武庫之荘店 月曜 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️
#ティップネス武庫之荘店
昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。
現在、武庫之荘店でMOVE BODY FIGHT/CONDITION/DANCEとアロマヒーリングストレッチを担当している松野さん。
6月からは新プログラムのMOVE BODY AQUAも担当されます。
まずはDANCE 45から。
松野さんは大きくキレのあるダンスと分かりやすい解説で引っ張っていって下さいます。
武庫之荘店の会員さんも皆、ダンスが上手ですね。
松野さんに続いて皆、キレのあるダンスを踊ってました。
この日詳しく解説があったのはJAZZ、REGGAETON、AEROの3つ。
JAZZではまず最初の指をパチンと鳴らしながら脚を横に出していく動きでは背筋をしっかり伸ばして行って次のウェーブに繋げる、ペンギンの手をしながらスタックアウトで横に移動する時は顔を斜め上にといったアドバイスがあって意識して行いました。
REGGAETONの腕をクロスした後、跳び上がって横移動してターンする動きは松野さんの動きを参考に。
その後の脚を開いて肩を動かして下から上に上がる動きでは最初の2回は下に、その後の2回で上に上がることを意識しました。
AEROでは最初の動きではしっかりと腰を回す、脚を開いて閉じてを繰り返してから縦にウェーブする動きでは最後に脚を閉じた時に膝を曲げておくとウェーブに移りやすい、肩を素早く3回中に入れてジャンプする動きでは肩を入れる時は“でんでん太皷の様に”、ジャンプした時は脚をCONDITIONで出てきたバレエのアティチュードの様にするといいといったアドバイスがあって、実践してみました。
最後のLATAINまでしっかり踊って、汗もたっぷりかいて終了です。
続いてFIGHT 45。
松野さんは大きく、早く、鋭いフォームと盛り上がるキューイングで引っ張っていって下さいます。
武庫之荘店の会員さんも掛け声も出しながら大きく、キレ良く動いていました。
プラストレーニングでは最初の“Sexy, Sexy♫”をみんなで大合唱‼️
アブダクションでは膝も曲げて重心をしっかり下げる様にアドバイスがありました。
コンビネーションも皆しっかり動きが揃って、最後のスパートも松野さんの大きなフォームをお手本に全力‼️
滝汗になった後、クールダウンの鶴の型もしっかりやって終了です。
記念撮影はDANCEはJAZZの最初の指パッチンとAEROのアティチュードを意識したジャンプ‼️、FIGHTはマーシャルアーツの鶴の型とプラストレーニングの“Sexy, Sexy♫”のクロスブロック + ダブルバックフィストで😊
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投稿を表示楽しそうですね！私もいつか参加したいです。
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投稿を表示優ちゃんのDANCE まだ受けたことないので今度受けてみようかなぁ…
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投稿を表示セッキーさん、スパルタンの疲れも見せずにお疲れ様です！
この場をお借りして、関西へのお礼遠征について報告致しますね😃
6月13日（金）は研修が入ってしまい、14日(土)の朝に関西入り致し。
関西の店舗を確認結果、武庫之荘店or石橋店でレッスンを受ける段取りにしたいのですが、セッキーさんのご都合は如何でしょうか？
ご確認の程、宜しくお願い致します🙇
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投稿を表示昨日はありがとうございました🙇♀️
滝汗ダンス💃ファイト🥊素敵です！！
またのご参加を心よりお待ちしております☺️✨
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投稿を表示スパルタン後も💥
パワフルですねー🖐️🤗
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投稿を表示おにg‥松野IR頭からバケツの水を被ったみたいに汗まみれ🤣
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投稿を表示おにぎりちゃん🍙、会えましたか？
昨日は、おっさん’sは武庫之荘で、勢ぞろいでしたね🤭