#ティップネス宝塚店

続いて参加したのは時信インストラクター(トッキーさん)の”賀正【MOVE BODY】POWER45 〜バックナンバー〜“です。

今回は全曲バックナンバー、こういう企画も祝日レッスンらしくていいですね。

担当はFIGHTに引き続いて時信さん‼️

はい、昨秋の祝日レッスンに続いて今回も時信さんがMOVE BODY FIGHT45 & POWER45 & DANCE60の全てのレッスンを担当されます。

(時信さんは昨日もCONDTION45、FAST WALK30、DANCE45、アロマヒーリングストレッチ45、POWER45を担当されているのですが😅。恐るべきフィジカル‼️)
 

さて、レッスンが始まる前に時信さんから「ふくらはぎの前側をしっかりストレッチしておいてください❤️」と不穏な案内が…

嫌な予感は的中し2曲目はランジ‼️

コリオはVer.5。

最後に怒涛の7クイックが出てくるヤツですね。

時信さんのビシバシのキューイングと、力強い”Radioactive♪”に導かれてなんとかやり抜きました。

続く背中と胸のパートでも軽快な”Outside♪“にのって、ベントオーバーローとベンチプレスで7クイック‼️😭

しっかりと鍛えられましたよ💪
 

という事で記念撮影はランジとベントオーバーローのフォームで😊