ポジティップ写真館

#ティップネス京橋店

本日は続いて喜多(Anzu)インストラクターのMOVE BODY  FIGHT 45に参加しました。

先週、家族旅行で白浜に行ったという喜多さん。

ただ、白浜アドベンチャーワールドのイルカ🐬ショーでは息子さんは半分くらいで飽きてしまっていたそうです。

FIGHT Ver.16もはや2ヶ月。

喜多さんは大きくパワフルなフォームと、分かりやすくアドバイスもいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。

ウォームアップのボディでは肘は90度を保って肩を入れ替え、拳は上向きで前へ、ジャブクロスでは肩の力を抜く、空手チョップは相手の首の位置でピシッと止めるということで意識して実施。

ボクシングパートのパンチングボールでは「見えないくらい速く」ということで皆んなクルクル(京橋店の会員の皆さん速いです)。

最後のワンツーでは速い動きでもしっかり肩を入れ替えて身体を使って打つということで意識して行いました。

マーシャルアーツのジャンプキックやハンマーでは喜多さんに先導されて皆んなで大きく声出し。

プラストレーニングのシザースの後のランジでは「頭は心臓の位置より高く」とのことで注意して行いました。

コンビネーションも喜多さんに先導されて皆んなパワフルにクリア、袈裟斬りではできる人は身体が横向くまで捻ってみましょうとのことで実施。

スパートのニージャンプは喜多さんもとてもカッコ良かったです。

スパートは最初のボディ + フック + アッパーから最後の左右ニー + ジャブクロス連打まで、皆んな大きなかけ声も出しながら大きく動いて、滝汗になって終了です。

記念撮影はスパートの最初のフック & アッパーで😊

最後にインストラクターさん、MOVE BODYウェアファッションチェック(?)いきます。

今日の喜多インストラクターはパープル & マゼンダでご登場でした。

以前のワインレッド & グレーと比べてみて下さい。

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