ポジティッパーの集い

本日ムーブボディーパワー45　楽しくレッスン受けました。大筋群スクワットがワイドからスタートが良いですね。まだ疲れてないので思いっきり出来る😀。つぎの腰幅スタンスはワイドに比べたらきつくないので、足がきつくてもなんとか出来る。この順番が気に入ってます😁。それにＩＲさんからの励ましの声かけもあって頑張れるよ。強いて言えば腹筋パートがちょっと物足りないかな😂。レッスン終わったら汗だくやけど😁

午後から 美姿勢ワークアウトに参加。 雨のためか人も少なめ。 ゆったりとストレッチをかける。 武守IRのオリジナルなのか、いつも違う音楽♫ そんなことないか‥ こらから仕事行ってきまーす🫡

ティップネスには自転車🚲で1時間かけて通ってます。 夏場は行くだけで汗だくになる

さて、そろそろFIGHTアップデートなわけだが、アップデート初回ってコリオを全く知らないわけだから知らない場所を冒険してるみたいな気分になります(わかる人いるかな？) あと、先にインストラクターさんが先行してコリオを見せた時に、お客さん側が何じゃこの動き😅となる雰囲気が面白い🤣🤣 今のタックジャンプがそうだったから

🍊ティップネス歴　　15年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　　　・宮前平店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）　　　　　　　・ネィチャーゲーム、　　　　　　　　　 　なにかひと言　・感動を体験できるキッカケ　　　　　　　　　　づくりに、夢中！

まさかのプール故障😭@中野店 まだ新しい店舗なのに✨プール故障で、 1週間に一回のお楽しみ😢アクアビクス、水泳自主練出来ず😭残念😢 BAILAも、今日は、苦手な曲で全くだめでした😂 ポジティップなコミュニティなのに、ネガティップなネタで御免なさい🙏

久しぶりにポジティップ開いたら、感謝祭のバッヂ届いてた❣️ 嬉しい〜😆

レッスン面白かったー

使用曲は全部控えてても 振りは意外と忘れてる(￣∀￣) 若いナンバーのコリオは 段々と忘れていくだろうから せっかくなので本日再会したバックナンバーの備忘録を作ってみました (*･ω･)ﾉ

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FAST WALK30(梶村IR)に参加。アクティブストレッチでは、いつもの眠気に襲われちゃいました💦友ちゃんに「寝過ぎー🤣」と言われちゃいました。FAST WALK30も楽しかった♪

朝の情報番組「グッド！モーニング」で今年のヒット予測として、ピックルボール🏓の特集してる✨

ミャクミャクが西ゲート👆️と東ゲート👇️で違った

🍊7月4日 宝塚店　FIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊一言　アップデート初で参加　ボクシングパートのパンチングボールは、声出ししときました　プラストレーニングはシザース地獄ですな　スパートで滝汗💦だ😀　前回のよりしんどいやん😓

🎍新年明けましておめでとうございます🎍 本年も武庫之荘店をよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 💪🏻イベントのお知らせです💪🏻 〜STAIR CLIMBING 階段イベント〜 武庫之荘店で無料練習会を開催します！！！！！🧏🏻‍♀️ 【詳細】 日時：1/19(日)8:30~9:30 定員：20名(会員·非会員どなたでもOK👌🏻) 申込：3階フロント 詳しい内容はフロントまでお問い合わせ下さい。 沢山のご参加お待ちしております💪🏻

本日は蒲田店へ！FIGHT45→POWER30→DANCE30　森IRさんと森川IRさんです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) まずはFIGHT45！やはり森IRさんはＭＢ−１ファイナリストだけあり、初週からでもレベルが高い！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 受講者が出来そうなところは+αを盛り込み！動きが洗礼されますね笑 POWER30は火曜出来なかった分しっかり動きました笑 ワニに脇腹を食べられそうな意識、しっかり持って今後も励みます(｀･ω･´)ゞ DANCE30！今ver初！ 難しいところだけ解説&一緒に動いて細かいところはぶっつけ！擬態語モリモリのクラスなので、言葉で動きも覚えてます笑　今回のバージョンだと私はエアロが現状一番かな？ 森IRさん、森川IRさんありがとうございましたー！

14日石橋店に来る人～✋ その方たちはラッキーです😃💕 推しのレッスンですよ～😃💕

🍊ティップネス歴:25年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:宝塚店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ランニング、サウナ 🍊みんなに一言:1日の終わりに軽く走って、その後お風呂に入ってサウナで仕上がります。最高です✨

悔しいけど、この雨は厳しい… 雷っぽい音も聞こえたし、今日のレースは棄権だ 明日は晴れそうだし、走れそう

🍊ティップネス歴　4年6ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　高槻店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ムーブボディー、ズンバ、エアロ 🍊みんなに一言　楽しくレッスン受けましょうね

今シーズンのshape、part1にてフウフウフウ🎵と皆声出ししてますが、私はどうしてもフワフワフワ、と言いたくなってしまいます。何が正解なんだろう。 と　くだらないことを考えながら身体動かすので、今日も手足の左右を間違えたw

8月に入って指を怪我をしてしまい、マシンや強度の強いトレーニングができないため、休みがちでしたが本格的に今日から復帰しました。 ただ、マシンやフリーウエイト、ベンチはパスします。 限界シリーズと、MOVEBODY中心にこれまで通り、自分のペースでがんばります！ 今日、久しぶり！とお声がけくださったみなさんありがとうございました！

🍁🌰秋の投稿企画🌰🍁 ポジティップグルメ🍴に 投稿しよう！！ ≪募集期間≫9/11(水)～10/6(日) 期間中に投稿いただいた方にはもれなく限定バッジをプレゼント🎁 うわぁ～ めっちゃ可愛い限定バッジ❗❗ でもグルメツウじゃないからなぁ…(笑)

🍊ティップネス歴→30年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗→宝塚、武庫之荘 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）→ゴルフ⛳野球⚾ 🍊みんなに一言 今年10キロ痩せます

週7でティップネス通いのティップ野郎なんで、色々な店舗遠征も楽しいです。 今日は初めての店舗に行く予定なので気分も上がり、仕事頑張ってます。

連休も終わり明日はアクアミットアクアダンスでスタジオではなくプ―ルで気分を変えます。 アクア始まる20分前にはテップネスに着いていないと間に合わないかな？😵‍💫 最近権利外利用券？があることに気がついた。 アクアのイントラさん他店舗でもレッスンあるのでまた他店舗に行ってみるかな？ ジャグジーが気持ちいい晴れていると富士山が👀見えるのが良い場所 天気も気になるけど😆