ポジティッパーの集い

こんにちは☺️ 田無店の新井です！ 先日、とある勉強会でポジティッパーの板山IR、山下IRとお会いしました📷 板山IRはティップネスではもう見ない日がないぐらいメディアや広告でご活躍中！ 山下さんは初めましてでした！ 情報交換をしながら楽しい時間を過ごせました😎 木場店のお客様も蘇我店のお客様も是非田無店へ！ 田無店のお客様もぜひ木場店、蘇我店へ！！ 明るくポジティップなスタッフが皆様をサポートいたします！ お二方ありがとうございました☺️ ※板山IRへ　メンションに表示されませんでした😭ごめんなさい…

昨日の楽しさがまだ残る中、今日は藤沢店に向かってます😊　下井草イベントに参加する方。感想投稿、楽しみにしています❗ やっとやっとマスターになれました😅　投稿はそれなりにしてるのですが皆様へのコメント返しやイイネのポチッをサボり過ぎました…。 引き続きポジティップライフ楽しみます✨ 素敵な一日になりますように💕

#ハピネスティップネスを踊ろう 江南店をアップしました👏👏👏 最初から歌声が可愛いすぎて😍 ぜひ、ご覧ください😊 https://community.tipness.co.jp/announcements/40cstumnydd3vrql

【イベント参加者募集！！】 ポジティッパーのみなさん〜🧡🍊 ついに！ポジティップでは、初となるリアルイベントの開催です🙌 ↓イベントについてはコチラ✨↓ https://community.tipness.co.jp/announcements/prd7er8cjrdwwalb さて本日は天王寺店と石橋店にお邪魔します🐕

MOVE BODY AQUA 30 百瀬IR やっとエアロ２ダンス2スパート ラウンドハウスキックの３段蹴りはやると 水の中なのでバランスが取れて やりやすい 前のバージョンの横蹴りの方が ずっと難しかった（速い） 長い時間浮くのが難しい😓 アーティスッティクスイミングの立ち泳ぎ もう少し強度を上げていくとの事 あっという間の30 分 45分やりたいな〜 イベントでもいいので 体力まだ有り余っているので ズンバ もうじきハロウィンなので ハロウィン🎃Tシャツ👚着ちゃった

塚口店Tシャツは早くて11月、遅ければ12月に取りに行こうと思ってます👕

ご連絡です！ 川崎ティップへ、来週の19日に遠征出来る事になりました。 仕事が終わり次第、向かいます！😃 一義さん推しの矢野IRレッスンのpowerとfightに予約が取れ、翌日の有休も取得できましたの、で当日のレッスンが楽しみです！ 　今からワクワク川崎ティップ初体験！

本日は午後休みを取れたので、FIGHT30を横浜店で！ 田中IRさんありがとうございました！ 夜のSHAPEとFIGHTのセットも考えましたが、明日の予防接種のことも考え、大事をみておやつの時間に受講しました！ 前回のFIGHTを受講した際に、大事なところは大げさ目に動いてくれるのを知ってたので、動きの復習をすべく今日は田中IRさんをガン見(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)⁠ その結果ですが、マーシャルアーツの強弱が特に勉強になりましたよ！ 初心に帰り、こういう勉強に振り切ってみるのもたまにはいいですね└⁠(⁠ ⁠＾⁠ω⁠＾⁠)⁠」 ちなみに、スタジオに入る前に声をかけて頂けたのがとても嬉しかったです！ こうしてIRさんに覚えてもらっていると、それだけで今日来てよかったな〜となります（単純ですかね？笑） サインも快くしていただきありがとうございます！ ちなみに、先日控えていた鴨居店の岩石IRさんのサインは月曜日の体験投稿にアップしておきますので、お暇ならぜひ御覧ください！ 田中IRさん、今日もありがとうございました！！

🍊ティップネス歴 1年8ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　　東新宿　 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 映画鑑賞、一人旅、ごはんたべること 🍊みんなに一言 はじめまして！　 東新宿店のくろちゃんです！ この度、ポジティップ担当になりました🏋️ 長年ダイエッターの私ですが 皆さんと一緒に運動を楽しんでいけるよう 様々な投稿をしていきたいと思います💪💪 東新宿店のイベント情報や ダイエット日記楽しんでいただけますよーに🔥 痩せていく　くろちゃんが見れるかも··· よろしくお願いします🙋

昨日のDANCEレッスンの投稿でMB-1グランプリ2024から本格的に投稿し始めて1年で600投稿になりました😇拙い投稿で誤字脱字はありますがこれからもコツコツ投稿していきたいと思います♪

おは～てぃっぱー！ ちょっと遅れたのですが、、、、おはよう！ 今日は、ティップ行きます！一本だけのレッスンですが、一本でも頑張ります！ 昨日晩の話なんですが、人気のおにぎり屋さんの大きいおにぎりを2個とみそ汁で、、おなかがぷくぷくしてしまいました！かなりの量ですごかった！SNSでみんな2個食べるから、行けるんじゃないかと思っていったら、、、の有様です！ そのあと、睡眠の質を高めるチョコと「あずきのちから」のアイマスクして寝たら、今日はさっぱりして起きました！ 今日は頑張れそうだ！

