ポジティップ写真館

#ティップネス南行徳店

昨日はティップネス南行徳店で井上インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY CONDITION 30に参加しました。

いろんな店舗でレッスンをされている井上さんの川崎店以外の店舗でのレッスンに初参加です。

まずは2ヶ月目に入るDANCE Ver.7から。

井上さんは綺麗で柔らかくキレのあるダンスと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

忙しい今回のLATAIN。井上さんの合図で手を回しながらくるっと回ります。

REGGAETONでは中盤の腕と胸を回す動きを練習、最後の前に出る時は「お尻を振って」とのことでお尻を振るのを忘れない様に注意。

HIPHOPの最初の腕を振る動きは「上下、上下」、足を前に出して腕を上げる動きは腕を中途半端にならない様にしっかり伸ばすということで意識して実施。

JAZZのお尻を8の字に振る動きはお尻だけにならず上半身もということで実践、「ネイルで終わりだよ。お尻まで手がいっちゃだめだよ。」ということで皆んなちゃんとネイルで終了。

J-POPは足を踏むときにお尻も締める、POP DANCEの蹴ってツイストは最初は右足、次は左足という案内があって実践。

しっかり、楽しく踊って、汗もたっぷりかいて終了です。

続いてこの日から始まったCONDITION Ver.11。

井上さんはしなやかなフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

プレパレーションの最初の頭を回す動きは頭だけでなくみぞおちまでの軸で回す、ロールダウンは股関節に物干し竿があると思ってふとんの様に、ローワーアクティベーションでは膝を上げる動きがいっぱい出てきますが、腹筋で上げるのではなく股関節で上げるということで意識して実施。

トータルアクティベーションでは井上さんの案内に沿って体を伸ばしましたが、途中プランクの動きもあって体幹の力も使いました。

最後はストレッチでしっかり体を伸ばして終了です。

記念撮影はDANCEはJAZZの最後のポーズとJ-POPの足踏み、CONDITIONはトータルアクティベーションのオープニングの合掌で😊

今回一緒にレッスンに参加した会員さんとご一緒に。

では、MOVE BODY 2025-2026ウェアコレクションです。

No.36 井上インストラクター & ブラック/ダンス

No.37 井上インストラクター & モスグリーン

井上インストラクターも3種類のウェアコンプリートです🎉

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