ポジティッパーの集い

今日入会しました

ピックルボール横浜店初上陸!!🚢 ポジティッパーの皆様いかがお過ごしでしょうか 先日、横浜店ではピックルボールの体験会を実施しました!! 横浜店アンバサダーの2人とみなさんでたくさん盛り上がりました🙌🏻🙌🏻 ご参加いただいた皆様からのお声をお届けします✍🏻 🗣️ほんの1時間ほどで試合まで簡単に出来てしまうのに驚きました! 🗣️ラケット球技初めてだったけど楽しく出来ました! 🗣️ピックルボールを通じてお友達ができました! 🗣️初めての人同士だから楽しめました! 横浜店ではまたピックルボールの体験会や皆様に触れていただく機会を企画しております!! 是非是非ご都合あえば、ご参加ください🗽

おはティッパー☀️ 石橋阪大前店は今日からメンテ休館💤 さて、どこに行こうかなぁ～😁 Have a nice day 😊

🕑利用頻度や時間帯 平日は夜(仕事終わり)、土日祝は1日中🤣 🟡場所 スタジオ、ジム、お風呂時々プール 🟡内容 スタジオプログラム(MOVE BODYシリーズ、健康エール、FAST WALK、SPARTAN CIRCUIT、エアロ系、ヨガ系、マーシャル系、ダンス系) マシン、フリーウェイトでの筋トレ トレッドミルでの有酸素運動 プールでは自由遊泳、AQUAプログラム ピックルボール 🟡こだわりやおすすめポイント 最近はいろいろなスタジオプログラムに参加することで筋力、運動能力、柔軟性の向上を目指しています。 マシンやフリーウェイトはその補完の位置付けで実施しています。 加齢に負けずに健康な身体を維持していきたいと思っています。 今年の脂肪買取キャンペーンの結果は筋肉量+1kgでした🤣 もうちょっと頑張ります。

本日は王子店！ DANCE45→FIGHT60！ DANCE45は島田IRさん！とてもお元気な方でした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回は半分バックナンバーでしたが、次回バージョンの練習になりそうな曲をチョイスとのこと！　知らない曲もありましたが、楽しく動けましたよ！ラテンの足捌きは勉強になりました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) FIGHT60は川西IRさんと安形IRさん！お二方とも盛り上げ上手ですね～！バックナンバー込み10曲でしたが、今年度総決算みたいな内容でとてつもない満足感(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) とくにプラストレーニングでは、好きな曲が2つ出てきたので楽しく終えられました！ また、曲の合間の掛け合いもばっちり！といっても、ほぼ安形IRさんに川西IRさんが突っ込んでるばかりでしたが笑 普段別店舗でお会いしてる方ともばったり会い、色んな店舗渡り歩いてる人はまだまだいるな〜なんて感じましたね 島田IRさん、川西IRさん、安形IRさん、ありがとうございました！ ちなみに、土曜日は五反田店のDANCEに間に合わなさそうなので、東武練馬のDANCEに参加します！

新宿のラーメン屋「駄目なの隣人」で駄目な大人になってしまった。 肉丼は罪な味。

本日は予告通り瑞江店へ！　FIGHTでもっちりしてきました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) IRさんは言わずもながらもっちーIRさん！１２月初レッスンだから、準備運動がてら少し軽めに…めっちゃ煽られていつも通り動きました笑 レベルアップを約束してくれた通り、また一段動けるようになった気がします。というのも、指摘されることの少ない「呼吸」をずーっと意識してと言われたので、いつもより勢力的に動けた気がしてます。　呼吸の意識、忘れがちだけど大事！ また、身体の負担をとても気にされており、水分補給や曲の合間の休み方にも言及。とても寄り添った声かけをしてくれました！ 遠征勢のむさふじティッパーや瑞江ティッパーの方ともお話出来ましたよ！　やはりポジティッパーはどの店舗でもいるみたいですね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) もっちーIRさんが写真投稿してくれてるので、ぜひ御一読ください！

ふらっとAquaを受けに行ったら 死神(の仮装をした担当イントラさん)が プールに現れた(ﾟωﾟ) (けっこう不意打ちでビックリはしたw) しっかり鎌まで用意してたので 別日のFightの4曲目にしておきましょうw

クリスマスイッブの川崎店！POWER30とFIGHT45に参加してきましたー！　どちらとも矢野IRさんです！ とても似合うサンタさんの格好で登場！昨日は全然準備してないと言ってましたが、間に合わせるのは流石！ また、レッスン受講者からお菓子をいくつか頂きました！ありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ さて、POWERですが久しぶりにやるとより効きますね…特に下半身がパンパンです(┐「ε:) バーを握る手の位置など、今回も細かく教えてくれるので久しぶりでもフォームの確認が出来ました！ 続きまして、FIGHT！約１ヶ月ぶりの矢野IRさんFIGHTでしたが、やはり定位置は落ち着きます笑　前にあの人がいて、隣にも馴染みの人…肩の力が抜ける感覚を味わいましたΣ(ﾟДﾟ)やはりこういう感覚というのはあるんすねぇ〜 演目は、バックナンバーを混ぜ込んでの大盛りあがり！リンダ熱唱出来て最&高でした！また、今日は店舗スタッフの方も飛び入りで一緒にレッスンをしましたよ！店舗スタッフさんが入ると何か特別感を感じますね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 私は本日が年内最後のティップになりましたが、楽しく終われました！ 年内まだ行かれる皆様はぜひ楽しんでください！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) そして、私がよく行く店舗で会う方は年明け元気にお会いできるのを楽しみにしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

