月曜日川崎TIP石川IR.矢野IRありがとうございました😊 Power30からスクワットに fight 45trainingパートお尻にshape30ランジにワイドスクワットに💦石川IRの強い声と筋肉の外側内側の鍛え方とローデットの時の呼吸法の細かい説明と.矢野IRのオーバーTの時は広く高く移動の意識ヲすることでの下半身強化と足を高く上げた方がサイドに進みやすくなる細かい説明.また一つ学び〜🥹trainingいつもありがとうございます🙇👏

月曜日からロケットスタートの爆アゲな最高峰スタジオバテバテでもしっかり楽しめたー😆最高でしたー‼️ありがとうございました🥳🎉いつも滝汗すみません🙇