#ティップネス塚口店

昨日、ティップネス塚口で山路インストラクター(山路隊長)のMOVE BODY POWER 45とFIGHT 30に参加しました。

山路さんの成人レッスンは来月以降も変更なしの様ですね。

月曜日にはSPARTN BODYも担当されていますが、そのまま新しく始まるSPARTN CIRCUITも担当されます。

まずPOWERでは山路さんはパワフルなフォームと分かりやすくアドバイスいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。

スクワットではスーパースローの時には一度下で止まって反動を使わないようにすること、ベンチプレスでは腰はそらないようにすることといったアドバイスがありましたので意識して行いました。

腕のパートのナロープッシュアップではシングルに入る時に「脚を伸ばして」と声をかけられましたので、頑張って脚を伸ばしてプッシュアップしてみました。

全身しっかり鍛えられて汗もたっぷりかいて終了です💪

30分のインターバルをおいてFIGHT 30です。

FIGHTでも山路さんはカッコイイ動きと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

Ver.14もあとわずか。

塚口の会員さんも山路さんのアドバイスや煽りを受けて最初から最後まで大きく激しく動いていました。

この日はバックナンバーはなしで最後はコンビネーション。

前半部分のフットブロックでは蹴る前に脚をしっかり上に上げる様にとのアドバイスがありましたので意識して行いました。

山路さんに先導されて、皆しっかり動いて滝汗になって終了です。

ちなみに山路さんは5分あれば動きを覚えられるそうなので、バックナンバーのリクエストは大歓迎だそうです👌

記念撮影はPOWERはスクワットとクリーン&プレス、FIGHTはコンビネーションで😊

最後にPOWERのレッスンの合間に山路さんが披露した小話を紹介します。

この日はキッズのスイミングを担当していた山路さん。

山路コーチ: コーチのことカッコいいと思う人‼️

子供たち: ハーイ‼️🙌

山路コーチ: コーチのこと面白いと思う人‼️

子供たち: ハーイ‼️🙌

山路コーチ: 将来コーチの様になりたい人‼️

子供たち: (シーン)…

はい、関西の人たちは小さい頃からお笑いのセンスを磨いております😆