👏🙇さらにお得にBURNRUSH🤗🧡

土曜日日曜日川崎TIP浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました😊MATpilates 45四つん這いの姿勢からお臍を垂れ流さない姿勢をキープの意識.腕や足じゃなく背中や溝落ち肋骨を使った上下のtraining浜口IRの丁寧にかなり強度高めにありがとうございます🙇

FAST WALK 30足の動きから腕が入ってくるとまだまだテンパるので頑張るマン💪😅💦２回目になると矢野IRの早めの次の動作説明がわかりやすくやりやすいので今のFW 30の動きできる自信と💪もうできそう✌️の達成感からshape 30初めて参加の会員さんにも台でやったり床でやったりの動作説明の中にいろんな提案と気遣い矢野IR👏🙇そして自分も床でやりたくなるくらいのランジとスクワット等の厳しい高強度training😂めちゃくちゃ楽しすぎて諦めずに最後までギリギリできたー🙌‼️

日曜日石川IR fight 45ボディフックの時の腕の筋肉の意識とクロスやエルボフックの時の足首も動かせているかの説明丁寧にありがとうございます🙇c-downの動きが fightの中で1番難しいですが.w-upから曲も音も最高の活気熱気で土日最強最高峰スタジオありがとうございましたー🔥💝いつも滝汗すみません🙇