本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！　フォレストデッキです！ FIGHT45！森IRさん！今日は過去曲2つ実施で、下半身を重点的に鍛えました！ 足の親指の動きを意識しての回旋指導があり、確かに楽に回れた気がしましたね(๑•̀ㅂ•́)و✧ いつも刺さる指導をしてくれるので、日々勉強になります！ POWER30！引き続き森IRさん！今日は最後肩パートですよん(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 肩も自信がないので、頑張って動きましたよ！ また、何回もやってますが、やはりランジがきつい⊙⁠﹏⁠⊙ でも、このキツさが癖になると感じるのは私だけですかね？笑 DANCE30！森川IRさん！ 今日もヒップホップとk−popを除いた現行曲！ 今日はFIGHTとPOWER頑張ったからか、レゲトンのしゃがみがしんどかったっすね！←⁠(⁠⁠꒪⁠ヮ⁠꒪⁠⁠) 無理をしない程度のマトリックスが発生！やはり一癖違うダンス教室のクラスです(⁠・⁠∀⁠・⁠) 森IRさん、森川IRさん！ありがとうございました！

テップネスに通ってだいぶたちますが、カラダの硬いガチガチの私😣ですが、最近コンデションがピラティスになって何回か参加してみました。 続けて出てみようかな？ピラティス 明日ピラティス骨盤ダイエットがある。 予約はしてあるのでドキドキ緊張してます。

ちょっと気になってることが…MOVE BODY今年も新しいレッスンが加わり、また新しいTシャツやタンクトップ🎽が発売されるのか気になってます。 情報が解禁されるのならそろそろな気がして… スタッフさんなら何かしらの情報は得ているかもしれませんが、正式に決まるまでは言えないでしょうし(それに関しては言えないのは仕方がないと思ってます) あと、皆さん新しいTシャツやタンクトップの発売は期待してますよね！

#ポジティップ1周年おめでとう 2年目突入しました❣️ 遅ればせながらおめでとう🎉ございます 私がポジティップ始めたきっかけは キーホルダーが欲しかったからです❣️ そんな簡単な理由でしたが 1年間1日も欠かさず 掲示板をのぞいていたと思います これからも どうぞよろしくお願いいたします❣️

🍊ティップネス歴、10年です。 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗は、大泉学園点、時々利用するのは、吉祥寺店と練馬店です。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）好きなプログラムは、フラフラと、プールのサークル45です。 🍊みんなに一言、趣味は旅行です。旅行を楽しむには体力が必要。また、体力作りも楽しくなければ、続かない。ティップネスの仲間と一緒に楽しみたいと思っています。

今日のPowerとFightは代行でしたが、電車が止まって大変な思いをされたそうです。 初めて来る店舗なのに「違う沿線の駅から2km位走りました」と笑顔で話され、「大雨の中、来てくださってありがとうございます😊」とメンバーに感謝を伝えていました。 いえいえ、こちらこそ感謝✕2です👏👏👏 代行してくださったのは関東圏（東新宿、渋谷、六本木、三軒茶屋、瑞江、船橋）を担当している齊●さん（お名前の掲載許可を取っていないので半分伏せ字）です。 厳しいけどユーモアもあってとっても楽しいレッスンでした！ 東武練馬店のメンテナンス期間にどこかの店舗にお邪魔しようかな〜と考えてます🤗

🍊ティップネス歴 　14年くらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 　お風呂の綺麗な店舗が好き 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 　UMWD、ベリー、映画、美術館、コーヒー、おかき 🍊みんなに一言 　コミュニティが盛り上がるといいね(´∀｀) 　中の人、頑張って！

こんばんは🌸 藤枝店のルーキー⭐️ 石川IRさんのストレッチ20に参加しました🍊 (今夜は代行だったそうです🌈) 首、胸、背中、脇腹、腕、肩、股関節、 腸腰筋、太腿裏側、回旋動作など 頭から足先まで丁寧な解説をそえて ストレッチを提供してくれました🧡 参加者ひとりひとりに 的確なアドバイスもしてくれました🧡 自分では気づけない部位もストレッチできて よかったです🧡🧡🧡 石川IRさんは6月から 火曜日にMOVE BODY POWER 30を 担当されています🏋️

新小岩店5月の振り返り🌿① 5/5(月・祝) 10:00〜11:30 こどもの日企画🎏 『親子で体育のミカタ&レッスン』 キッズ&レッスンどちらも担当している、 外山・辻本・杉浦の3人で親子イベントをしました⭐︎ 《前半パート》体育のミカタ🤸🏼‍♀️ 体育のミカタは、体育種目のスキルの向上だけでなく、コーディネーション能力の向上を目指した、キッズスクールです🤸🤸🏼‍♀️ 時に手や足がこんがらがりながら、大人も子どもも楽しく全身を動かしました！ コーディネーション運動は子どもだけではなく、大人にもおすすめの運動です💪💪 《後半》親子でPunch'n kick🥊 ジムで人気のショートレッスンですね！ パンチにキックに爆汗・爽快・リフレッシュしました🔥🔥 あまり複雑な動きがないシンプルなレッスンなので、みんな沢山パンチできました🌟 子供から大人までみんなが運動を好きになること、いつまでも楽しく運動できることを願っています💫 大人も子どもも楽しく動いて汗をかいてリフレッシュ！！そんなゴールデンウィークのイベントでした⭐︎

キーホルダーもらいました なんかかわいい💕 誠に勝手ではありますが、裏にシールを貼りました これ、私のです❣️という感じに このキーホルダー持ってると、心も身体もポジティブになれるよ〜 お守りキーホルダーなのよ〜 と、アピールします

