ポジティッパーの集い

🍊余談ですが、なにわ淀川花火大会ですね。TVでは、オリンピック　柔道、卓球、バレーボール、プロ野球、歌番組、TV足りません。とにかく、日本を応援。

京橋店で2個バーンラッシュを買いました ２５％OFFで、お得に

ティップネス最高😀 楽しい❗️

🍊ティップネス歴　３ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　南行徳 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 旅行 🍊みんなに一言 コナミから移動しましたが、スタジオプログラムも多いし、 お風呂もきれいだし、楽しいです。 長く続けたいです。

お友達がポジティップを知らなかったので勧誘しました！！！ 入ってくれるといいな～😊 ポジティッパーの輪ひろがれ～

Power Flow Pilatesが想像以上にきつかった😫 続けたら下っ腹が引っ込むかな？

今日は昔からお世話になっているパ―ソナルトレーナ―に会いました。😳 久しぶりに会いましたが忙しそうで感激もしちょっと最近私がよくやってると言われ🤩👀 嬉しい…見てくれていたんだなぁ～😆😆😆 ボディチェンジパ―ソナルでお世話になりました。 今日のパワ―45ファイトあとファ―ストウオ―ク？ めちゃくちゃパワ―のランジが大変でした～😖😖 30分とは違いランジが… ランジの時の足の幅を気をつける？ なかなか難しい。🏋️😵

やっとゴ．－ヤが、まとめて収穫できました。敬老ゴ－ヤです。

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です🔥 来週の月曜日(7月21日)は祝日ですね👏 レッスンスケジュールもいつもとは違いますので要チェックです👀✨ 実は…私もレッスンを担当させていただきます🔥 Aスタジオ MOVE BODY FIGHT 45 12:40〜13:25 ジムエリア ショートレッスン 限界SQUAT 13:45〜14:00 限界HUKKIN 14:05〜14:20 Patch’n Kick20 14:25〜14:45 この日程で行います！ 祝日をみんなで盛り上げていきませんか！ 皆様のご来店をお待ちしております☺️ 今日も暑いですね！水分補給しながら、今日もポジティブに頑張りましょう❤️‍🔥

いつの間にか生活の一部になりました🎵

おはティッパー☀️ 風は少しあっても 暑い☀️😵💦 だんだん雲が怪しくなってきた…🌂 各地の天気、気温には気をつけて 今週も頑張りましょうね😃 Have a nice day 😃

昨日は、MOVE BODYFIGHT45、SHAPE45、CONDITION30に参加しました。 FIGHTはバックナンバー盛りだくさんで懐かしかったです。 あと、MB-1についてインストラクターさんと話してたら、インスタのストーリーで目立ってたと言われました(笑)

🍊ティップネス歴　：７年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　蘇我店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）　：読書 🍊みんなに一言　：ジム友にも恵まれて楽しいジムLIFEです😌

推しチームの静岡ブルーレヴズがアウェイで惨敗😖 下がりまくったテンションでSHAPE45をやったら、先週やっとこさできたコンビネーションでガッツリ失敗して不完全燃焼😔 (他にも小さなミスはいっぱいしてますが😅) あ〜ん、ぐやじい😣 来週はホーム戦で現地応援📣 SHAPEの不完全燃焼を応援で晴らす🔥

🥵連日の連チャン【MOVE BODY】 FIGHT45にSHAPEに参加して大汗💦 久々飲み始めた「BURN RUSH」の効果か！ 体重計2kg落ちてた🧐 さあいい汗💦かいたから今晩も 美味しく🍺召しあがろう☺️ 明日も頑張ろう👊

今日から入荷いたしました。 頑張ります。

🍊MB-1グランプリ当選者発表見ました。 🍊当選者の皆さん、おめでとうございます🎉 🍊10月13日、よろしく、応援📣お願いします🙏

毎日暑いです 1日に何回滝汗かくことか💦 真夏もお肌ケアはキチンとしなければ、湿疹できたり、毛穴が開いたり•••😩 という事で、今日はお友達の肌トレ(フェイストレーニング)してきます✨😊✨ 夜はティップでボディートレーニング頑張る💪 皆さんのオススメのお肌のお手入れ、知りたいです❣️

昨日、腹囲計測、痛恨の85.5cm(ToT) 悔しさのあまり、 POWER30をオレンジ×4 限界スクワットのＶシット全力と、 ハッスルしすぎて 帰宅して即寝落ちしました(笑)

今更ですが、みなさんは学生時代スポーツ何されていましたか？ やっていたスポーツは特にオリンピック競技で見てしまいがちです😁

🍊ティップネス歴　25年 🍊中野店、2023年4月に新しくなった中野店は快適です 🍊もちろんティップネス(週2回)、刺しゅう 🍊キッズのプログラムが多く、大人が楽しめるエクササイズが減ってきている中、最新のウォーキングマシンを活用しています。シェイプアップ効果大です。おススメです☺️

8月3日の板橋花火大会

パワー45🏋️ファイトに参加 パワーのイントラさん新しいユニホームちびＴでした～😅 サイズちょっと小さかったのかな？ お腹が見えそうと言ってましたが😵‍💫 ファイトの時イントラさん飛び入りで参加で短い時間でも盛り上がりました🤩💕

🍊ティップネス歴 6年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 藤枝店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス 🍊みんなに一言 楽しいフィットネス生活になりますように

おはようございます☀ DANCE FIGHT ユニバ 忙しい 楽しい 早くマスターしたいです♪♪