宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR MOVE BODY SHAPE Ver.12スタート‼️ #ティップネス宝塚店続いてティップネス宝塚で井上(大ちゃん)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。私にとっては初めてのSHAPE Ver.12になります。 Power Circuitはいろんな方が投稿されている様にスクワット、ランジが多くて脚への負荷が大きい

宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR ステップ1 & MOVE BODY SHAPE 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で井上(大ちゃん)インストラクターのステップ1とMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。 SHAPE Ver.11も2ヶ月目に入りましたね。まずはステップ1でステップと頭の準備です。いつも少し凝った動きを考えてきて、それを一つずつ分かり

宝塚店で日曜日に開催されていた井上(大)インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45(通称: “大ちゃんFIGHT”)が今月で終了になります。 今週から会員さんのリクエストに応えてキックボクシングパートだけバックナンバーが入るようになりました。 バージョンは13‼️ はい、「どうにもとまら

宝塚店 日曜 大ちゃんSHAPE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で井上インストラクター(愛称: “大ちゃん”)のMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。フリーのインストラクターで宝塚店ではずっとSHAPE 45を担当してきた井上さん。この12月からは正式にSHAPEの後の

宝塚店 日曜 ハローウィンレッスン👻🎃 #ティップネス宝塚店本日、ティップネス宝塚ではハローウィン仮装OKのレッスンが多数あって、インストラクターさん・会員共に思い思いの仮装をしてレッスンを楽しみました😊 1. MOVE BODY DANCE 45(時信インストラクター)まずは時信インストラクター(トッキー)のMOVE BODY

武庫之荘店 20th Anniversary‼️ #ティップネス武庫之荘店本日はティップネス武庫之荘の祝日レッスンを梯子しました。今月でオープン20周年を迎えた武庫之荘店。今日は楽しいレッスンが盛りだくさんでした😆 1. Punch’n Kick 15(並木IR・藤井IR Wイントラ)今月から始まったPunch’n Kick。今日は普段は

宝塚店 日曜 ステップ1 & MOVE BODY SHAPE 45‼️ #ティップネス宝塚店宝塚店の日曜日、井上インストラクター(大ちゃん)のステップ1とMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。宝塚店以外でも武庫之荘店、高槻店でもレッスンを持っている関西のトップインストラクターさんです。ちなみに学生時代はサッカー部でゴールキーパーだったとか⚽️ ス