ポジティッパーの集い

昨日は仕事で行けず、今日は登録店がおやすみ💦 部屋の中で一人ボディーコンバット。 覗かないでね〜

おはようございま～す😻 朝から、ハッキリしないお天気で洗濯機の前で ウロウロしてます。 午後からプールLessonなので 今、干さないと 間に合わない等々考えてストレス溜めていますので 午後のLessonは バリバリ頑張ってストレス発散しま～す イントラさんもいつも、元気バリバリなので 楽しいで～す🤣🤣🤣 皆さんも！ fight✊‼️

おはようございます 先週、有休も利用してホーム店舗のファイト日曜日から土曜日のレッスン、グランドスラムしました笑笑　 後にも先にももうないだろうと思います

昨日は楽しくズンバ受けました。終わってからの爽快感、滝汗、達成感、最高😀。動ききったあとのクールダウンの時にＩＲさんの"皆さんお元気ですか"の声掛けに、どなたかが"ハイ！"と優等生の返事でスタジオ内が笑いに包まれる一体感。楽しいレッスンでした😄これでまた仕事頑張れるよ。

🍊ティップネス歴はレバンの時代からだと40年近いです。 🍊好きなティップネスの店舗は浜松 🍊好きなこと、趣味は旅行です。 🍊みんなに一言　宜しくお願いします。

今日、CONDITIONのクラスで初めてローリング＆スタンディング※が出来ました😆 毎回立てなくてお尻をぶつけてたから、めっちゃ嬉しいです！ 足上げ腹筋をコツコツやった成果だと思います。 パーソナルトレーナーのSさん、スタジオトレーナーのFさん、ありがとうございます💕 ※体育座りして後ろに転がって、反動つけて立ち上がる

🍊ティップネス歴もうすぐ12年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言筋トレ好きになっても揚げもの好きがとまらない 測定マニア週1で測定

🍊ティップネス歴 1年くらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 練馬店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス、映画鑑賞 🍊みんなに一言 楽しみましょう！！

仕事を終えて帰宅し、速攻で夕飯🍽️ いそいそと🏃🏻‍♀️‍➡️ティップネスへ move body power45に参加🏋️ 仕事終わりの筋トレは正直辛い☹️ でも、レッスン後の風呂🛀タイムで 達成感をあじわえるんよ😆 さぁ、水木金と仕事頑張るぞ!

今日はパーソナルトレーニングでした。 1時間みっちり鍛えてもらいました💦 自分1人だけのトレーニングだとここまで追い込めないです💦 トレーナーさんとも楽しくトレーニングできたのも楽しかったです！ 多分、明日からしばらく筋肉痛になります！

🍊ティップネス歴:7年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:東武練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）:リサとガスパール推し 🍊みんなに一言:週2回、body change頑張ってます!

🍊ティップネス歴　2.5ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗　王子店 🍊好きなこと、趣味　今では筋トレ 🍊みんなに一言 熱中症に気をつけましょう

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴:1年半 🍊好きなティップネスの店舗:瑞江店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）:MOVE BODY FIGHT/登山/サウナ/ヒロアカ/King Gnu 🍊みんなに一言:社会人一年目！沢山運動します！

おはようございマ～ス！ 朝から 蒸し暑いけれど ティップネスで 良い汗流して、ストレス発散！ 水分補給忘れずに！ 熱中症に気を付けて お過ごし下さいね～😻 fight✊‼️

右膝が痛くてスタジオに明日は行けなくて悲しい😭 おデブなので、たくさん動きたいけど動きすぎると膝が痛い でも、動かないと太る‥💦 どうしたらいいのか🥺

🍊ティップネス歴　5年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　川崎、横浜 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）move body power, fight 🍊みんなに一言　日曜の川崎のmove body fight45 最高に楽しいですよ。石川イントラ、ベテラン会員の皆さま、盛り上げありがとう。これからも楽しみましょうね。

RadicalfitnessのNEW WEAR 届きました ティップネスではイオンモール川口でしかやってませんがUBOUND やFIGHT DO はこのウェアでアゲアゲ⤴です

Vaamなど脂肪燃焼のスポーツドリンク飲んでますが、とあるイントラさんから糖分があるので５倍に希釈して飲んでると聞き、自分もそうしました！ 体脂肪率8%まで落としてますが某店舗の常連仲間は3%😓骨と皮やん🤣ムリゲー

🍊ティップネス歴15年 🍊練馬店 🍊食べ歩き 🍊夏に向けてがんばりましょう

🍊ティップネス歴　3年くらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　浜松葵東店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）散歩 🍊みんなに一言　油と甘いもののとりすぎに気をつけます

今日ははじめてレッスンに参加します！ 骨盤リズムダイエット！ たのしみです🥰

ホームじゃないけど昨日武庫之荘店でポジティップを発見！！ ポジティップを見つけて思わず撮っちゃいました📸 みんな見てるかな？？？ ホームの石橋にはあったかな？？？

🍊ティップネス歴 1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 大泉学園 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス（ダンス歴25年） 🍊みんなに一言 よろしくです😁

週7でティップネス通いのティップ野郎なんで、色々な店舗遠征も楽しいです。 今日は初めての店舗に行く予定なので気分も上がり、仕事頑張ってます。