#ティップネス天王寺店

昨日はティップネス天王寺で永井インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 30に参加しました。

今月から始まったSHAPE Ver.11。

私は2回目の参加となります。

永井さんは美しくしなやかでかつパワフルなフォームと、明るくビシバシとしたキューイングで引っ張っていって下さいます。

Power Circuitは1も2も汗だくになるほどハード。

脚にも結構効きました。

SHAPE 3のCardio StepはVer.10ほどの難しさはないものの最後のギター🎸の前の前後に動くところがちょっとだけ難関。

最初、腕をゆっくり動かす時は腕と脚の動きが合っているのですが、その後腕をクイックに動かすと脚の動きと腕の動きが少しズレるので迷います。

動きを気にしすぎると腕が曲がりがちになるので、永井さんからは「腕をしっかり伸ばすように」と声かけが飛んでいましたよ。

SHAPE 5のCombination Stepは「Gangnam Style‼️」にのってひたすらノリノリで😆

最後のポーズは「FIGHTのハッシュタグの様に」とのことで、皆さんきっちりと決めてました。

SHAPE 6のSpurtではキツくて難しい動きもいっぱい。

3つ目のステップの入れ替えでは「前回上手くいかなかった人は上手くできる様にチャレンジしてみましょう」とのことで、事前に動きの練習もして実施。

私は最初だけ間違えましたが、その後は間違えることなくしっかりできました。

最後は全員で台の上で決めポーズをしっかり決めました。

SHAPE 7のAbs & HipではMOVE BODY DANCEのイメージも残る「Feeling Hot」にのってリズミカルに腹筋とお尻を鍛えます。

天王寺店の皆さんも今回のSHAPE Ver.11をマスターした様で、皆さんしっかり動いて汗もたっぷりかいていらっしゃいました。

15分のインターバルをおいてFIGHT 30。

FIGHTでも永井さんは大きくパワフルで綺麗なフォームとノリノリのキューイングで引っ張っていって下さいます。

この日の最後はスパート‼️

永井さんは左右に行ったり、会員さんの列に入ったりして、いろんな所から会員さんを煽ります。

会員さんもそれに応えて大きな掛け声を出しながら、大きく動いて、皆さん滝汗になっていましたよ。

記念撮影はポジティップ仲間のあきちゃんさんも一緒にSHAPEのギター🎸と「Gangnam Style‼️」のポーズで😊

最後にインストラクターさん、MOVE BODYウェアファッションチェック(？)いきます。

この日の永井インストラクターはワインレッド & グレーでご登場でした。