾を実施します!! 参加チームも20チームを超え、本番に向けて現在各チーム練習中です。発表会は会員外の方もご観覧いただけます。この感動を当日ぜひ味わいにきてください!! ※画像はタヒチアンダンスチームの皆様です。

明日は三浦さんのアクティブストレッチ30・健康エ―ル30 ファイト30に参加？🙄 健康エ―ル予約とるの遅くなり1番前になった。🙄 糖化評価カルテイマイチ分からない三浦さんに聞いてみる事にする。

誕生日プレゼント🎁　まだちょっと早いのですが… 何が良いか聞かれて、プロテインかこれかで悩み。今回はヨガポール😆　そんなんで良いの？と言われましたが、そんなんが良い！　高価なものやお洒落なものより健康グッズ💪　健康でいなきゃお洒落も出来ないし！　 よし❗　次の誕生日はプロテイン１年分かな(笑)　

本日は蒲田店！　FIGHT→DANCE 私の中ではいつもの組み合わせです！笑 さて、FIGHT45、森IRさん。今日はちょっとの水分補給以外ノンストップで実施！　踵をここであげる！や肩を回す！と言った細かな修正点をたくさん教わりました！ʘ⁠‿⁠ʘ 特にマーシャルでは、どう相手の攻撃をはねるのかという話もあり興味部かかったですね！　いい感じの煽りもあり、滝汗でした笑 DANCE30！　森川IRさん！ 先週と同様、hiphopとラテン以外やりましたー！ さて、関西遠征の際、躍動感があると言われた本種目。私は本当に躍動感があるのか？の検証をしつつDANCE！ 結果は…あるかもしれない…のレベルでしたね(⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠) エアロのジャンプを特に言われたので、そこに注目しましたが、私より高いジャンプを決めている方が2人ほどいました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)　やはり、上には上がいますね！　 森川IRさんも負けない〜！と夜9時半過ぎとは思えない盛り上がりを見せて終わりました！夜遅いですが、元気が貰えるDANCEの時間ですね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)　 ちなみに、エアロのノンノン〜のところ。森川IRさんのクラスだけの方やそうでもない方で指のやり方が違うのを今日始めて知りましたね。ある方は上から下り、ある方は上で横に揺らす。ある方は真っすぐ伸ばしてどんだけ〜スタイル…楽しければOKの森川IRクラスならではの光景だったかもしれません笑 森IRさん。森川IRさん！ありがとうございました！ さて、明日は東新宿でAQUAの体験会！人数が多いとのことですが、楽しく終えられるよう今日は早めに寝ます！笑

TIPNESSのHULA🌺繋がりで Hawaii＆Tahiti🌺　FESTIVALを知りました 天気もいいし☀️ お出掛け日和だね✌ 急遽 TIPNESSのレッスンを諦めて 行くことにしました ちゃんと忘れずに 朝のうちに レッスンキャンセル手続きしましたよ⤴️ スパルタンCircuitもやりたかったんだけどなぁ… 仕方ないね… みんなも キャンセルは 忘れずにね⤴️

MB-1後のスイム🏊‍♂️とファイトと筋トレ💪 お尻周りの筋肉痛が少し残っていましたが、 何事もなくしっかりと行えました。

こんにちは　祝日スケ出ましたね！なぜ1日2個かなぜ1週間で10個か、、、予約枠足らないです〜しかも混み混みスタジオで入れない可能性大　公平にレッスン受けるには仕方ないのかなあ〜〜〜 ポジティブシンキングで行くならば他店舗を転々と回るかなあ

ティップネス感謝祭が終わって２週間… スナップドリンク🥫たくさん作った🤣 そして、 私の推し缶は完に…😁 全部で１７本❗❗ ２本は塚口店で作られ山路缶を購入😃💕 １本は高槻店に行った前河原くんにプレゼント🎁 さて皆さん、どれがいいですか？(笑) パズルのようになった推し缶かしら？？(笑)

おはティッパー☀️ もうすぐ6月… でもまだ5月なのに暑い☀️😵💦 どんよりした雲ですが、 気分は晴れで頑張りましょう😁 Have a nice day 👍

ピックルボール大会の続報が出ました‼️ (関西の店舗に張り出されている情報なので関西・中京限定の情報となっています) 9月が店舗大会、そして11/3(文化の日)に中京大会、11/24(勤労感謝の日の振替休日)に関西大会が開催とのことです🤗

MB-1グランプリ　セミファイナル 月火木の3本で身体キツい 明後日のスパルタン行けるか？？ これを先週から7本やって、途中レッスンもやってから挑むって… やっぱスーパーインストラクターは格が違う。。。

勤労感謝の日！　いつもお仕事頑張ってる皆様、お疲れ様です！　そしていつも頑張ってる自分。お疲れ様♥　今日は祝日イベントレッスン受けに横浜店へ。徳岡IRさん、森IRさんのマーシャル。まじで本当に最高でした〜！キレッキレの動き。すごいすごいの一言につきます。マーシャルははじめてで緊張してたけど最後まで楽しく出来ました。背中押してくれたポジティッパーの皆様、ありがとうございました！出て良かった〜＼(^o^)／　　本当はお二人と写真撮りたかったけど人見知りな私は言えず…。最後に少しだけお話出来ただけでも満足です。またレッスン出まーす！　そしてポジティップ、MB1グランプリのキーホルダー付けてる人も何人か発見。こちらも恥ずかしくて声かけられず…　皆様、さすがの動きでした！ IRさん、二人の笑顔にパワーをもらった一日でした〜。

わー　また明日筋肉痛になる〜🤣 健康エールの代行で あの森口大先生のシェイビング45🤪 この頃1 か月に1 回ぐらいのペース スクワット　ローイング　ワイドスクワット ランジツイスト　フロントレイズ ダンベルを胸の前で合掌して肘が離れないないように してあげ下げ キックバック　腕立て伏せ　腹筋 HIIT 盛りだくさん 二の腕　胸　背中が特に　 明日が恐ろしい ストレッチしなくちゃ😅 前は1週間に1度やってたのになぁ 代行の時しかできない またシェイビング　スタジオレッスン 再開してほしいです

ラットプルダウンのマググリップを反対に使っていたらしくスタッフさんに指摘されて！！！😂 ニヤニヤが止まらずトレーニングに集中出来なくなってしもうたー😂 ずっと間違った使い方で真面目にプルダウンしてた。気づいてくれて教えてくれて感謝です♡

ちょっと前にテップネスより帰宅🙄 テップネスの友逹とテップネス近くのス―バ―により道したので遅くなった。 三浦さんさんのパワー30.・匕―リングストレッチ45 自己練習・マシ―ン🥹筋トレ・自己練習課題などなど… いつも話し教えて頂いているイントラさんが最近どうですか？と聞いたので自分なりには前よりだいぶ動ける様になったとは思っています😊と言ってみた。 🙄😵‍💫自信持って下さいと言われた😁🥹🤙🤙🤙🤙🤙🤙 前よりだいぶいい感じでは？と🙄 嬉しんですけど✨✨✨👍👍👍👍👍👍 自己練習続ける事ですね～😔😔😔😔😔 月曜日三浦さんに詳しく糖化評価カルテ 聞いてみる事にした。🙄🙄🙄🙄🙄🙄 一応三浦さんの時間とってもらいました。 🤩✨✨✨✨✨✨🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙 三浦さんお願いします。🙇

12月8日(日)国立競技場で開催される「超スポーツクラブファンランリレー2024」。 https://www.funrunrelay.jp/ 私も関西本部の沖中インストラクターのチームで出場します😊 で、今回ファンランリレーに向けてランニングシューズを新調しました。 今回購入したのはNIKE AIR ZOOM RIVAL FLY4。 最近流行りの厚底シューズですね。 先日、早速これを履いて、ティップネス宝塚主催の宝塚ハーフマラソン試走会で2時間近く走りましたが、走りやすく、足の疲労度も少くていい感じでした。 この靴を履いて国立競技場を走るのが今から楽しみです😆 では、ファンランリレーに参加される皆さん、国立競技場でお会いしましょう‼️

今日、キャプテンが「朝から守り柴描いて下さいって言われて何回か描いたんだけど？？」って言ってて笑った 多分昨日の投稿だ、守り柴っていう単語からおそらく

みなさん、こんにちは😄 もうすぐ11月、感謝祭ですね💙 京橋店ではたくさんのイベントを予定しております🙌 カレンダーに詳細POP掲載や、メール配信等もしておりますので是非チェックしてみてください🫶