丸山IRはレッスン中、気分が最高潮に達すると「フウーッ」と歓声を上げるのですが、レッスン参加者の方々のレスポンスの「フウーッ」が早い‼️ 見事な瞬発力😳 私もレスポンスするぞ！と気張ってはみるんですが、いざ丸山IRの「フウーッ」が出ると「あっ👀‼️きた‼️‼️」と思っているうちにタイミングを逃してしまうんですよね😫 言いたい。私も瞬間レスポンスしたい！ 精進します😤

宝塚の昔、今の写真展、見入ってしまいました🤭笑笑　そーいえば、踏切があったなぁ。。。とか、駅前、こんなんだったなぁ、、、とか。　休憩の時にでも、ぜひ　ご覧下さい💫

わーい🙌わーい🙌 ありがとうございます😃💕 ポジティップグルメのバッジいただきました🍴

ティップネス高槻店に行ったら張り紙されていました❣️ 是非大阪でお会いましょう❣️ 僕も出走する予定です❣️ その後､打ち上げ（交流会）ができたら、嬉しいです❣️ 是非よろしくお願いします❣️

今日のドジャース🤩Live 始球式BTSのVさん山本投手が捕手で始まりました。 やっぱりカッコいいデスね,🤩❤️ 👕背番号7でした。 大谷君1番DHです。 今日もイントラさんのナイスな選曲でアクアダンス・アクアミットに参加します。 今日は最新の曲？ナツメロ？どっちかな？🙄🙄

ポジティップタオルもらいました🥳🌼 見る専ですが、楽しませてもらってます😋 これからも宜しくお願いします💛

夜は渋谷店へ、FIGHT45をやってきましたー！ 徳岡IRさんありがとうござましたー！ 先日の本田MIRさんとのコラボレッスン後、初クラスとのことでイベントでもらった服を着ていました！ 肝心のレッスン内容ですが…やはり圧巻の一言につきますね。 見本からまるで機械のように動かれており、この人すごいと一瞬でわかりました(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ 今回はコンビネーションの部分を手厚く解説して頂き、動きについては確実なレベルアップ！ が…少し疲れて怠けてるのがバレたのか、何回か目の前に来て煽られましたね(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠) 手を抜いていたつもりはなかったのですが、見ればわかる事をしていたのでしょう(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠) サインからもわかるとおり、まさにスーパーインストラクターでした！ ちなみに、私はFIGHT45で疲労困憊でしたが同じクラスに参加したkissyさんは元気にユニバへ旅立たれました… 私も見習って体力をつけないと！ᕦ⁠ᶘ⁠ ⁠ᵒ⁠㉨⁠ᵒ⁠ᶅ⁠ᕤ 今回は新たなポジティッパーにお会いできませんでしたが、とても有意義でした！ 徳岡IRさん、ありがとうございました！

【最終回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 ポジティッパーの皆様今まで応援して頂き、ありがとうございました。 埼玉県ボディビル選手権は惨敗しました。 ただ今回は皆様の応援もあり、負けたことは辛いですがチャレンジして本当に良かったと思っています。 また私はSNSで発信することは得意では無いのですが温かい皆様のお陰で最終回までコラムを投稿することが出来ました。 何年後になるかはわかりませんがチャンスが来たら再度ボディビルのコンテストにチャレンジしたいと思っています。 それでは皆様のフィットネスライフが充実したものになるよう心から願っておりますので本当に今までありがとうございました。

昨日はポジティップオフ会in石橋🥳 初開催のオフ会に参加させていただき嬉しい限りです✨ オフ会は顔見知りのポジティッパーばかりで🤭 ラフにたくさんお話ができて楽しかったです！！ ピックルボールはパーサさんとのダブルスで準優勝🥈 ⚠️私が足を引っ張りました🤫笑 でも球技苦手な私でもすごく楽しめました🥰 ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇‍♀️

メンテナンス休館を3日後にいつも以上にテップネス混み混み🙄😵‍💫😵😣 自分はやる事やったら帰る事に？ パワー30・🏋️匕―リングストレッチ😵‍💫😣😵 マシ―ン・自己練習 今日も🙄ストレッチしている時に教える事があると？いつものイントラさんが来ました。 場所を変えてバ―を使って教えてくれました。 ランジ・マンテンクライム？スクワット・ショルダープレス！・マシ―ンまで結局色々 🥵💦💦💦💦💦 暑い暑いとタオルで汗を拭き水分補給忘れずに ⭐✨🥵🥵🙄😵😣😵‍💫

おはティッパー☀️ 朝起きたらまだ明るくない… そして、寒い🥶 だんだんと冬に近づいている… 今日は春香ちゃんのハロウィンが楽しみ🎶 面白くするのかな？ 可愛くするのかな？ どっちかな？？？ やらないっていうのもあるかも😁 Have a nice day 😃

🍊ティップネス歴　1年1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　 国分寺店🏃‍♀️💪 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ・音楽聴くこと！クラシックも！ロックも！オールジャンル聴きます🫡 特に通勤中は音楽しか聞きません🎧 ・1人飲み🍻 あまり強くはないですが、無駄なことは考えず美味しいものを食べてカウンター席で飲むの好きです →日本酒おすすめ教えてくださいっ🍶 🍊みんなに一言 ほとんど毎日居ます！💁‍♀️ 長所である明るさと笑顔を大切に☺︎ お話することもお話を聞くことも大好きなので、沢山のお客様とコミュニケーションを取っていきたいです♪

ティップネス川崎店のお気に入りのレッスンは、パワー、ファイト、シェイプです!

感謝祭のバッジを頂きました！ありがとうございます。 バッジが増えると嬉しい‼️モチベーションあがります。

おはティッパー☀️ 今日はめっちゃ楽しみにしていた日😃💕 ドキドキ💓 いっぱい📸撮りたい😁 レアレッスン🎶 Have a nice day❗❗

2025感謝祭バッジ、📛️ゲット ありがとうございます。 また、装備します