#ティップネス宝塚店

火曜日の夜はティップネス宝塚で岡村支配人のMOVE BODY POWER 45に参加しました。

今年の6月に宝塚店の支配人に着任された岡村さん。

宝塚店にはできたばかりの頃に一度所属されていて、昔からいる会員さんにとっては「お久しぶり」の様です。

(以前、別の記事で書きましたが、その頃の宝塚店には噴水があったそうです🤭)

着任以来、この火曜日のMOVE BODY POWERを担当されています。

普段はBIG3を300kg上げているという岡村さん。

その優れた筋肉💪で全てのパートで理想的な動きの模範を見せてくれます。

そしてよく通る聞き取りやすい声で、動きの指示やポイントの説明をして下さります。

POWER Ver.12の目玉である2曲目のランジでは、脚を大きく動かし、膝を下まで下げて負荷をかけること、左右で負荷が変わらない様に意識することを強調されていました。

他のパートでも負荷をかける為の正しいフォームと注意点を模範動作付きで解説して下さいますので、それぞれの部位にしっかり効かせたPOWERを45分間行うことができました。

終わった時には汗ビッショリで身体全体が筋肉痛になってましたよ😊

さて、NEWウェアになってから各インストラクターさんにお願いしている前後ファッションチェック(?)ですが、恐れ多くも支配人にもお願いしました😆

岡村さんはNEWウェアになってからは基本、ワインレッド & シルバーを着用されています。