ポジティップ写真館

#ティップネス武庫之荘店

昨日は続いてティップネス武庫之荘店で井上(大ちゃん)インストラクターのMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。

関西のフリーのインストラクターで宝塚店、武庫之荘店、高槻店などでレッスンを担当されています。

井上さんのFIGHTのレッスンに出るのは3月の宝塚店でのFIGHT以来になります。

始まってほぼ2ヶ月が経ったFIGHT Ver.17。

井上さんは大きいフォームと分かりすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っりながら、随所でかけ声を煽って盛り上げていきます。

ウォームアップのボディはお腹に力を入れて肩を入れ替えて前に突き出す、ダブルパンチは前に出る足の力も利用して放つ、フックとボディフックは高さを意識して体も捻るといったアドバイスがあって意識して実施。

ボクシングパートの４方にパンチを打つところからかけ声も出て盛り上がっていきます。

最後のクロス2発 + ジャンピングクロスでは「ワン‼️、ツー‼️、イエーイ‼️」のかけ声で高くそして前に飛んでジャンピングクロスする井上さんに続いて、皆んなでかけ声を出しながら力強くパンチしました。

キックボクシングパートのディセンディングエルボーでは肘を高く上げて下ろす、最後のニーキックは「ちょっと跳ねて〜」というアドバイスがあって意識して実施。

マーシャルアーツのフロントキック2発 + ラウンドハウスキックでも「ワン‼️、ツー‼️、イエーイ‼️」のかけ声で力強くキック。

最後のアッパー2発 + 空手ナイフの時には松野インストラクターがスタジオの後ろを通って「あ、日本一がいる😊」という一幕も😊。

最後のサイドキック2発でも井上さんに先導されてかけ声を出しながらキック‼️

井上さんのサイドキックは横にまっすぐ伸びていてカッコよかったです。

この日の最後はスパート。

井上さんに先導されてかけ声を出しながら、ニーキックは脚を高く、ウィービングの後のフックは前に飛び込んで、アッパーも全力で動いて滝汗になって終了です。

記念撮影はキックボクシングパートのムエタイガードとその後の攻撃のエルボーで😊