🍊ティップネス歴 ♡since 2016 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ♡江南店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ♡ジム活🧸🎀 🍊みんなに一言 ♡いろんな店舗にお邪魔してみたいです🫶 スタジオレッスンが大好きなので、もしよかったらおすすめの店舗やスタッフ＆インストラクターさん教えてください🧡🐶🐾

梅仕事2025 年に一度の大好きなこの瞬間がやってきました！無農薬の梅が届いた蓋を開ける瞬間がたまらなく好きで甘くて優しい香りが部屋いっぱいに広がります。そして一粒ずつお酢で洗って塩漬けに丁寧に丁寧に仕込みをします。 梅仕事は今年で5年目。 毎年20キロ仕込んで実家や親せき友達に配ります。無農薬なので傷やそばかすなど多いけれど傷梅ははちみつ漬けにして一粒残さず大事に使います。赤しそも買わずにベランダで育てています。美味しい梅干しに仕上がって欲しいなー

🍊ティップネス歴:14年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:船橋店→池袋店→丸の内スタイル 🍊好きなこと、趣味(ティップネス以外でもOK):舞台観劇(というとおしゃれに聞こえますがただ推しを追いかけているだけです)・ホテルランチやアフタヌーンティーなどゆったりした空間で美味しいものを食べること🍽️ 🍊みんなに一言:今年6月に憧れの丸の内スタイルに着任しました💐少し遠い存在に感じられがちな丸の内スタイルを身近に感じていただけるよう、こちらではラフに投稿をしていきたいと思っています🥰よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴 10年くらい？ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　川崎店😉 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）筋活＆ファイト、コンディション 🍊みんなに一言　よろしくお願いします😊

パリ五輪卓球🏓早田ひなちゃん 銅メダル🥉おめでとうございます✨ 腕痛めていたらしいですが、痛み止め注射💉して試合に…😆 オリンピック中継見てしまいますね。 気になる競技😳 ブレイキンは明日かな？ まだまだありますね～

🍊ティップネス歴 7ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗 鶴見店♡ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） マリンスポーツ！ 🍊みんなに一言 鶴見店新入社員の渡邊です！ ポジディッパーの皆さん！ポジティブに！フレッシュに！一日一日を楽しみましょう〜！

先週転職したばかりの新しい職場の保育園で今朝出勤するなり年長さんに「せんせー体操の先生みたい」と言われました！どこが？！可愛いエプロンつけてるのに男らしさがにじみ出てしまったのかしら？？？ 実は4年前の別の保育園でも年中さんに「せんせーはおじさん？」と聞かれたり「せんせーお兄ちゃんみたい」と言われたことがあり、 今朝、突然「体操の先生みたい」って言われたってことは... きっと私の所作が男っぽいのでそう感じたんでしょうね～～ 思ったことを素直に口にする園児たちその子たちの期待に応えるべくトレーニング強化して筋肉自慢できるくらいにしなくちゃねっっ

ティップネス各店で実施中のほぐれ湯♨️ 丸の内スタイルでも8月末までほぐしています😌 実施前に試しに自宅でやってみたら一度も目覚めることなく朝を迎えられてびっくり！ それから一日の終わりと始まりがポジティブになれるほぐれ湯が大好きになりました🧡 私のおすすめは“重炭酸タブレット×ほぐれ湯“。何気なくパッケージを見たらなんと愛用メーカーも推奨してました😳笑 ほぐれ湯好きの方はぜひコメントを☺️ 良さやプラスαでしていることなどをぜひ共有してください🫶

おめでとうございます😊

8/12祝の予約　メンテナンス休館の店が多い中 人気インストラクターの予約が数十秒での即完ぶりに感動！ iTIPNESSが20秒位、反応せず「流石に負けたか？」と思ったけど無事希望場所をゲット！ 当日頑張ります！

🍊ティップネス歴 2年目(高槻→武庫之荘) 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武庫之荘店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 泳ぐこと🏊‍♀️　エレクトーンを弾くこと🎹🎶 🍊みんなに一言 皆さんの投稿楽しみにしています！！😆💫 一緒にフィットネスライフを楽しみましょう🏋🏻‍♀️

昨晩の長雨が昼過ぎに止み、 いきなり晴れ☀️て体中あっちっち🔥 仕事後はTIPNESSに行きスイム🏊‍♀️で体スッキリ。 明日から1週間真夏日になるみたいなので☀️🌞 熱中症🥵に気を付けてTIPNESSエンジョイをします!!!!

先週土曜日にAQUAデビューしてきました❗️ なんのこっちゃかよく分からないままバシャバシャとプールで遊んでた感じ😄😄 これはこれで楽しい😆😆 次はもう少し動きを理解して身体を動かせると思う。 って次いつ行くやろ😜

膝の捻挫をして以来、2週間ぶりに参加した昨日のスタジオプログラム🧘‍♀️🥋👊 やっぱりすごく楽しくて、リフレッシュできました🙌🪅💫🎉😃 ティップネス行かなくてもそれなりに楽しいし、このまま行かなくてもいいかも？と、一瞬でも思ってしまいましたが🙇、やはり行くと楽しいので続けます💕 引き続きよろしくお願いします。

Xを暇つぶし程度に2年半して知り合ったティップファンはたったの3名です。😓 でも、ポジティップが出来てからはティップ愛に溢れた沢山のポジティッパーの仲間に囲まれワクワクしています😆 もっともっとポジティッパーの輪🙆🏻がひろがれ～