#ティップネス石橋店

今日はティップネス石橋で奥川(おくがわ ※濁ります)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とFIGHT 45に参加しました。

石橋店のすぐ近くの兵庫県宝塚市出身で専門職の奥川さん。SHAPE、FIGHTともに専門職らしい負荷を上げるアドバイスが満載でした😆

SHAPEのVer.8も最終月ということで、今日のレッスンでは(恐ろしいことに(笑)😱)スクワットやランジの時に足をしっかり下まで下げているかチェックされました。

おかげでレッスンが終わった時には足がクタクタ、汗びっしょりになりました。

その後20分のインターバルでFIGHT突入。

FIGHTでも各パートの動きを細かく解説して下さって、さらに上達した様に思います👍

奥川さんに煽られて私も他の会員の皆さんも大きく動き続けたので滝汗状態💦になってましたよ😊

記念撮影はFIGHTとSHAPEを1枚ずつ。

※奥川インストラクターよりポジティップ掲載の許可を頂いています。

この日のレッスンの模様は以下でも投稿されてます😊

ポジティッパー集合🎶

あと奥川インストラクターは専門職ということでティップネスの公式WEBサイトのインストラクター紹介にも掲載されていますので、こちらもぜひご覧下さい。

奥川 春香 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネス