#ティップネス京橋店

ファンランリレーで一緒に国立競技場を走った沖中インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。

布施店や宝塚店で支配人を務め、現在は関西の本部に所属している沖中さん。

はい、そうです、高槻店、宝塚店でレッスンを持たれている森パーソナルトレーナーの奥様です😊

今月1ヶ月間限定で京橋店でMOVE BODY SHAPEを担当されています。

SHAPEのVer.10も3週目に入って負荷を上げる声かけも増えていき、2曲目のPower Circuitでは脚にしっかり効くようになってきました。

ランジ=>スクワット=>ランジ=>床タッチのコラボもだいぶ慣れてきましたよ。

3曲目のCardio Stepで腕を伸ばして移動して頭に手を回す動きは「宮尾すすむ‼️」だそうです。

(ということでこの写真です😆。若い方はご存知ないかもしれませんね😅)

5曲目のCombination Stepはまず難しいステップを練習してからスタート。

沖中さんがビシバシと細かく動きの指示を出して下さるので、だいぶ動きを覚えてきました。

6曲目Spurtでしっかり汗💦をかいて終了です。

では恒例のインストラクターさんのNEWウェアファッションチェック(?)です。

この日の沖中インストラクターはパープル & アゼンダでご登場でした。

前回のワインレッド & グレーと比べてみてください😊

https://community.tipness.co.jp/announcements/i4f4antf7vcmu20t