ポジティッパーの集い

最近もずく酢にハマってます😂 キュウリともずくが定番ですがオクラも相性よいです！ 免疫力アップにも効果ありそうです👍️

今日は石橋店がお休みなのでどこの店舗にも行かず、知り合いのところへ遊びに…🚃 ランチのお手伝いや放課後デイのお手伝い。 きっとお手伝いにはなってなかったと思う…(笑) まかないでご飯までいただきました🍴 お料理のお勉強にもなりました😁 いつもと違う１日でなかなか楽しかった😃

🍊ティップネス歴 5年10ヶ付 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武庫之荘店　石橋店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 食べること　ハイキング 🍊みんなに一言 ポジティブ！！

🍊ティップネス歴 1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 池袋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ポーカー、筋トレ、ハンバーガー 🍊みんなに一言 ゆっくりマイペースでがんばります！！

🍊ティップネス歴　3年4ヶ月 🍊よく利用するティップネスの店舗　都内北西部 🍊好きなこと、趣味　 🏃、🏋️、🤿、🏖️、⛰️、🍻、🥘、🧁、🚙、🏍️、🌺、🎆、♨、✈️、仕事 🍊みんなに一言　 毎日頑張ってる人達、一緒に頑張りましょう！

🍊ティップネス歴12年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:横浜、五反田、蒲田、鴨居、二俣川、池袋、渋谷・・ 🍊好きなこと、趣味:「走」「旅」「食」「読」 🍊みんなに一言

ジム友さんからの、差し入れ 一緒に頑張ろうね❣️ の気持ちが感じられて、レッスンスタート いつもありがとうございます😊

🍊ティップネス歴 10年目 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 高槻店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 食べ歩き 🍊みんなに一言 夏に向けて脂肪燃焼頑張ります。

これから推しのレッスン💕 スーパースターはまたはにかんでやるのかな～(笑)

昨日はエアロ2を50分、ファストウォーク30分の後の限界腹筋💪 体力的にしんどかったのですが、映画タイタニックの主題歌のリミックス版をインスタラクターがかけてくれたので、何とか頑張れました！ 腹斜筋が相変わらず苦手です♪

🍊ティップネス歴は、退会して再入会もありましたが、通算で13年くらいにもなります。 🍊よく利用するティップネスの店舗は、喜多見店です。 🍊好きなことは、テニス、スキー、投資、DIYなど 🍊健康維持のため通ってます。ちょうど内臓脂肪が気になっていたところなので、体脂肪脂肪買い取りキャンペーンにエントリーしました。

🍊ティップネス歴8年かしら💕 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　下井草店💕 🍊好きなことはワン🐶ちゃんと遊ぶこと。山登り🏔️ 🍊脂肪買取キャンペーンにエントリーしました！頑張る😤ワン🐶

🍊ティップネス歴は3年ほどです。 🍊よく利用するティップネスの店舗は蒲田店です。 🍊趣味はnoteなどにとにかく何かを書くことです。 🍊みなさんに一言 とにかく続けるようにを心掛けています。よろしくお願いします。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

今日はジムの休館日なのでのんびりと身体を休めて、明日からのレッスンに備えます。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🧡はじめまして🧡 🍊4年 🍊王子店 🍊手芸、ガーデニング 🍊ダイエットがんばっています！よろしくお願いします

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　新小岩 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）旅行，音楽 🍊みんなに一言　フィットネスの皆さん、今日一日も元気で 頑張りましょう！

昨日はMOVE BODY FIGHT45、MOVE BODYPOWER30、MOVE BODY SHAPE30と MOVE BODY祭りでした。 楽しいけど、足が死んだ(笑)

自習生さん、約1ヶ月間、お疲れ様でした。 楽しい時間をありがとうございます😊！ 寂しくはなりますが、夢に向かって頑張ってくださいね！ 写真もありがとうございます😊！ 僕も日々のトレーニングを頑張ります！

🍊ティップネス歴　１５年ぐらい？16、17年？？？ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　木場が多いかな。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）　料理が好きだけど、お家では滅多に作らない。イラストも描きます。 🍊みんなに一言　ガンサバイバーです！でもテップネスに通い続けてる．だって好きなんだもん！激しい運動は出来ないけどプールと風呂メインにティップります！病気に負けてらんないんで、シクよろっす！

今日のノンストップBAILA、激しかった〜💦 けど、笑顔で踊れる IRさん、一人一人にアイコンタクト取ってくれるから、キュン💕となり心も踊る😍 あ〜楽しかった❣️

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

現在、ボディチェンジで約8キロの減量に成功‼️ ティップネスで脂肪買取キャンペーンとボディチェンジの割引期間中‼️ これはリピートするべきかな？ この投稿はインスタのストーリーにもあげています！ ちなみに将来はティップネスでイントラになる！

数年ぶりにプールのレッスンに参加、30分の短いレッスンだけどプールでダラダラ歩いて泳ぐより楽しく動けて満足。