#ティップネス武庫之荘店

昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。

松野さんも成人レッスンは来月以降も変更なしですね。

まずはDANCE 45から。

松野さんはパワフルなダンスと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

Ver.4も最終月ということで、AEROのシャッセではしっかり腕を伸ばす、REGGAETONの最初の肩を左上→右上→右下→左下と動かす所では一つ一つ動きを止める、といったより正しく動く為のアドバイスが多かったです。

そして最終月ということで、この日はバックナンバーが2曲。

Ver.2のK-POPとAfricanでした。

どちらもとっても楽しいダンス&音楽で、皆ノリノリで踊りました。

松野さんのレッスンでは来週(3/24)もバックナンバーを入れて、最終日(3/31)はバックナンバーはなしでCDを一切止めずにウォームアップ(LATAIN)からK-POPまでを一気に流すノンストップDANCEをする予定とのことです♪

20分のインターバルをおいてFIGHT 45へ。

FIGHTでは松野さんはキレッキレの動きとアドバイスも煽りもたっぷりのキューイングで引っ張っていって下さいます。

ボクシングパートの最後のスイッチ3回で戻る動きでは、身体をしっかりとターンさせる様にとアドバイスがありました。

この日はFIGHTもバックナンバーが2曲。

キックボクシングパートとマーシャルアーツがVer.8でした。

だいぶ忘れていましたが、松野さんが絶妙にワンテンポ早く分かりやすい指示を出して下さったのでやり切りました。

最終月になると現行バージョンはほとんど動きを覚えてしまって惰性で動いてしまうこともあるので、バックナンバーを混ぜてもらえると脳トレにもなっていいですね😊

その後はVer.14に戻ってプラストレーニングからスパートまで激しく動いて滝汗になって終了です。

記念撮影はDANCEはVer.4のAERO、LATAINとVer.2のK-POP、FIGHTはVer.8のキックボクシングパートの動きで😊