オブスタの動画見たけど・・・正直できる気がしない‼️ 何回バーピーやるんだろう？ 750回かな😇😇😇 今会場に向かってます🚃

今日は仕事帰りにスパルタンに向け筋トレ💪からスタート。 自主トレを行った後にパワーに参加し、 上半身下半身をバキバキに鍛えました!!!! 今月よりパワーはアップデートし、 動作が少し変わったので苦戦した場面がありましたが、 見様見真似でやりながら動きを慣らしました。 その後はスパルタン講習に参加しました。 ロープが苦戦し、とにかく登るのに必死でした。 でも、以前より上手にコツをつかめるようになれたので、 この調子でマスター出来たらなと思っています😊 いい汗をかいたらスイム🏊‍♀️してリフレッシュ!!!! 体力を思う存分鍛えました。 これで今夜はぐっすり眠れると思います。

＊ My ティップネス ルーティン ＊ 🕑利用頻度や時間帯 主に日中参加 🟡場所 東新宿、池袋、渋谷、六本木、中野など関東店舗に参加 できるだけ、いろいろな店舗にお邪魔したい❤️‍🔥 🟡内容 スタジオレッスン MOVE BODY シリーズ POWER, FIGHT,SHEPE,CONDITION,DANCE,AQUA FAST WALK ヒーリングストレッチ Body Control Yoga 🟡こだわりやおすすめポイント MOVE BODY シリーズが好きなのですが、SHEPEは苦手で、MB-1のためにこの１年地味に練習してきました🥹 まだまだですが、ストレッチ系になるべく参加して柔軟な身体を作り、fitnessを楽しみたいとおもっています。 Body Control Yoga (👨小栁光IR)は、骨盤の動きなどの指導があって終わると毎回スッキリします。おすすめのレッスンです。

スパルタンレース会場、東京ドイツ村に電車バスで行ったことある人はどれくらいいますか？ ドイツ村HPで電車バスでの行き方について調べてましたが、バスの本数が少なすぎてレースに参加する人全員収容できるのか？と思ってます🧐 当日は臨時便など出るのでしょうか？それとも大半の人は車で現地入りですか？？

イオンモール川口店から藤枝店に私の大好きな丸山インストラクターが異動してしまいました。 寂しいです。 ただ最後のレッスンに参加できて良かったです！ 藤枝店のみなさま、丸山インストラクターは一生懸命レッスンに取り組む頑張り屋さんです！ トークもレッスンもカミカミなところはありますが、いじってあげて下さいw 先生またどこかで！

最終日の最後！喜多見店へ！ MOVE BODY FIGHT❜neo60に参加！ ほんとは昼でゴールの予定組んでたのですが、偶然発見してしまい、 行ってない店舗＋行ってないIRさん＋最終日＋感謝祭プログラム＝行くしかない！！ という脳筋足し算の結果行ってきましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) さて、まさかのIRさん3人体制！！多くても2人予想だったのでぶっ飛びかけました笑 しかも、ショートレッスンのパンチキックも入り乱れのフルスロットルのクラス(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) とっても疲れましたが満足！笑 さて、頑張って1人ずつ書きます！ まずは土曜にレギュラーを持っている柏崎IRさん！ 甘いマスクをされておりイケボ！でも結構スパルタ…LET'SGO!の掛け声で激しく動かされました笑 半年以上前に受けた久賀谷さんの時も感じましたが、喜多見は玄人向けの店舗なのかも？笑 また、60分のクラスでしたが、少し時間があるからとリンダをおかわり！笑 スパートのおかわりは経験ありますが、ほぼ終わりかけからのキックボクシングパートのおかわりはしんどかったです(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) でも楽しかったのでOK！(๑•̀ㅂ•́)و✧ サインも快く頂き、ありがとうございました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 3人怒涛の投稿と成りますので、完成したTシャツは明日以降アップします！！！ ちなみに、３日間で突発ですが、ＭＢシリーズ5本制覇もしました！！

【ハロウィンパーティー開催🎉】 先日武蔵藤沢店で行われたキッズイベント 【ハロウィンパーティー】のスタッフの皆です❕ スタッフ一同お子様の参加を楽しみにお待ちしておりました😊とても可愛い雰囲気、カッコイイ雰囲気で無事終了致しました😊😊 成人イベントでは、 【FIA体力測定会】を実施致しました🙆‍♀️ 今回は、握力・反復横跳び・立ち幅跳び・長座体前屈・ステップ台運動・上体起こしの6種目の測定を実施致しました！ 昔懐かしい種目で皆様楽しんでご参加頂いておりました✨ また開催する時はたくさんの人がきてくれると嬉しいなぁとれお氏はここで呟きます🤣 さぁて！本日からは感謝祭スタートです！ 本日も悔いのない生活ができるように頑張っていきましょう💪