ポジティッパーの集い

ようやくMoveBody Dance ver.6に 参加してきたけど ⑦のTurn Upだけ曲の正体分からなかった (´・ω・｀) というか その⑦のフリが難しい(ﾟωﾟ)!

筋トレ💪頑張ります 藤沢店25周年おめでとうございます㊗️🎉

先月、放送25周年となる「仮面ライダークウガ」の展示会に行きました。幼少期を思い出す瞬間でした。時の流れが早いものだなと感じました🥲

ちょっと質問なんですが(質問ばかりですみません💦)ポジティップ写真館に、写真を2枚貼るのにはどうしたらいいんでしょうか？先程パンの写真を２枚載せようとして失敗したので💦 サイズとかもあると思いますが💦

宝塚20周年おめでとうー これからもいろいろイベントお願いします

FIGHT 30 SHEPE 45 MOVE BODY AQUA 30？😁 いつものように楽しく明るい金子あけみIRのスタジオレッスンでした🤣 なんでも6月からスタートしたMB AQUAの利用率が、東新宿店が１番だったそうです👏👏👏 来週はdance🆕コリオあり よろしくお願いします🩵💙 あら、仕事だつたー🫧ʕʘ‿ʘʔ🫧

おはティッパー☀️ いつもより起きるのゆっくりと思っていたら やっぱり普通に起きてしまった😅 起きてしばらくしたらセミさんの声が🌳 セミさんに勝った～(笑) Have a nice day ✌

明日宝塚20周年イベント㊗️ ムーブボディパワーファイト60バージョン スパルタンもあります。楽しみ半分心配半分 やり切れるかな〜🤣

20年おめでとうございます。 私もお陰で、20年間休まず元気に制覇しましたあ〜🥰✌️

暑い夏を乗り切る身体を作ろう

藤沢店25周年おめでとうございます 週に何度も楽しく通わせて頂き感謝です スタッフの皆さんにも感謝です

今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット　ランジ　バランス　立ち腹筋　終わったら 汗💦びっしょり　また来週も頑張ります😃

大谷君の⚾️試合を見ながら今日も朝から 🥵💦暑いなぁと… 今日のジム活はパワー30・ヒ―リングストレッチ・自己練習・マシ―ンお喋りタイムもあるかな? 🙄楽しい事が1番 水分補給も忘れずに… いつも教えて頂いてるイントラさんがいたら教えてもらいたい事があるので聞かないと😆 スタジオ・ジムエリアの空調冷房のチェックすぐしてしまう私… 今日のジムエリアの空調冷房チェック😳😳 今日はガリガリ君を食べたいな😋

セームタオル頂戴いたしました🙌😃💫 モノに釣られる私😅「今ならもれなく貰えます」の文字を発見し、目がキラッ👀✨すかさずアンケート送信させていただきました😊 参加させていただいたMOVE BODY AQUA体験会以来プールに入ってませんでしたが、これを機に、来月はプール月間にしたいと思います💪 🏊🏊🏊🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ 日向野先生からのメッセージ付きでいただいたので、それが更に嬉しくて、周りの皆に早速自慢しました✌️羨ましがられて更に満悦💖🤭 事務局の皆様、日向野先生いつも有難うございます🫶

25周年おめでとう

宝塚20周年おめでとうごさいます これからも頑張ります

関西今日最高気温39度暑さに負けず　涼しいティップで頑張ろう🫠 本日はMBアクアダンス　MBダンス　プールは涼しいよ〜😊

いつもお世話になっています。 宝塚ティップネス最高です♡

ちゃんとダメージきてる 普段やらない種目はおもろいな、痛みが俺を強くする

今日はジム休館日 朝から作り置きおかずを作ってトルチャデー😃 何しようかな〜？ 徳安さんの筋トレ　徳岡スーパーインストラクターの燃やせ脂肪ウォーク（ランジ大好き）緒方IRのファンクショナルエアロ 午前中に終わる様に頑張ろう‼️ お昼は息子が休みなのでコメダ珈琲に行ってサンドイッチを食べるぞう〜😁🥪🍔🥗

MB1！前回よりもセミファイナリスト＆日程が増えており、特に関東は1週間！(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) 怪我のない熱戦を期待しております(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) また、私以外もそこまで話題にしてませんが、MBFESTAの実施もあるとか！？ こちらはマスタートレーナーがでてくるとのことなので、どんな催しになるのか…こちらもドキドキしますね！ ʘ⁠‿⁠ʘ

今日は長岡花火🎆 ライブ中継おもしろい🎆

今日は🥵💦昼過ぎからテップネスにパワー45🏋️・ファイト30・マシ―ン・自己練習😵‍💫に パワー45キツかった。お尻が…痛い… ファイト30でお尻が痛いのが続いていた😖😣😵 測定もしてみたが😅まだ何回も測定して良いとの事なので 次回へ🤩 まだまだだぁ～😵‍💫

🥵💦💦なんか暑い家の中にいても暑い😵‍💫😵 日焼け対策して水分補給しないと😳 今さら日焼けはマズイ😅 今日の予定アクアミット・アクアダンス・筋トレ 自己練習・バイク45・限界スクワット・限界腹筋 限界腹筋・限界スクワット追い込むイントラさん🙄1週間ぶりお待ちかね😅 たまにいい感じ！と言うけれどまだまだと追い込む😵‍💫 終わった後もも前が痛い痛いお腹が痛い😭 また来週お待ちしてますと笑顔で🙄 今日はストレッチしてから参加しなければ😊

昨日はTIPNESS天王寺にて、アクティブストレッチ、FAST WALK30、MOVE BODYFIGHT30【梶村IR】に参加。FAST WALKはアップデート。ヤーヤーヤーの掛け声が楽しかった。FIGHTは今月から新設されました。ナイフで手の向きをイメージする時に「手の平にハムスター🐹を乗せるみたいに」と言っていて私はそれがツボにハマってしまい大爆笑していました🤣 MB-1頑張って！と直接伝えられたのも良かった✨✨