
東武練馬店 土曜 中川IR MOVE BODY FIGHT 45‼️
#ティップネス東武練馬店
昨日はティップネス東武練馬店で中川インストラクターのFAST WALK 30とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。
MOVE BODY POWERとSHAPEのマスタートレーナーである中川さんのFIGHTです。
中川 笑香 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネス

FIGHTもようさん、kiki-saeさんとご一緒です😊
2週目に入ったFIGHT Ver.17。
中川さんは大きく、鋭く、速いカッコいいフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。
ウォームアップからボディーは腕を突き出しお腹にも力を入れる、ダブルパンチは打って戻すことで腕のトレーニングにもなる、フックは肩が鏡に映るまで捻る、アセンディングエルボーは後ろ足のかかとが上がる様にといったアドバイスがあって意識して実施。
FAST WALKでもそうでしたが、時々中川さんはしゃべらずにハンドサインだけで次の動きの案内を出します。
曲がはっきり聞こえるので動きやすかったです。

ボクシングパートの最後のジャンピングクロスは少し前に出るぐらいにとのことで、思いっきりジャンプして拳を突き出しました。
キックボクシングパートのムエタイブロックの時は脚は太ももを大きく上げて前に出すのがコツということで実践。
最後のニーキック & ジャブの後のアセンディングエルボーでは大きく肘を上げるということで、大きくエルボーしました。

マーシャルアーツの解説では刀が登場‼️
実際に刀を使って型を見せて下さったことでイメージが湧きました。
プラストレーニングのジャンプランジ & アッパーやサイドキック & プッシュキックは中川さんのフォームをお手本に実施。

コンビネーションも中川さんのワンテンポ早い案内でほぼクリア(残念ながら私は後半の最後をちょっとミスりましたが😅、まあまだ2週目ですし…🤣)。
スパートでは中川さんもお立ち台からおりて右に行ったり、左に行ったりして盛り上げます。
ニーキックの時に「もっと高く」と声がかかったので、頑張って脚を上げました。
最後のフリーポーズは本日のMB-1グランプリファイナルの出場者にエールを送るNo.1ポーズ😊
東武練馬店の会員さんも、ようさんも、私も、皆んな全力で動いて滝汗になって終了です。
記念撮影はマーシャルアーツの刀、中川さんは刀も持って😊
では、MOVE BODY 2025-2026ウェアコレクションです。
No.13 中川インストラクター & モスグリーン



中川さんのブラック/ゴールドペイント・マスタートレーナーはこちら。
https://community.tipness.co.jp/announcements/rnqjmsdktwvwnvu9
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