ポジティッパーの集い

木曜日は、骨盤リズムダイエットの日。なぜ始めたかよく覚えてませんが、続いているレッスンの１つです。 ２週間サボってたので、腰回りが硬くなってるのがよくわかりました。 座り仕事なので、ありがたいレッスンです〜✨️

20周年おめでとうございます!いつも元気をもらっています。スタッフの皆さんもとてもフレンドリーで嬉しく思います！

🌺Thanks Mother's Day🌺 🟠ポジディッパーで母であられる方 🟠ポジディッパーの母君 全ての母に感謝🥲 この世に出していただき🌏 ありがとう🙇 という気持ちで🥴明日からまた🖐️🤗

今日のもっちーfight 時間になる前から、教えたくて教えたくてたまらないようで スキルアップの指導をしていただきました　サンキュです👏 レッスン中も肩を回す、お腹に力を入れる、母指球を使う 胸を張る等々細かい指導をしてくれました👊 やろうとしてるんだけど、中々出来なーい😓 がんばりますよ〜 毎週遠くから遠征してる原動力になってます🙌 今日はお腹　おしり　ハムストがいつもより筋肉痛😎 今日もハッシュタグ#️⃣にキックをしてくれました ハッシュタグ仲間が増えたので、来週から連打かも 前蹴りダブルパンチの時　目の前にお腹を差し出してくるので ホントに当たっちゃうんじゃないかと遠慮がちに思い切り🦵 来週もがんばっちゃうぞ⭐️

5月から始まった『ジムトレ』私も早速受けてみました！ 受けてみて、ストレッチってこんなに大切なんだ！と感じました🧘 今までトレーニングをひたすらしてストレッチは少し面倒だな🌀と思って避けていましたが、ジムトレを受けたら前屈で手が床につかなかったのになんと！床に手がつくようになったんです🥹 その後のトレーニングも体が軽くなってやりやすくなりました🏋️ ジムトレはパーソナル、セミパーソナルで受講することができるので、姿勢改善したい❗️トレーニングの質を高めたい❗️って方はおすすめです🌟 私も担当していますのでぜひぜひお待ちしております！

みなさま、おはティッパー🙌🌛(笑) 瑞江店15周年企画第1弾『オリジナルボトルプレゼント』は1週間をたたずで終了いたしました🙇❗️ 投稿にｺﾒﾝﾄやいいね！をつけていただいた、先輩ポジティッパーのみなさまありがとうございました🙏❤️🎶 そして…お待たせしました❗️ 15周年企画第2弾『オリジナルTシャツ販売』の詳細が決まりました👕❇️ 【受付期間】 ■第1弾　5月12日（月）～受付開始 【価格】 ■1,500円（税込）❗️ まさかの爆安でご心配をおかけします…(笑) （まーギリ赤字にはならないので、ご安心ください🤫㊙） 爆安なので、ぜひ複数色を購入くださいね🤣👍💦 スタッフ着用は早くて月末になるかと思います😢 受付は店頭にてご入金のうえで申込となります。 ご検討をお願いいたします。 各店舗にて瑞江店Tシャツ👕をきてティップネスライフをお過ごしください🙆🙆🙆❤️ ※追伸… 店舗での告知は明日からです(笑)

梅仕事2025 年に一度の大好きなこの瞬間がやってきました！無農薬の梅が届いた蓋を開ける瞬間がたまらなく好きで甘くて優しい香りが部屋いっぱいに広がります。そして一粒ずつお酢で洗って塩漬けに丁寧に丁寧に仕込みをします。 梅仕事は今年で5年目。 毎年20キロ仕込んで実家や親せき友達に配ります。無農薬なので傷やそばかすなど多いけれど傷梅ははちみつ漬けにして一粒残さず大事に使います。赤しそも買わずにベランダで育てています。美味しい梅干しに仕上がって欲しいなー

🍊ティップネス歴　10年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 　宝塚店！ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 　漫画、ゲーム 🍊みんなに一言 　長く緩く定期的に頑張って健康を維持しよう！

ポツポツ、増えてきてるのかな？ 今頃ですが、インスタ(美と健康のアカウント)の方ににアップしておきました😁 増えるといいな

近所にうんていのある公園を見つけて来てみたが・・・無理だわ、これ🤣 腕の力に対して腹が重すぎる😵 1個も進めない🤫 昨日やったロープ🪢も登れる気がしない😮‍💨 バーピーMAX750回やることを覚悟しとくか・・・ (できるのか⁈)

試しに買ってみようかなと、スタッフさんに話を聞いたら、3ケース買うとプレゼントありますよ！と商売上手に負け、買っちゃいました。 そのまま飲んだり、ペットボトルに入れ会社で飲んだり！寝付きが良くなった気がします😊