日本のプロ野球が　終わった。😮‍💨 野球はよく分からないが、球場にいくのは　楽しい。 私はビール飲みながら　観戦。😊

🍊ティップネス歴 宝塚店5年・江南店1年3ヶ月 🍊よく利用する店舗 江南店 🍊趣味 スニーカーを集めること！ 観葉植物に水をあげること！ 🍊皆様に一言 新大阪から名古屋まで50分🚄 東京から名古屋まで90分🚄 江南店でお待ちしています‼️

【練馬店】 皆さんこんにちは！ ジリジリと暑い日が続きますね〜🥵☀️ 本日は祝日レッスンということで、練馬店では大人気インストラクター徳岡さんによる【MOVE BODY】FIGHT45 を実施致しました！ 10時スタートでしたが朝イチとは思えない程の熱量でたくさんの方に楽しんで頂きました🏋🏻‍♂️✨ 汗だくになりながらも笑顔フルパワーで動く皆さんの姿を見て私たちスタッフも元気をもらいました😆 朝からご参加頂いた皆さま、ありがとうございました！！

🍊ティップネス歴　4ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　川崎店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ピクミン　シルバニアファミリー　くまのプーさん 🍊みんなに一言 脂肪買取り申し込みました💪

🍊ティップネス歴 1年3ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 川崎店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） シル活 🍊みんなに一言 いつも楽しいです

たくさん歩いた、とある日 他府県までマルシェ見学〜戻って気になる所の場所確認〜仕入れ〜POP-UP見学〜 最後はユニバメンツでお疲れ様会🍻 あ〜楽しかった❣️ こちら店舗、ユニバは今日から通し！ 夢にまでみる振り付け(思い出せないよ〜💦の夢) 思い出してきます😆

おはティップ☁ 夜明け前から朝活ラン🏃 風が冷たくて、寒い〜🍃 寒さと闘う季節、嫌だなぁ〜🌀

㊗️スケ第ニ段 糖化対策講座　　森口IR 糖化とは　ブドウ糖とタンパク質が 結合して体がコゲる状態の事 糖化中毒チェックリスト （はい）が2個までならセーフ 3 から4で中級の中毒 それ以上は……. まず　血糖値を上げない事が大事 高GI値の食品を摂らない 揚げる➡️焼く➡️茹でる➡️蒸す➡️生 調理方法で糖化が決まる ベーコン🥓1枚焼いただけで 1 日分の許容範囲 そんな〜 ベジファースト 炭水化物は食物繊維の入った 玄米　オートミール　さつまいも そば（そば粉多め）など 緑茶（カテキン） ブルーベリー（ポリフェノール） お酒　ワイン　蒸留酒 ビタミンB スパイス（シナモン　ターメリック他） 砂糖はバツ❌ はちみつなどで代用 食べない時間が空くと次の食事で 血糖値が上がる 食後すぐ15分の散歩 もしくはスクワット20回 筋トレで筋肉が増えると 糖化が防げる 全部しようとは思わず 少しずつ続ける事が大事 でも甘いおはぎやケーキも食べたい〜🤣 とてもいい講座でした 少しずつ気持ちを入れ替えて 頑張ろう😁

武蔵藤沢店で8月21日に開催したチルマルシェの様子です❤️ 1日で300名弱の来館がありました👏 美味しい食べ物、リラクゼーションスペース🌸 お子様向けにアヒルすくいも実施しました🤭 大人も子供も楽しめるイベントになりました！

日曜日に、レッスン後に60分間のパーソナルでしたが、今現在筋肉痛がヤバいです💦 だけどそれは、頑張った証だと思ってます！

こっちを見ている。。。笑 仕事終わらせるように頑張ろ…

2024/08/12 祝日スケジュール 【MOVE BODY】DANCE４５ 　ステップ１ 【MOVE BODY】FIGHT６０ ３本続けて楽しんだ後はご褒美タイム➰🎀🤍 甘いものがやめられない…🥺 食べるためにがんばるww 💪🏻🔥 ̖́-

今日はティプネス高槻盆踊りまつり(⁠^⁠^⁠)。スタッフさんもこの日のために練習されて即興で教えていただきました。提灯の飾りつけとか雰囲気も出していただきました。参加者さんには浴衣の方やスタッフさん顔負けの年季の入られた方もおられ、みんなで輪になって踊って楽しかったです(⁠^⁠^⁠)。良いお盆が迎えれます。スタッフさん、皆さんありがとうございました(⁠^⁠^⁠)。パワーと時間が重なってた為、残り10分の参加者さんもいたりしてあっと言う間の1時間でした。ちなみにやったのは高槻音頭、高槻ウェーブに炭坑節（月が出た）。来年は河内音頭も教えてほしいです。個人的には荻野目洋子さんのダンシングヒーロー（他の盆踊りですごく盛り上がりました）とかもやってほしいです。ちなみに午前中は京橋店のズンバに出てました😬楽しい1日でした😀

こんばんは。 江南店のりくちゃんです。 8/28（水）「Fast Walk30」と「Move Body Fight45」 のクラスを担当してきました！ 「Fast Walk30」では1.9km速歩きをして、、🚶 「Move Body Fight45」では462kcal分戦いました🥊 fightのスパート３つ目の動きに アッパー×3 → フック→シザースありますよね🤔 フックのところで 「よいしょ！！」 言ってやってます。笑笑 皆様の店舗ではどんな声出しをしていますか🤔 台風が接近しています。 ご来館の際は気をつけてお越しください🙇‍♂️