ここのところ、毎晩のように足がつるので買ってみました‼️　ポジティップ事務局のこっしー🐰さんからマグネシウムサプリを勧めていただいたので😆　これで効いてくれますように🙇　効かなかったら漢方に頼るしかないかな〜（泣）

新年あけましておめでとうございます🌅 いよいよ勝負の年がやって来ました❗️ 今年こそはチャンピオンになれるように頑張りマッスル🏆

ちょっと感心したこと。宮前平日曜Fightでいつもキャン待ちしている男の人のこと。宮前平は開始5分前までに予約した場所に対応したシートにマグネット置かないと、自動的にキャンセルになる。その人はたまたまキャン待ちで、インストラクターそばの良いポジション入れた。でも、マグネットのルールを知らないそのポジションの予約者が、来ちゃったんだよね。当然、ルールだと、キャン待ちの人が有効だし、少し一悶着あるかなと思ったけど、その人は、嫌な顔もせず、その場所譲った。そして、駆け足で空いてる場所を探し、少し見晴らしの悪い後ろのポジションへ移動した。それを見ていた自分は、彼のことを清々しいいい男だとおもった。

新しい年🐍　昨年はポジティップを通して色々な方と知り合うことが出来、充実した年でした！今年はもう少し積極的に楽しくジムライフを送りたいな😆　常にポジティブに頑張ります💪　ポジティッパーの皆様にとって良い一年になりますように💕　

#ポジティップ1周年おめでとう 2年目突入しました❣️ 遅ればせながらおめでとう🎉ございます 私がポジティップ始めたきっかけは キーホルダーが欲しかったからです❣️ そんな簡単な理由でしたが 1年間1日も欠かさず 掲示板をのぞいていたと思います これからも どうぞよろしくお願いいたします❣️

昨日はTIPNESSでスイム🏊‍♀️だけしました。 筋トレ💪を昨日まで5日間連チャンでしてたので、 なるべく筋肉に負担をかけずに行いました。 家に着いてからしばらくして 気づいたら寝落ちしてしまいました。 この時期になって頻繁に寝落ちしてるので、 まだまだ疲れやすい時期かなと思っています。 少しでも気を付けて過ごせたらなと思います。

#藤沢店25周年 おめでとうございます！

⛄️浜松葵東は昼前から雪となりました❄️ (土)👊杢谷IR【FIGHT45】👊 🈵今日も満席🈵 屋外の寒気❄️もスタジオは熱気🔥 👊ver.14も2ヶ月を経過したが 毎度丁寧な解説のお陰で上達🙇 今日はコンビネーションも👍⭕️😃 #️⃣動きも大きく早く出来た！ 🔥NICE FIGHT🔥でした❗️💮 👱‍♀️杢谷IRありがとうございましたー😊 明日は💐溝畑IR DAY💃🧘‍♀️堪能出来るか？ 　🟠Thanks❗️Tipness‼️Hamamatsu🟠

メンテナンス休館後のスケジュールで推しのイントラさんがパワ🏋️ーとコンディション・ファイトを代行すると発表されてるのを見つけハッピ―😳🤩👍

こんにちは！ 渋谷店の新井です。 昨日はイベントレッスン　 MB POWAR FIGHT 合計90分担当しました。 しれっとレギュラー卒業したので久しぶりのレッスンで緊張しましたがとても充実したお時間を過ごせました！ 参加いただいた皆様ありがとうございました☺️ またイベントでお会いしましょ〜！ お待ちしてます！

2/25には4月からの暫定スケジュールが出ると聞いている。 1年で1番大きな改変 「あの、イントラんさんいなくなった～!」 「時間被って出れなくなった～！」 「逆に時間が変わって2つとも出れるようになった～！」 などなど。毎年一喜一憂の一大イベント。 おそらく ①2/25になった瞬間にWEB公開される店舗 ②2/25の営業時間内に更新される店舗 ③とりあえずひとまずは店舗掲示のみされる店舗 ④何も出ない店舗 全部あるかと思ってますが。①の店舗はあと50分くらいで出るので楽しみにしてます！

おはティッパー☀️ 昨日雨が凄くてお月様🌕見れず… 一昨日観たからよき～🌕😁 こうして楽しみを見つける😃 雨はいいけど 雷だけは鳴らないで～🙏😁 Have a nice day 😊

４月からの暫定スケジュールにポジティッパーの皆さんも一喜一憂なさっているようですが、私もです。 「○○IRさんのレッスンが無い（てことは異動か退職？）」 「好きなレッスンが無くなっちゃった…」 「FIGHTのレッスン数、減った？」 「でもPOWERが増えたか？」 「ここの時間が変更になってくれてよかった」など。 いろんな意味で気持ちがザワついてます。

ポジティプ一周年、おめでとうございます🎊🎊🎊 他の会員さんの日記を見ているようで、楽しんでいます。 アンケート､回答しました。アンケート､またあれば参加しますね。